Психосинтез як метод психотерапії у своїх техніках активно працює з субличностями.
Техніка 1. «Робота з субличностями»
Вправа 1: «Коло субличностей»
Вправа 2. «По слідах субличності»
Вправа 3. «Знайомство з субличністю»
Вправа 4. «Діалог субличностей»
Вправа 5. «Конфлікт субличностей»
Вправа 6. «Визначте свого Критика»
Вправа 7. «Зустріч з Саботажником»
Наостанок хочемо нагадати, що субличність - це зручна модель, що дозволяє нам мати справу з рушійними силами особистості, але не треба забувати, що це всього лише модель, яка не претендує на статус оригіналу. Коли говорять про субличність, мають на увазі певну сукупність установок, поведінкових стереотипів, вірувань, потягів тощо, яка набуває цілісної різної форми лише в нашій свідомості.
Вправа 8. Груповий варіант вправи «Коло субличностей»
Вправа 9. «Ототожнення/розототожнення»
Вправа 10. «Знайомство з нашими внутрішніми акторами»
Вправа 11. «Храм тиші»
Вправа 12. «Діалог з субличностями»
Вправа 13. «Розпізнавання спотворених якостей»
Вправа 14. «Поглиблення роботи з субличностями»: 1
Вправа 15. «Поглиблення роботи з субличностями»: 2
Техніка 2. «Спіткання свого правдивого Я»
Вправа 1. «Що є я?»
Вправа 2. «Психосинтетична автобіографія»
Вправа 3. «Розототожнення»
Вправа 4. «Самоототожнення»
Вправа 5. «Внутрішнє діалогове вікно»
Техніка 3. «Перебудова особистості навколо нового центру (психосинтез)»
Вправа 1. «Пробудження і розвиток бажаних якостей»
Вправа 2. «Формування ідеальної моделі»
Вправа 3. Робочий зошит
Вправа 4. Синтез