Даша домагалася від Людмили, щоб та розповіла, що та до неї відчувала. Роздратування? Людмила казала, що нічого не відчуває. Даша: "Людина не може нічого не відчувати. Людина завжди щось відчуває. Що ти відчуваєш? " Людмила - я відчуваю співпрацю. Даша - ти розповідаєш свої думки, свої дії. А що ти відчуваєш? Ти закриваєшся від своїх почуттів?
Гештальт припускає, що почуття людині притаманні з народження і людина відчуває завжди - так само, як дихає,
Те, що в нас живе і нам служить, знищувати ні в якому разі не потрібно. А те, що ми робимо в собі самі, створюючи собі проблеми, потрібно просто перестати робити. Яка ситуація з почуттями - внутрішніми почуттями?
Згідно з гештальт-підходом, почуття нам дані, як нам дано чутки і зір. І навряд чи правильно почуття ігнорувати, пригнічувати, знищувати або атрофувати. Почуття корисні - вони нам щось розповідають і щось повідомляють. Якщо нам не подобається шум на дискотеці або на аеродромі, це ще не привід вирубувати у себе слух.
Правильно. А про що важливе повідомляють нам почуття? Що вони нам розповідають? Зовнішні почуття повідомляють нам про події зовнішнього середовища, допомагають нам орієнтуватися в тому, сьогодні день або ніч, тут глуха стіна або в ній є двері. Якщо до зовнішніх почуттів ставити відчуття, то вони дають нам всю важливу інформацію як про те, що нас оточує, так і те, що відбувається всередині нас. Зовнішні почуття - основа виживання.
А в чому допомагають нам внутрішні почуття? Без внутрішніх почуттів дитина жила кілька років, не знайома з почуттями образи або втоми, без почуття нудьги або розгубленості, без почуття страху або презирства. Коли дитина освоїла ці почуття, вона стала краще пізнавати світ або краще керувати оточуючими? Внутрішні почуття - в першу чергу інструмент управління оточуючими, а не засоби орієнтування в ситуації або пізнання дійсності. Що важлива дитина починає дізнаватися за допомогою внутрішніх почуттів, розкажіть будь ласка!
Закінчити пропозиції:
- Коли я відключаю голову, у мене виходить краще... Що конкретно?
- Коли я відключаю голову, у мене виходить гірше... Що конкретно?
- Мушля відчула голод і відкрилася. Чи є почуття у мушлі.
Відчуття незадоволеності, людина гадає: чи то він хоче їсти, чи то він хоче сексу... Чогось хоче! Що тут усвідомлювати конкретно? Надійніше вивчити себе і зробити те, що зараз правильно. Якщо час є - поїсти, якщо давно не було сексу - зайнятися сексом. Режим і розпорядок дня. Це зовнішні орієнтири, а не внутрішні.
Клієнт може орієнтуватися тільки на відчуття, а не на почуття. На почуття орієнтуватися не можна, оскільки почуття - результат його ж власної інтерпретації.
Добре, ми вирішили що хочемо їсти. А що ми хочемо їсти? Ми будемо орієнтуватися на свої відчуття від тих продуктів, які ми бачимо в холодильнику, або на те, що є правильно? Хто буде більш здоровий?
- Чи є у людини потреба в сервіровке? Як розбирається потреба, яке людині потрібно яблуко - червоне чи зелене? Холодець з хріном або без хріна? Лікар у цьому розбирається, у нього є освіта. А що є у потреби?
- Якщо слухати потребу в голоді, людина почне ковтати яблуко великими шматками. Це правильно так ковтати?
- Є чи не є далі - можна орієнтуватися на відчуття, приємно - не приємно, але відчуття нам не скажуть, є нам чи не є. Це інтерпретуємо ми, називаючи вже це почуттями.
За російською народною казкою - з'їв одне, інше, - не наївся. Під кінець з'їв бараночку - наївся! Ось чим треба харчуватися! Саме бублик дає відчуття ситості! Так будемо їсти без голови?