Звичні методи домашнього лікування можуть бути небезпечні.
Під час хвороби важливо не тільки дотримуватися всіх приписів лікаря, витримувати постільних режим і акуратно приймати прописані медикаменти, а й дотримуватися особливого раціону харчування. У цей час організму доводиться витрачати всі сили на боротьбу з хворобою, і якщо змушувати його «відволікатися» на невідповідну їжу, одужання може затягнутися. Розповідаємо, які звичні продукти особливо небажані, якщо ви або ваші близькі хворі на коронавірус.
Мед і чай з малиною
Вся справа в цукрі: дослідження показали, що він знижує функцію природних захисників організму - лімфоцитів. І чим більше солодкого ми п'ємо або їмо під час хвороби, тим гірше наш організм бореться з вірусом або бактеріями. Чай з малиновим варенням (або просто з великою дозою цукру), солодке газування або морс і навіть мед - всі ці популярні напої заважають імунним клітинам Т-кілерам атакувати вірусні клітини і захищати нас від хвороби.
Апельсини, лимони та мандарини
Так, у цитрусових багато вітаміну С, який підтримує імунітет. Але їх кислий сік сприяє роздратуванню і без того запалених слизових оболонок горла і носа, тим самим перешкоджаючи своєчасному одужанню. Тож яскраві фрукти краще їсти, коли ви здорові, а от якщо все-таки захворіли, їжте яблука.
Чай і кава
Зневоднення - одна з небезпек, яка підстерігає нас під час вірусного захворювання. Навіть якщо температура тіла не дуже висока, рідина все одно активно виводиться з організму - так наше тіло намагається вивести вірус. До речі, саме тому під час ГРВІ, грипу та коронавірусу рекомендовано рясне тепле пиття - щоб організму було простіше виводити вірус. Але чай і кава через високий вміст кофеїну мають сечогінний ефект, який посилює зневоднення організму і тільки погіршує наше самопочуття. Ну, і звичайно, бадьорий ефект кофеїну - зовсім не те, що потрібно при хворобі. Сон і правда допомагає швидше одужати при вірусних інфекціях, доведено наукою.
Матеріал був вперше опублікований у виданні «Новий осередок»
Автор: Віра Єрмакова