Фільм "Вся королівська рать" "
Одне з перших завдань оратора - привернути до себе увагу. Она требует смелости и яркости.
скачать видео.
Публічний виступ - це виступ не тільки на площах і стадіонах, по телебаченню, і перед великою аудиторією. Публічним виступом може стати і звернення до керівництва, і бесіда з новим роботодавцем, і спілкування в дружній компанії. Виступ на публіці - це можливість найбільш вигідно подати себе (наприклад, при здобутті нової посади) і можливість відточувати навик самопрезентації.
Від хорошого публічного виступу залежить дуже багато - підписаний контракт, нові клієнти, власний рейтинг і визнання в суспільстві. Яскравий і сильний виступ - це коли публіка ловить кожне слово оратора, жест і зміну інтонації. Це вміння надихати і захоплювати вимовленою промовою.
Вміння виступати публічно, вміння привернути до себе і свого виступу увагу аудиторії - це велике мистецтво, яке підвладне далеко не кожному. Про те, як поводитися під час публічного виступу і піде мова в нашій статті.
Отже, всі підготовчі моменти позаду, мова написана і відрепетирована, позаду безсонна ніч. Залишається тільки відкрити двері в зал, зайти і почати говорити. Зупиніться. Зараз починається найважливіше. На аудиторію впливає все, навіть те, як ви увійдете в зал. Поза, жести - все це сприймається людьми на підсвідомому рівні. Ось кілька порад, які допоможуть вам досягти успіху.
Успішний початок
Коли ви заходите в аудиторію, рухайтеся впевнено, не насіняйте і не робіть метушливих рухів. Ідіть своєю звичайною ходою, цим ви переконаєте присутніх, що ви не хвилюєтеся і нікуди не поспішаєте. Коли вас представили, підніміться, обов'язково подаруйте залу легку посмішку і увійдіть в безпосередній зоровий контакт з аудиторією.
Для того, щоб показати свою значимість і викликати повагу аудиторії, необхідно контролювати максимально допустимий простір. Не намагайтеся показати себе маленькою людиною і не таїтеся десь у кутку сцени. Обов'язково займіть місце в центрі або ж хоча б направляйте в центр свій погляд час від часу. Розправте плечі, підніміть голову і трохи нахиліться вперед, демонструючи щось на зразок уклону перед аудиторією, можна цей жест кілька разів потім повторити.
Коли ви піднялися на подіум, сцену, трибуну або зайняли інше місце для виступу, не поспішайте відразу ж починати говорити. Обов'язково зробіть паузу. Можете скористатися будь-якою можливістю - попросіть склянку води, розкладіть папери, щось пересуньте. Використовуйте паузу настільки, наскільки ви вважаєте за необхідне, щоб підготувати себе психологічно і налаштувати аудиторію на спілкування з вами. Якщо ви сильно хвилюєтеся, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів перед початком промови. Пауза також вам допоможе, щоб за кілька секунд вивчити простір навколо вас, прикинути, як ви його будете використовувати. Пам'ятайте театральну аксіому: чим талановитіший актор, тим більшу паузу він вміє тримати.
Далі не просто охопіть очима, а уважно огляньте зал, придивіться до всієї аудиторії. Зупиніться поглядом на кількох з присутніх, які стануть зоровими точками опори, маяками у вашому виступі. Потім, у разі необхідності, ви їх можете змінити. Спробуйте подарувати вашу персональну увагу якомога більшій кількості людей, але обов'язково пройдіться поглядом по всьому простору залу - зліва направо, від першого до останнього ряду. Не затримуйтеся довго в задніх рядах і знову переведіть свій погляд на передні місця. Пам'ятайте, що їх завжди займають найбільш зацікавлені люди, в їхніх очах ви знайдете для себе підтримку. Зафіксувавши для себе кілька таких зорових «якорів», починайте говорити.
Жести, поза, міміка
Ваша міміка і жести дають людині куди більше вражень, ніж все, що ви вимовляєте. Жестами ви сконцентруєте увагу на важливості інформації. При жестикулюванні існує три правила: перше - не кладіть руки в кишені; друге - не ховайте їх за спину; третє - не займайте їх сторонніми предметами. Руки - це помічники, які завжди повинні бути вільними і готовими об'єднатися в єдине ціле з вашими думками.
