Наші клієнти часто ставлять це питання, ймовірно, тому, що на нього неможливо дати чітку відповідь. Між даними поняттями немає істотних відмінностей. Як показує досвід, вони взаємопов'язані так тісно, що в кожен момент часу з нами відбувається і те й інше.
Я проводив триденний семінар під назвою «Гештальт і відео». Під час роботи кожному учаснику пропонувалося побачити своє власне зображення на екрані і таким чином усвідомити різні прояви свого буття у світі.
Камера у мене в руках, від неї протягнуть до телевізора десятиметровий кабель, що дозволяє мені легко переміщатися. Жан у центрі групи. Це його перший контакт з Гештальтом: він обрав саме цей семінар. Жан працює вчителем у невеликому містечку і постійно почувається під прицілом багатьох пар очей - своїх учнів, їхніх батьків, міської адміністрації.
Вранці другого дня нашого семінару Жан попросив мене з ним попрацювати. Спочатку я зробив здалеку кілька кадрів, зловивши його в центрі групи, і запропонував йому розповісти про свої відчуття - Жан зазначив, що його м'язи напружені і дихання ускладнене. Обережно, так як мені здавалося, що довіра ще не встановлена, я перемістився, щоб встати позаду нього і показати йому незвичайні кадри. "Саме з цього боку мене бачать мої учні, коли я пишу на дошці. Вони можуть запускати в мене маленькі стріли! "
Мало-помалу його хвилювання, пов'язане з роботою, зростало. Нарешті я помітив кілька мікрожестів (його щелепа розтиснулася, руки розслабилися), які для нього «звичні» і говорять про те, що можна ще трохи наблизитися, не створюючи ситуації вторгнення. Я встав прямо перед ним і навів об'єктив камери на його обличчя.
Він спостерігав за собою з хвилюванням і раптом вигукнув: «Мій маленький Жан, у тебе переляканий погляд!»
Я зменшив освітлення і перемістив камеру так, щоб показати лише неясні контури. Тепер на сіруватому екрані було видно тільки його темні очі.
"Але це очі моєї матері! Вони завжди засуджуюче дивляться на мене ".... Я запропонував Жану поговорити зі своєю матір'ю, замість того щоб говорити про неї. "Йди, я не хочу тебе більше бачити. Я більше не хочу, щоб мене засуджували ".
Що відбувалося у Жана на його першому семінарі: психотерапія чи особистісний розвиток? Мені здається, ці два поняття можна розмежувати за трьома параметрами:
- Перший стосується запиту.
Запит на особистісний розвиток формулюється наступним чином: «Я приходжу до вас, оскільки в моїх стосунках з партнером виникли труднощі», або «Я хочу розвивати свої творчі здібності», або, як у випадку з Жаном: «Я не хочу більше побоюватися чужих поглядів». Отже, особистісний розвиток спрямований на вирішення проблем або пошук ресурсів. Більшою мірою увага акцентується на поліпшенні самопочуття.
У терапії запит часто більш відкритий, більш загальний: «Я приходжу тому, що страждаю від».... Він часто пов'язаний із загальною незадоволеністю і, як правило, не може бути сформульований конкретно. Наприклад, це може бути екзистенційна тривога, яка виникла в один з важких періодів життя (траур, догляд дітей з сім'ї, безробіття).
- Другий відноситься до тривалості.
Особистісний розвиток може здійснюватися протягом декількох місяців на окремих семінарах або індивідуальних сесіях.
Так, Жан спочатку записався на триденний семінар у Парижі.
Поглиблена терапія - це дослідження власної психіки з її світлими і тіньовими аспектами. Зазвичай терапія триває кілька років.
- Третій параметр пов'язаний з опором.
Обравши особистісний розвиток, клієнт приходить з більш конкретним запитом на зміни. Отже, він працює в основному над механізмами захисту, які безпосередньо пов'язані з видимим симптомом. Наприклад, Жану вдалося виявити, що він проектує на інших жорсткий погляд своєї матері, а тому впевнений, що всі за ним стежать і дивляться на нього з осудом.
Під час терапії клієнт досліджує різні форми опору, перевіряючи, чи виконують вони ще свою захисну функцію або являють собою «скам'янілості», пережитки минулого.
Часто спочатку формулюється запит на особистісний розвиток. А потім, протягом перших місяців роботи, частина клієнтів розширюють свій запит до терапевтичного.
Через місяць мені подзвонив Жан. Хоча його повсякденне вчительське життя покращилося, залишилися труднощі у стосунках з матір'ю. Жан вирішив пройти індивідуальну терапію. Я здивувався, оскільки навіть наприкінці семінару не передбачав такого запиту.
Жан проходив у мене індивідуальну терапію два роки. Наша увага була зосереджена на його стосунках з матір "ю. Я піддавався потужному перенесенню. У різні періоди терапії я - різна мати: то привітна, то фруструюча, то захоплюється, то любляча - список епітетів можна продовжувати до нескінченності! Період преконтакту тривав приблизно три місяці, і переломний момент у терапії настав тоді, коли Жан вирішив, що більше не буде носити ланцюжок, який подарувала йому мати. «Я дорослий і хочу одягатися і жити, як вважаю за потрібне, - втім, і ти теж мені не мати!»