На початку 70-х років минулого століття американський антрополог Девід Рейнольдс, який вивчав способи запобігання самогубствам у людей з клінічною депресією, вирішив провести досить небезпечний експеримент. Щоб дізнатися, як почувається людина, яка думає про самогубство, що призводить її до цієї думки, що їй допомагає або, навпаки, завдає душевного болю, Рейнольдс зібрався сам стати пацієнтом психіатричної лікарні.
Але просто так в такі заклади не потрапиш, навіть якщо ти і вчений. І тоді Рейнольдс почав копіювати поведінку, слова, рухи і жести тих, за кого він хотів себе видати. Великий досвід спілкування з такими людьми дозволяв це робити безпомилково. Він навіть змінив свої біографічні дані та ім'я, перетворившись з Девіда Рейнольдса, антрополога і професора Університету Південної Каліфорнії, на Девіда Кента, депресивного суб'єкта без постійного місця роботи. Через кілька днів ретельне копіювання дало свої плоди: у Рейнольдса розвинулася така депресія, що його негайно помістили в психіатричну клініку, позначивши його картку трьома літерами: СОС. Тобто: "стежити: небезпека суїциду! ".
Курс Н.І. КОЗЛОВА «ВАШ ПРЕКРАСНИЙ ІМІДЖ»
В курсі 6 відеоуроків. Переглянути > >
Недавній професор настільки блискуче перевтілився в душевнохворого, що ніхто в клініці не запідозрив, що він не той, за кого себе видає - ні психологи, ні психіатри, ні медсестри, ні лікарняний персонал. Пізніше, розповідаючи про пережите, Рейнольдс писав:
"Мені довелося навчитися відчувати депресію - дуже дивне відчуття. Його можна домогтися, якщо сидіти згорбившись на стільці, опустивши голову. Повторювати знову і знову: "Я пропав. Ніхто мені не допоможе. Надії немає. Все втрачено. Це кінець ". Качайте головою, зітхайте, плачте, одним словом, зображуйте депресію - і вона не забариться з'явитися ".
Стати Девідом Кентом виявилося досить легко. Куди важче було завдання повернутися до повноцінного здорового життя. Для цього довелося використовувати зворотну методику. Перш за все, необхідно було стати фізично активним. Цьому сприяли енергійні прогулянки, біг боягузцею, теніс, спілкування з друзями. Інші стимулятори гарного настрою - весела музика, яскраві кольори, гарний одяг, улюблена їжа, зміна обстановки - довершили перетворення.
Підсумком цього незвичайного досвіду стали дві книги: «Самогубство, показане зсередини» і «Відкинута надія», написані Рейнольдсом на основі щоденника, який він вів під час перебування в клініці. Але який же висновок можемо винести ми з цього експерименту?
Психолог Дейл Андерсен, який розповів історію про Девіда Рейнольдса у своїй книзі "Світ - театр. Будь актором! ", робить з неї такий висновок: "Як ми поводимося, такими і стаємо. Ми можемо бути здоровішими, якщо навчимося зображати здоров'я. Сучасна наука підтверджує стару здогадку: коли ми відповідно налаштовуємо себе, наша фізіологія поліпшується. Подібно Девіду Кенту, багато хто з нас грає ролі, що заважають здоровому активному життю. І навпаки, граючи ролі щасливих, здорових людей (як робив Девід Рейнольдс, вийшовши з лікарні), ми можемо викликати у себе стійкі зміни на краще ".