Останнім часом виходить все більше досліджень, які говорять про шкоду забрудненого повітря. Важливо розуміти, що мова йде не тільки про погану якість повітря на вулиці, але і в приміщенні. Як зрозуміти, що у вашій квартирі висока концентрація забруднюючих речовин?
Забруднюючі частинки в повітрі негативно позначаються на здоров'ї людини. Як же виправити ситуацію, адже багато хто живе в промислових містах?
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Погана якість повітря може погіршити симптоми багатьох респіраторних захворювань, таких як астма і навіть рак легенів. Однак відчути, що в квартирі забруднене повітря можна і за іншими ознаками. Ось шість з них!
Роздратування слизових очей і носа
Пил, мікробні забруднення, такі як суперечки цвілі або бактерії, що знаходяться в повітрі, тютюновий дим, пестициди, дезінфікуючі засоби і навіть парфуми, можуть дратувати нашу дихальну систему, але імунна система швидко реагує на присутність алергенів, дратуючи слизові оболонки нашого носа і горла, змушуючи нас кашляти, чхати і висмакуватися. Якщо у вас злізяться і чешуться очі, то це явна ознака того, що в повітрі присутні шкідливі подразники.
Загострення респіраторних захворювань
Якщо ви живете в місці з поганою якістю повітря, то у вас обов'язково загостряться симптоми хронічних респіраторних хвороб, наприклад, астми. Крім цього, якщо ви алергік, то ви будете відчувати загострення алергії. Також люди часто відчувають закладеність носа в таких несприятливих умовах.
Однак це не все! Симптоми раку легенів і муковісцидозу також часто посилюються поганою якістю повітря через вплив шкідливих частинок на легені. У той час як більшість людей знають, що куріння є поширеним фактором, що сприяє розвитку раку легенів, ви можете не знати, що погана якість повітря також може збільшити ризик розвитку цього захворювання.
Запаморочення
Запаморочення - ще один поширений симптом поганої якості повітря. Забруднюючі речовини в приміщеннях, такі як монооксид вуглецю, часто викликають запаморочення. Безумовно, цієї речовини має бути досить велика кількість у повітрі, проте варто пам'ятати і знати, що вона викликає пошкодження тканин і навіть призводить до смерті, якщо ви піддаєтеся її впливу занадто довго.
ВАЖЛИВО! Якщо ви помітили, що у вас кружляє голова в певному районі, важливо вказати на це спецслужбам, щоб вони перевірили місце на предмет витоку небезпечних газів.
Головні болі
Подібно до запаморочення, головні болі можуть бути ознакою отруєння чадним газом або, якщо ви перебуваєте в погано провітрюваному приміщенні, також можуть бути ознакою високого рівня вуглекислого газу. Дослідження показали, що проживання в районах з високим рівнем забруднення повітря, наприклад, поблизу шосе або аеропорту, пов'язане із загостренням проблем з диханням, інфекційними захворюваннями, які супроводжуються головними болями.
Втома
Якщо ви часто страждаєте від простудних захворювань, викликаних поганою якістю повітря, ваша енергія почне вичерпуватися набагато швидше, ніж у здорової людини. Цікаво, що якщо у вас загострюється алергія, ви можете втомитися психологічно, постійно намагаючись боротися з симптомами хвороби.
Легіонельоз
Погано обслуговувані системи кондиціонування повітря можуть містити бактерії легіонели, які можуть призвести до розвитку хвороби легіонерів. Ці бактерії живуть у воді в системах кондиціонування повітря і можуть бути викинуті в повітря при включенні системи. Важливо містити такі системи в чистоті, щоб ви могли знизити ризик розвитку цього неприємного захворювання.
Як покращити якість повітря?
На жаль, але ви навряд чи зможете виправити ситуацію, якщо живете в промисловому районі міста. Якщо в цьому місці дуже високий рівень забруднення, то краще змінити місце проживання.
Однак «не критичну» ситуацію може виправити якісний очищувач повітря, який в першу чергу необхідний алергікам.
Не забувайте чистити і належним чином обслуговувати побутові прилади, такі як кондиціонери і плити, і переконайтеся, що у вас встановлені детектори чадного газу для перевірки повітря в приміщенні на наявність потенційно небезпечних забруднюючих речовин.