У цьому матеріалі ви знайдете кілька ефективних лайфхаків, які допоможуть усунути делікатну проблему.
Посилена пітливість найчастіше виникає через носіння неякісного взуття або через гіпергідроз, грибкові захворювання та індивідуальні особливості організму. Вся справа в тому, що бактерії в теплому і вологому середовищі починають активно розмножуватися: це відбувається під нігтями і в складках ороговілих частинок шкіри, внаслідок чого виникає неприємний запах.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Усунути комфортні умови проживання бактерій
Просто кажучи, дотримуйтесь гігієни стоп. Обов'язково регулярно мийте ноги, використовуючи антибактеріальне мило, коротко стрижіть нігті і не нехтуйте щіточкою і пемзою, а також ретельно витирай простір між пальцями після взаємодії з водою.
Стирайте шкарпетки, попередньо вивернувши їх навиворіт. Для ручного прання використовуйте столову ложку харчової соди та чайну ложку оцту, розведені в тазику з водою: у такому розчині можна замочити шкарпетки на 1 _ 2 години і після прополоскати.
Вдома і в спекотну погоду намагайтеся ходити босоніж або у відкритих сланцях, щоб зменшити пітливість ніг і усунути неприємний запах. Ходьба босоніж запобігатиме появі мікробів на стопах і нормалізує теплообмін.
Дезінфекція взуття
- Ретельно вимийте взуття зовні і всередині.
- Замочіть устілки і шнурки в розчині антисептика.
- Обробіть внутрішню частину взуття ватним тампоном, змоченим в антисептиці.
- Висушіть взуття в добре провітрюваному приміщенні.
Стежте за чистотою взуття
Регулярно стирайте шнурки і устілки, сушіть взуття за допомогою газет або електричної сушарки. Намагайтеся не ходити в сирому взутті і обов'язково витрушуйте з нього пісок, пил та інші чужорідні частинки наприкінці дня.
Професійні засоби від пітливості і запаху ніг
Аптечні кошти та професійні комплекси з догляду за ногами ефективно справляються зі своєю функцією. Спеціальні антиперспіранти і дезодоранти для ніг впливають на поверхню стоп, швидко і якісно впливаючи. Такі засоби зручно носити з собою і застосовувати регулярно, згідно з інструкцією на упаковці.
Допомога фахівця
Нерідко підвищена пітливість і запах ніг супроводжуються неприємною зудою, лушкуванням шкіри і дивними висипаннями. У цьому випадку найкраще звернутися до фахівця і пройти курс призначеного лікування. Лікар обов'язково підкаже, як позбутися запаху ніг назавжди.
Як позбутися запаху ніг народними засобами
Існують також кошти від запаху ніг, які можна придбати в будь-якій аптеці або самостійно приготувати вдома. Спробуйте усунути проблему народними методами, які не тільки перевірені часом, а й не вимагають великих витрат, на відміну від професійних препаратів.
Антибактеріальний чай для стоп
Дубильні речовини, що входять до складу чаю, допоможуть позбутися неприємного запаху і пітливості. Такі ванночки рекомендується робити щодня.
- Заваріть 3 чайні ложки заварки чорного чаю в 1 літрі окропу.
- Розбавте 2 літрами прохолодної води в тазику або ванночці.
- Завантажте стопи в чайний розчин і тримайте 15 _ 30 хвилин.
Ромашка і лимон
Ромашка заспокоює шкіру, знімає свербіж і знижує ризик розвитку грибкових захворювань. Лимонний сік ефективно бореться з неприємним запахом ніг.
- Заваріть 3 пакетики ромашкового збору або чаю (можна купити в аптеці).
- Остудіть відвар і дайте настоятися в темному прохолодному місці.
- Додайте до ромашкового відвару 2 столові ложки лимонного соку.
- Обробте ступні отриманою сумішшю за допомогою ватного диска.
- Залиште ноги, щоб зберегти природним шляхом.
Джерело