Фільм «» Світ емоцій: мистецтво бути щасливішим. Заняття проводить проф. Н.І. Козлів «»
Походка и жесты определяют внутреннее состояние
.
- Це вже чотири матчі - це неможливість для людини тонкої моторики пальців, долоні лопатою - значить неможливість для людини тонких почуттів і швидкого гострого мислення.
Мудрі мами розвивають у дітей дрібну моторику, даючи їм грати в бісеринки. Чим краще у дитини розвинена дрібна моторика, тим успішніше у неї розвивається мова і мислення.
Затиснуті комірцевої зони - це завжди невпевненість в собі, це завжди трохи невроз.
Армія починається з тренування постави, з прямої спини - століттями доведено, що це найкраща психотерапія невпевненості.
- Це неорганізоване життя.
Армійська дисципліна починається зі стройового кроку. Ця психотехніка перевірена століттями, вона працює масово і ефективно.
Звичне кривляння і переминання з ноги на ногу, з шкарпетки на п'яту, тим більше звично бігають очі, - це неможливість спокійної, впевненої відкритості.
Практика дзен і йоги - обов'язково тренування спокійної присутності, медитації на точку або на полум'я свічки. Як би не оформлялося це філософськи, психологічно це дає спокій, впевненість і відкритість.
Правильна постава знімає тривожність! Зі звіту дистантниці: "Вже рік билася над поставою, і ніяк не могла домогтися від себе рівної спини, незважаючи на масажі і регулярні фізичні вправи для зміцнення м'язів. Після рекомендації опустити плечі я, нарешті, можу ходити з рівною поставою весь день - це стало легкою справою. Найцікавіше і найважливіше - що одночасно пішла тривожність, мені стало набагато легше спілкуватися з колегами і підлеглими ".
З преси
Команда вчених під час нового дослідження встановила взаємозв'язок між ходою людини і її настроєм.
Як повідомляє видання The Independent, у своєму дослідженні фахівці використовували бігову доріжку. При цьому одна група добровольців повинна була рухатися «в депресивному стилі», іншу групу попросили рухатися в так званій «щасливій манері». Швидкість переміщення була однаковою. Зміни параметрів руху, постави і ходи фіксували спеціальні прилади.
Під час експерименту вчені зачитували випробовуваним список негативних і позитивних характеристик. По завершенню дослідження добровольців попросили озвучити запам'яталися їм слова.
Як виявилося, люди, які рухалися в «депресивній манері» в основному називали слова, що відносяться до негативних характеристик. Учасники другої групи, навпаки, згадали більше позитивних слів.
Автори дослідження стверджують, що наш настрій впливає на нашу походку. Тому, щоб поліпшити настрій, людині слід рухатися в «щасливій манері».