Не можна застосовувати «оборонні» або «захисні» рухи тіла, наприклад, схрещення рук на грудях, закладання їх за спину. Схрещення рук демонструє невпевненість у тому, що людина говорить. Найкраще зайняти відкриту позу і час від часу демонструвати посмішку. Постійно контролюйте свою поставу, спину тримайте прямою, голову піднятою, рухайтеся природно.
Під час публічного виступу не застигайте, ніби пам'ятник, і не відкидайте голову назад, так як цим ви відштовхуєте аудиторію і затримуєте потік психологічної енергії, який повинен динамічно впливати на присутніх. Обов'язково рухайтеся. Потрібно показати себе живим, енергійним, динамічним. Ваші рухи повинні бути короткими, точними і переконливими. Коли ви хочете щось підкреслити, подайтеся тілом назустріч аудиторії або скористайтеся жестом наближення вашого тіла до присутніх. Якщо є можливість наблизитися до аудиторії, то зробіть це тоді, коли ви хочете повідомити їй щось важливе донести і переконати присутніх у вашій правоті.
Постійно утримуйте зоровий контакт з аудиторією. Досвідчений оратор завжди стежить за увагою слухачів, переводячи погляд з передніх рядів на задні. Якщо ви користуєтеся записками, то робіть це дуже акуратно: швидким і коротким поглядом вниз подивіться текст і знову підніміть очі, перевівши всю увагу назад на аудиторію.
Враховуйте культурні, національні, релігійні та інші особливості аудиторії. Наприклад, у китайців і японців ваш відкритий погляд в очі може викликати негативні почуття, так як в східних культурах це не прийнято. У кавказьких народів прямий твердий погляд в очі чоловікові сприймається як виклик на поєдинок тощо. Також з великою обережністю потрібно використовувати жарти на національну або релігійну тематику.
У вас не повинно бути замороженого, нерухомого виразу обличчя. В іншому випадку ви викличете байдужість і нудьгу у публіки. Основа вашої привабливості як оратора - це легка приємна посмішка. Спробуйте перейти до кожної ключової теми супроводжувати особливою зміною на обличчі: трохи підніміть брови або поведіть очима, використовуйте повільні повороти голови. Якщо сидите - включайте в справу руки: щось переведіть або змініть трохи їх позицію. Під час сидіння постійно наголошуйте на свободі вашої пози.
Тон, слова, реакція
Неодноразове повторення простих виразних фраз, яскравих словосполучень сприяє успіху публічного виступу. Але намагайтеся уникати недоречного і несвоєчасного їхнього вживання. Не можна допускати, щоб зміст фраз був далеко від думок, які потрібно донести до аудиторії.
- Не демонструйте переваги або легковажності при спілкуванні з аудиторією, не мовіть «зверхньо» менторським тоном. Дуже серйозно підходьте до формулювання відповідей на поставлені запитання - відповіді дають можливість ще раз підкреслити основні положення вашої промови. Уникайте роздратування, ворожості або сарказму, навіть якщо питання неприємні для вас. Куди краще - спокій, доброзичливість і легкий гумор.
Сприймайте філософськи будь-які несподіванки і незручності - поломку мікрофона, падіння на підлогу склянки з водою, раптову паузу і т. п. Не можна видавати своєї розгубленості і проявляти негативне ставлення до негативних моментів, які виникли випадково або ж виявилися «домашніми заготовками» ваших недоброзичливців. Найкраще реагувати на це з гумором, обіграти у вигідному для себе ключі. Оратор повинен контролювати ситуацію, показувати, що все це не перешкоджає йому, а неприємності не вибивають його з колії.
Якщо мова переривається оплесками, необхідно дочекатися їх закінчення і тільки потім продовжувати - щоб початок вашої наступної фрази було всіма почуто. Також пам "ятайте, що оплески оплесків має закінчитися перед тим, як стомлені і роздратовані слухачі почнуть" заманювати "промовця.
Завершуючи промову необхідно подивитися в очі слухачам і сказати що-небудь приємне, продемонструвавши своє задоволення від спілкування з аудиторією. Такий позитивний інформаційний імпульс у фіналі залишиться в пам'яті людей, в їх сприйнятті вашого публічного виступу.