Метод «П'ять пальців» - зручний метод підбиття підсумків дня. Задум методу належить відомому бізнес-тренеру Бодо Шеферу, доопрацювання - М.І. Козлов.
Метод простий. Чи їдете ви ввечері додому на метро, в автобусі або на своїй машині, руки на поручні або на кермі, ваші пальчики опиняються перед вашими очима. Посувайте, пограйте пальчиками, і перша буква назви кожного пальця підкаже вам, про що варто задуматися в аналізі дня.
Мізинець - буква М. «Мислю - значить існую». Які знання і досвід я сьогодні отримав? Що придумав сам, що розумного почув від інших? Де мені це знадобиться? Які були сьогодні помилки, які висновки зробив з їх аналізу, де і як зможу це використовувати?
Мінімум три хороші (цікаві і практичні) думки-знахідки - думаю, це обов'язковий мінімум. Можна більше, менше не можна. Дивіться Мислення
Безіменний - Б. «Близькі» Що я зробив для близьких і рідних? Вранці ти хотів: доньці купити, з сином посидіти, дружину прогуляти, батьків заспокоїти. Зробив? Кожен день, але хоча б одну приємну дрібницю для своїх близьких треба зробити обов'язково. У нашій культурі прийнято зітхати: «Ось, винен я перед батьком і матір'ю, не встиг я...» Не зітхай.
Зателефонуйте батькам!
Середній - С. «Стан душі». Яким був мій настрій, дух? Впевнене «добре», живий інтерес, сплески радості, бадьорий ентузіазм? - це правильний список. «Ну, непогано», «нічого», «так собі», «гади», «ну чому?!», «дістали» і «набридло...» - штришки невдалі, маємо сенс завтра з настроєм попрацювати уважніше.
Курс Н.І. КОЗЛОВА «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»
У курсі 7 відеоуроків. Переглянути > >
Поставлю таке завдання: «Кожні 15 хвилин буду фіксувати душевний настрій!» Дивіться Керування станом
- Сьогодні - Вказовий - В. «Послуги» Які послуги сьогодні надав я, кому виявився корисний? Чиїми послугами зміг скористатися сам, кому за це подякував? Розумні євреї вчать своїх дітей: «Якщо ти можеш надати послугу і тобі це не дуже дорого - окажи її обов'язково!» Роблячи послуги, ми створюємо не тільки майбутні взаємні послуги: ми створюємо позитивне ставлення своє до людей і людей до нас. «Ми любимо людей не за те добро, яке вони зробили нам, а за те добре, що ми зробили їм».
Завтра пару хвилин поговорити з Євгеном про ту книгу, яку він дав подивитися: йому буде приємно. Дивіться Синтонність
Великий - Б. «Бадьорість фізична». Як я відчував себе, що я зробив сьогодні для свого здоров'я, підтримки нормальної форми? Прокинувся вчасно, встав відразу, зарядку по порядку, душ і розтирання як випливає, з відра облився - ранок зроблено добре. На роботі засидівся, в обід конкретно об'ївся, після обіду млявий, прогулянка підбадьорила - ввечері обов'язково прогулятися і лягти вчасно.
Представив: на годиннику 23.00, я в ліжку. Дивіться Здоровий спосіб життя
А наприкінці спаліть пальці в Кулак: буква К. «Концентрація на цілі» - Які були цілі мого сьогоднішнього дня, як і чим я сьогодні наближав себе до мети?
Переглянувши таким чином головні лінії минулого дня, ви формуєте основу для правильної побудови дня завтрашнього.