Фільм "Психотерапія за 5 хвилин" "
Іноді виявляються корисними і такі методи психотерапіскачати
відео
Є велика кількість типових запитів негативного характеру, з якими поважаючий себе (і клієнта) консультант працювати, принаймні змістовно і безпосередньо - не буде. Це питання: «» Хочу позбутися самоїдства! Як подолати свою лінь? Я занадто сором'язливий - як себе побороти? Як захищатися від маніпулювання? Як не стати жертвою обманщиків? Як розпізнати брехню? " Ці питання від клієнтів потрібно знати, щоб на них не попадатися. При цьому проблеми, що стоять за цими питаннями, цілком реальні, і завдання консультанта перевести ці запити в позитивну і конструктивну площину.
Як? Підкажемо основні напрямки.
Хочу позбутися самоїдства!
Не від самоїдства позбавлятися потрібно, а освоїти позитивне і конструктивне ставлення до себе. Вправа Помилочка вам допоможе.
Як подолати свою лінь?
Не лінь потрібно долати, а розібратися зі своєю філософією життя, визначити свої цілі і вчити себе організованості. А почати, можливо, з того, щоб почати лягати вчасно і рано вставати.
Я занадто сором'язливий. Як себе побороти?
Знову - не ефективно ставити негативні цілі, ефективніше працювати з собою на позитиві. Не з сором'язливістю потрібно боротися, а виробляти позицію Автора, привчати себе до впевненої поведінки, поставити собі королівську поставу і почати тренувати нестандартні вчинки. Так веселіше?
Як захищатися від маніпулювання?
Модна і гнила тема. Реальні результати: в першу чергу, це нагнітання страхів, людина у всіх бачить обманщиків. Як правило, на цьому все закінчується. Якщо клієнт і консультант налаштовані більш рішуче і клієнт дійсно вчиться захищатися від маніпулювання, то після навчання він грубо реагує на всі моменти в спілкуванні, які йому не подобаються, провокує вороже ставлення до себе і провокує оточуючих на маніпуляції...
Як не стати жертвою обманщиків?
Якщо людина буде вести колишній спосіб життя, мати колишнє оточення і буде як і раніше недолугих, ніякі поради їй не допоможуть, і подібного роду питання - найчастіше в реальності не запит, а лише спосіб поскаржитися на важке життя і жахливих людей. Якщо ж це не скарга, а запит серйозний, починаємо цікавитися: "Як часто вас обманювали? Хто конкретно? Чому ви спілкуєтеся з цими людьми? «» і так далі. Зрозуміло, що рішення змінити оточення на більш гідне і вчитися розбиратися в людях, що передбачає вже відвідування психологічних тренінгів - вже зовсім інша розмова. Чи буде клієнт до цього готовий?
Як розпізнати брехню?
Люди, що ставлять завдання за допомогою мови жестів обчислити тих, хто буде їх обманювати і ними маніпулювати, цими знаннями себе не захищають. Передачі, які навчають «розпізнавати шахраїв і маніпуляторів», призводять до прямо протилежного результату: кількість ошуканих і обманюючих в результаті цих передач тільки зростає. Докладніше дивіться
Шановні колеги, а які питання додасте сюди ви?