Можна перебудувати свою роботу (навчання) так, щоб звільнити час для загального розвитку.
Ось що радив учитель Василь Олександрович Сухомлинський своїм учням: після того, як ви повернулися зі школи додому (якщо уроки в першій зміні), всю другу половину дня треба проводити частково на повітрі, почасти за книгами, що не належать прямо до уроків, почасти - в гуртках, на факультативних заняттях, за роботою в саду, в спортивних секціях.
Майже весь день - улюбленим, і тільки улюбленим заняттям!
Але як бути з уроками?
Сухомлинський радив: робіть більшу частину уроків вранці, до школи.
- Так. - Вставайте о 6 годині ранку, і за дві ранкових години ви попрацюєте успішніше, ніж за чотири вечірні!
Вранці голова людини працює продуктивніше, і завдання вирішуються швидше, і все запам'ятовується міцніше.
Вранці ніхто і ніщо не відволікає. Ніяких спокус. Безглуздо ж вставати о шостій ранку, щоб грати з кошеням!
Вранці все робиш добре і швидко, тому що діватися нікуди. Цейтнот - брак часу. А в цейтноті - і при великому бажанні, і якщо немає страху - розум людський працює дуже швидко. Менделєєв довгий час мучився над своєю таблицею, але ось настав день, коли йому треба було надовго їхати з міста і відриватися від роботи. Саме в цей останній день, в цейтноті, вранці блиснула у нього здогадка, а до вечора готова «таблиця Менделєєва» була послана в друкарню, і вчений поїхав у своїх справах.
Зрозуміло, для того, щоб рано встати, треба і спати лягати раніше. До речі, Сухомлинський нагадував хлопцям, що сон до 12 години ночі корисніший і приносить більше відпочинку, ніж сон після 12-ти. Людина, яка спить з 10 години вечора до 6 години ранку (8 годин), висипається краще того, хто спить з 11 вечора до 8 ранку (9 годин).
Одна жінка з Далекого Сходу розповідає, як вона використовувала пораду Сухомлинського у своїй родині.
У неї два сини-старшокласники, в дев'ятому класі і в десятому. Діти сиділи над уроками день і ніч, дуже втомлювалися, здоров'я їх похитнулося, часу на улюблені заняття не було. Що робити? Встановили такий режим: підйом о 5 годині 30 хвилин, зарядка, умивання, перший сніданок - склянка молока - 15 хвилин; 5 годину. 45 хв. - 8 год. - приготування уроків, 8 год. - другий сніданок (гарячий); о 8 годині. 15 хв. - догляд до школи. Після школи до 21 години - час вільний. Перед сном (в 21 годину) приготувати все за розкладом на ранок.
"Не описую, як ми хвилювалися, - розповідає мама. - Незвично, не вірилося, що все це можливо, що замість 4 - 6 годин занять - 2 години, і лише зрідка (дивлячись за розкладом) заняття ввечері - наприклад, коли переклад великої або дві математики. Але хлопці відразу оцінили переваги такого режиму і тільки дуже дивувалися: "Як же так, я вірш Маяковського рівно десять хвилин вчив? Математика йде вранці дуже легко, запам'ятовуєш теж швидко ".
Хлопці займалися за таким режимом цілий рік, стали добре вчитися, і здоров'я їх покращилося. Словом, ранкові заняття пішли на користь.
Після довгих коливань вирішено було розповісти про цю систему хлопцям.
Через деякий час знову почали приходити звіти про досвід. Все-таки це дуже цікаво - експериментувати з самим собою!
"Спочатку було страшнувато: а раптом просплю і піду в школу з невивченим завданням? Але все-таки, незважаючи на те, що навчальний рік добігав кінця, я почала жити за новим режимом. І тепер про це не шкодую.
Постало питання: як не проспати підйом? Але все вийшло краще, ніж я очікувала. Спочатку я прокидалася лише за дзвінком будильника, а потім і без нього. Рівно о 5.30 вже на ногах! Спочатку я втрачала багато часу попусту. Потім справи пішли на лад. Я дійсно вивчала вірші буквально за ЛО хвилин, параграф запам'ятовувала після одного прочитання. Результати, як і очікувалося, відмінні. Я перейшла у 8-й клас з хорошими оцінками.
Ось уже пройшла перша чверть нового навчального року. Я продовжую жити за режимом Сухомлинського.
До побачення. Навчання із захопленням! " (Марія Копач, м. Інта, Комі АРСР.)
Однак виявилися і труднощі
Точніше за всіх знайшла причину своєї невдачі десятикласниця Таня Кузякіна з м. Фрунзе:
"Вранці я вставала о 5 годині 30 хвилин і сідала за уроки. До початку шкільних занять я встигала робити все. Перший тиждень вчителі мене не питали, а з другого тижня запитали. Відповіді були на диво хороші, і це навіть помітили в класі. Наприкінці третього тижня успішність почала поступово знижуватися - я отримала дві трійки, а на четвертому тижні настала криза: вже не хотілося рано вставати, сильно боліла голова, тобто настала велика перевтома. Безумовно, досвід провалився, і було дуже важко відновлювати початковий режим, тобто вчити уроки ввечері.
Але я вирішила все-таки написати вам, тому що, як я думала, я знайшла причину цього провалу.
Вся справа в тому, що вільний час у мене пропадало. Я приходила зі школи і нічого не робила або постійно читала книжки; у мене не було захоплення, улюбленої справи. Найголовніше: щоб час не відлітав безповоротно і щоб обов'язково була улюблена справа, улюблене захоплення або заняття спортом ".
Абсолютно вірно!
Якщо не знаєш, на що вжити вільний час, то навіщо ж рано вставати?
Режим Сухомлинського вимагає великих душевних сил, а сили треба відновлювати улюбленими заняттями.