Психологи - мудрі люди, які можуть вам бути дуже корисними. Точніше: психологи бувають мудрими людьми, а ви, можливо, почуєте від них щось для себе важливе, якщо зможете від них це отримати. Ставити питання психологам - окрема наука, це теж потрібно вміти!
Будьте готові до того, що за свої питання потрібно буде платити. Справжній фахівець справжню роботу «» за так «» робити не буде. Якщо ви хочете, щоб з вами працювали, за це потрібно буде заплатити. По-перше, заплатити своїм серйозним ставленням і своєю готовністю працювати. По-друге - грошима.
Якщо ви не включили голову і в питанні просто вивалюєте свої почуття, з вами не будуть працювати, тому що ви не поставилися ні до себе, ні до психолога з повагою. А з повагою - це означає включили голову і сформулювали питання так, щоб воно було зрозуміле.
Якщо ви вважаєте, що з вами незнайома людина готова працювати просто тому, що вона психолог, то це не так. Психолог заплатив гроші за те, щоб отримати професійну освіту, і якщо у вас поламалася душа, то ви приходите до нього за ремонтом своєї душі. Є багато прийомів, за допомогою яких люди намагаються отримати допомогу психолога на халяву, але фахівці зазвичай з ними добре знайомі і на них не ведуться: тут додається типовий список.
Крім того, є речі, про які психолога немає сенсу питати. "Я весь час чогось боюся. У чому причина цього? звідки такі думки??? «» - це погані питання, хороший психолог на них відповідати не буде. Якщо у вас перегоріла мікросхема в телевізорі, вам ніхто не буде відповідати, чому це у вас сталося. Вам її замінять, і це все, що вам потрібно. Ніколи не питайте психологів, в чому причина того, що з вами відбувається. Розумний психолог на такі питання відповідати не буде, а вислуховувати теорії не-фахівців вам не потрібно.
"Ми зі знайомим провели разом ніч, але у нього не вийшов секс. Вранці він запрошував зустрітися, але так і не подзвонив. Чому? " - Не питайте, чому так поводяться невідомі консультантові люди. Ваше завдання - розібратися з собою.
Коли ви пишете психологу про свої проблеми, ви думаєте зазвичай тільки про себе і про свої проблеми. Але якщо ви хочете, щоб психолог зацікавився вашим листом і на нього якось відповів, подумайте про ту людину, яка ваш лист буде читати. Якщо ви пишете психологу, пишіть грамотно. Поважаючі себе психологи не читають до кінця листа, де багато орфографічних та інших помилок. Чому? Це говорить про низьку культуру людини і про неповагу до того, до кого вона пише. З такими людьми працювати не хочеться.
Тому, якщо у вас бувають помилки, напишіть свій текст спочатку у Ворді і перевірте правопис. Після крапок і ком поставте пробіли, почніть нові пропозиції з великої літери - і так далі. Будь ласка, не полінуйтеся, це необхідно.
Коли ви скаржитеся на свої проблеми, не тисніть на емоції, дайте більше конкретної інформації. Опишіть проблему докладно
Здрастуйте, у мене тріщить по швах шлюб, допоможіть порадою будь ласка! (збережена авторська пунктуація).
Тут ви не написали нічого, психологу ваша ситуація не зрозуміла, вам ніхто відповідати не буде. Якщо ж ви опишете ситуацію, дасте своє бачення варіантів рішення, плюси і мінуси кожного рішення, причому з аналізом як найближчих, так і довгограючих наслідків - до вас поставляться серйозніше. Найкраще, якщо ваше звернення за допомогою буде підготовленим...
Коли ви описали свою проблему, сформулюйте свій запит. Поставте завдання, визначте цілі. Проблеми бувають різні: ви чогось боїтеся, ви образливі, ви допустили ті чи інші помилки і тепер не знаєте що робити... Все так, ваші почуття зрозумілі, але якщо ви просто описали свою проблему, іншій людині тут ще нічого не ясно.
Що ви хочете? Забути цю проблему? Прийняти те, що сталося? Щось змінити? Що конкретно?
Мало написати, від чого ви хочете позбутися. А що ви хочете отримати в результаті?
"Я хочу позбутися невпевненості в собі"... " А що ви хочете? Навчитися виступати перед великими аудиторіями? Навчитися знайомитися на вулиці? Додати відчуття впевненості? - сформулюйте свій запит конкретно і в позитиві.
Зверніть на це увагу ще раз: «» Формулюйте те, що ви хочете - не в негативі, а в позитиві «». З 10 листів, що приходять з проханням про консультацію, 9 містять запит в негативній формі: «» як позбутися, як перестати, як припинити, як не звертати увагу «...» Як правило, на такі питання психологи відповідають в останню чергу: для фахівців це чіткий знак, що перед ним людина неосвічена і попереду зовсім важка робота.
Забудьте формулювання «» як позбутися, як перестати, як припинити, як не звертати увагу «...» - тоді вам почнуть відповідати і ви позбудетеся купи проблем у своєму житті.
На консультації це буде перше, з чим ви зіткнетеся - вас будуть питати, що ви хочете.
Ви хочете позбутися, щоб почати жити як? Ви хочете перестати робити це, щоб почати робити що? Ви хочете припинити курити для якої мети, щоб стати якою і жити яким чином? Ви хочете не звертати увагу на колкості колег - а на що ви хочете звертати свою увагу? Що вам дорого на вашій роботі, чого ви прагнете? - про це вас питатимуть раз за разом.
Не пишіть, чого ви боїтеся або від чого ви хочете позбутися. Пишіть, що ви хочете отримати, що вам потрібно, чого ви прагнете, пишіть все це в позитиві.
Наскільки детально і з душею вам відповість психолог, багато в чому залежить від стилю вашого листа. Є листи, на які дійсно хочеться відповідати. Як писати такі листи, як ставити такі запитання? Давайте домовимося: стиль вашого викладу - повага до співрозмовника і об'єктивність до себе без непотрібної жалості, пишіть по справі. Величезну симпатію викликають листи, де людина навіть у важкій для неї ситуації має сили на легкий гумор. Значить, він ще живий!
Відразу сформулюйте своє завдання. Наприклад: «» Хочу порадитися, чи правильно я прийняла рішення «». Чітко, розгорнуто, але без зайвих почуттів і відволікань опишіть ситуацію. Опишіть, як вже пробували її вирішити, до кого зверталися, що читали, що вже пробували самі.
Здорово, якщо напишете, що у вас щось виходить. Якщо у вас нічого не виходить, значить, ви тиснете на жалість, нічого не намагалися або просто неуважні...
Тепер: чи готові ви щось робити з вашою проблемою самі? Чи готові приїжджати на консультації або на тренінги? Читати потрібну літературу, виконувати ті чи інші домашні завдання? Так, обов'язково напишіть, з якого ви міста і які у вас є можливості: спілкуватися по скайпу, як часто можете приїжджати на особисті консультації і на необхідні тренінги.
І останнє: що ви хочете від психолога і як готові оплатити його роботу. Тобто пишіть по справі і серйозно, як звертаєтеся до адвоката, хірурга або слюсаря...