Мабуть, слов'янським батькам варто звернутися до досвіду єврейських батьків. Дітей в Ізраїлі розглядають як символ життя і найважливіший потенціал нації. Для євреїв діти - безцінний дар, а тому і ставлення до них трепетне і дбайливе.
Очевидно, тому відсоток ізраїльтян, які назвали себе сором'язливими (35%), - найнижчий показник серед 8 країн, обстежених американськими психологами в рамках кроскультурних досліджень.
У свідомості ізраїльтян сором'язливість пов'язується зі слабкістю, нездатністю впоратися з життєвими труднощами, і тому батьки докладають всіх зусиль, щоб захистити дітей від тривожності і почуття власної неповноцінності.
Батьки займають у житті дитини основне місце. Хто, як не вони, повинен допомогти своїм дітям подолати сором "язливість?
Ми вже говорили про наслідки, які наступають слідом за неправильним вихованням. Тому перше, над чим слід задуматися, - це зміна стилю сімейного виховання.
Відомий американський психолог і психотерапевт Луїза Хей написала чимало книг, в яких говорить про те, що дитина ставиться до себе так само, як ставляться до неї батьки. Він точно так само себе лає, як це дозволяють собі батьки. Він починає себе не любити, а від нелюбові до себе народжуються всі проблеми людини, зокрема, хвороби. Луїза Хей рекомендує: "Ніколи ні за яких обставин не можна критикувати себе. Себе потрібно любити «».
Якщо ми звернемося до прислів'їв різних країн і народів, класиків-філософів, то всюди знайдемо мудрі думки типу: "Сам себе не поважаєш - і інші не будуть тебе поважати" "(японське прислів'я)", "Від нестачі поваги до себе відбувається стільки ж вад, скільки і від зайвої до себе поваги" "(М. Монтень).
Людині дано одне життя, у всякому разі, на землі. Якщо вірити Еріку Берну, життєвий сценарій дитині задають його батьки. І він повинен жити саме за своїм власним сценарієм, а не орієнтуватися на чужі стандарти, які можуть змінитися.
Основні завдання батьків
- Розвинути у дітей позитивне самосприйняття.
- Сформувати впевненість у собі і адекватну самооцінку.
- Виховати у дитини почуття власної гідності.
Все це в комплексі дасть можливість відбутися продуктивному спілкуванню з людьми.
Позитивне самосприйняття
Не допускайте, щоб дитина говорила про себе погано. Відомий вислів: "Ніколи не говорите про себе погано, за вас це зроблять ваші друзі" ". Природно, насамперед самі не дозволяйте говорити погано про свою дитину. Дитина не повинна бути такою, як усі. Він повинен бути самим собою. Пам "ятайте, що ненависть до себе породжує втрату сенсу життя.
В. Леві, вітчизняний психотерапевт і психолог, радить, як себе полюбити:
- не порівнювати себе з іншими, тому що кожна людина - індивідуальність;
- перестати себе оцінювати;
- приймати себе як даність.
Батьки можуть змінити Я-концепцію (Я-концепція - це самосприйняття) дитини в позитивному напрямку, якщо будуть дотримуватися певних принципів.
У хороших батьків повинні бути в наявності:
- Емпатія - здатність до розуміння дитини і співпереживання.
Створіть атмосферу довіри в своєму будинку, стимулюйте дитину. Щоб він говорив вам про свої проблеми, вислухайте його, виявляйте співчуття.
Це призведе до того, що дитина відчує, що її розуміють і приймають таким, яким вона є. Адже сором'язлива дитина завжди побоюється, що її висміють і зрадять. Цього допускати не можна.
- Безумовне позитивне ставлення - прийняття дитини з усіма достоїнствами і недоліками, не даючи волі почуттю незадоволеності і бажанню цю ж хвилину дитини змінити.
Це, звичайно, не означає беззастережного схвалення всього негативного, що є у вашої дитини. Просто ви повинні розуміти труднощі, які виникають у дитини, і приймати обмеженість її можливостей на даній стадії розвитку.
Не довіряйте чужій думці про свою дитину. Часто дитину лають, наприклад, вчителі. Розберіться в ситуації і зрозумійте, що могло спровокувати небажану поведінку вашої дитини.
- Щирість - непідробне вираження своїх почуттів, природність.
Дитина повинна відчувати почуття безпеки і невимушеності.
Самооцінка і впевненість у собі
У сором'язливих дітей самооцінка низька.
Психологи в психічній сфері виділяють важливий аспект - самовідношення особистості і три підсистеми - самопізнання, емоційно-ціннісне ставлення до себе і саморегуляцію.
