Основні пункти роботи за проектом наступні:
- Аналіз проблеми: що погано, які можливості і на якій планці заспокоюся.
Чим більш усвідомлено і відповідально живе людина, тим частіше вона використовує в постановці своїх цілей відповідальний формат, де уважно продумані всі важливі деталі. А саме - обрано реалістичний напрямок руху, продумано чому і навіщо людині це потрібно, які небезпеки і які перспективи. Приймаючи рішення про те, чи займатися цим проектом, слід оцінити як його реалістичність, так і його інтерес: об'єктивний (наявність сенсу і рентабельності) і суб'єктивний (цікавість проекту, особиста мотивація його робити). І обов'язково звіритися з більш високими життєвими цілями: даний проект їм відповідає? Див.
- Моя мета: позитив і конкретика.
Для реалізації проекту ви повинні ясно і чітко уявляти, що ви хочете в результаті досягти. Не помиліться у визначенні вашої мети і грамотно її сформулюйте. Див.
- Напрямки роботи: що потрібно? Які завдання?
Зазвичай проект передбачає не один, а кілька різних напрямків роботи, а в кожному напрямку будуть свої послідовні або по-іншому взаємопов'язані завдання. Здоровий спосіб життя розкладеться, наприклад, на напрямки: здорове харчування, спорт, загартовування, а кожен напрямок на ланцюжок конкретних кроків, типу «вечеряти до 8 вечора», «15 хвилин ранкової зарядки», «контрастний душ». Див.
- Ресурси: що у нас є, що потрібно додатково. Квадрат ресурсів...
- План: послідовність завдань і терміни.
- Критерії досягнення: як дізнаюся, що досяг (цифри, факти, експерти). Перший крок?
- Контролер і ціна питання. Все записати.
Планування дня
- Чек-лист «» Бодрое утро «» скачать.xlsx
- Чек-лист «» Робота до обіду «» скачать.xlsx
- Чек-лист «» Робота після обіду «» скачать.xlsx