Емоційно-ціннісне ставлення - це не що інше, як оціночна функція, яка надзвичайно важлива. Оціночна функція має як позитивну, так і негативну спрямованість.
Аутосимпатія - це уявлення особистості про себе як про самоцінність. І навпаки - самоповага, емоційна незадоволеність, невдоволення собою властиві дітям з комплексом неповноцінності, тобто сором'язливим.
1. Підвищення самооцінки починається з похвали. Детальніше про те, як правильно хвалити дитину ви можете прочитати в наступних статтях:
- Як правильно хвалити дитину
- Як хвалити дитину
- Як правильно критикувати дитину
2. Впевненість в собі виробляється за рахунок успіху. (Успіх породжує успіх, невдача - невдачу.) Ставте перед дитиною завдання, які вона може вирішити.
3. Змінюйте не дитину, а її поведінку. Поведінка може бути неадекватною через відсутність необхідних соціальних навичок і високого рівня тривожності.
4. Знижуйте тривожність усіма можливими способами. Наприклад, дитина комплексує через те, що у неї криво ростуть зуби. Зверніться до стоматолога, поставте пластину.
Хорошим помічником для зняття тривожності можуть бути вправи на розслаблення - релаксація, медитація.
5. Навчайте дитину навичкам спілкування. Поясніть йому, що для того, щоб бути цікавим для ровесників, потрібно багато читати, цікавитися явищами і подіями і таким чином привернути до себе увагу.
6. Не дозволяйте нікому насміхатися над своєю дитиною.
Виховання почуття власної гідності
Навіюйте дитині, що вона не може мати тільки негативні якості (якщо їй так здається). Обов'язково в ньому є багато хорошого. Завдання батьків - знайти сильні сторони особистості своєї дитини і допомогти їй самій їх виявити.
У школі педагог або психолог можуть пограти з дітьми в таку гру. Хлопці сідають у коло, кожен на чистому аркуші паперу пише свої ім'я та прізвище, після чого аркуші передають по колу. Кожен учень повинен написати про кожного свого однокласника на його листочку щось хороше, якусь позитивну якість. Причому компліменти повинні бути якомога більш конкретними: не просто що Вася П. - хороший, а, наприклад, він завжди готовий прийти на допомогу у важку хвилину, у нього красиві очі, він краще за всіх у класі підтягується на поперечині.
Часто для сором'язливих дітей бувають справжні відкриття - вони дізнаються про себе стільки хорошого, виявляють у себе масу достоїнств, про які навіть і не підозрювали. Але ж недарма кажуть: з боку видніше.
Завдання батьків - навчити дітей користуватися достоїнствами, не зациклюючись на недоліках, тобто «» включати «» компенсаторні механізми. Тоді дитина зрозуміє: "Так, я слабкий в математиці, але зате я найкращий спортсмен" ".
Дітям можна запропонувати самовиразитися в якійсь ролі. Наприклад, подумки перетворитися на іншу людину, поговорити чужим голосом, придумати ситуації і програти вчинки, не властиві дитині.
Візьміть на озброєння рольові вправи з книги В. Леві «» Мистецтво бути іншим «». Зверніть увагу на книгу Т.Л. Шишової «» Сором'язливий невидимка «». У ній містяться емоційно-розвивальні ігри на подолання сором'язливості для дітей 5 - 14 років.
Не виховуйте дітей пасивними і залежними від вас. Нехай вони висловлюють незгоду з вами і взагалі свою думку. Звичайно, слухняні діти дуже зручні, але «погоджувачі» вбивають власну особистість.
Якомога раніше привчіть дітей до відповідальності за свої вчинки і прийняття рішень.
Навчіть спокійно ставитися до помилок, на яких навчаються всі і від яких ніхто не застрахований.
Дитина, яка подолала болючу сором'язливість, відкриє для себе новий світ, відчує смак життя і буде успішний і щасливий.
Як батькам допомогти сором "язливій дитині
Коротко про головне: одна з основних причин сором'язливості дітей полягає в тому, що їх називають сором'язливими. Не дозволяйте ніколи і нікому називати дитину сором "язливою - ні вчителю, ні друзям, ні родичам, ні братам і сестрам, ні незнайомим людям.
Боязкі й сором "язливі діти не відчувають усієї повноти життя. Вони обмежують свій досвід, не піддаючи себе неминучим соціальним ризикам, і в результаті не відчувають себе впевненими в різних ситуаціях. Нездатність увійти в компанію і завести нових друзів буде переслідувати їх все життя. І нарешті, з'явиться біль соціального відторгнення. На щастя, ми можемо допомогти дітям почуватися впевненіше в групі, прищепивши їм навички спілкування. Див.