На перший погляд це звучить дивно, адже як може положення такого маленького органу як мова впливати на все наше тіло?
На наше здоров'я впливає безліч факторів, але, мабуть, один з найдивовижніших - положення мови
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Це може здаватися дивним, але наша мова має правильне і неправильне положення, яке впливає не тільки на здоров'я нашої порожнини рота, але і на здоров'я інших частин тіла. Ось як це працює.
Як становище мови впливає на здоров "я тіла
Неправильне положення мови може призвести до:
- поганій поставі
- апное уві сні
- проблем із зором
- проблем з скронево-нижньочелюстним суглобом
- пошкодженню зубів
- болям у шиї
- спотворенню форми особи
- проблем з артикуляцією
- поганому прикусу
Неправильними вважаються такі положення мови:
- язик притиснуто до зубів
- мова знаходиться не на верхній частині рота, а внизу і її кінчик розташований дуже низько
Неправильне положення мови в роті
Спробуйте покласти мову в неправильне положення, і ви, швидше за все, помітите зсув у щелепі, шиї і голові. Ще одне неправильне положення - виштовхування мови вперед при ковтанні, це часто зустрічається у дітей.
Щоб ваша мова прийняла правильне положення, зробіть наступне:
- покладіть мову на небо
- його кінчик повинен стосуватися верхнього неба прямо за зубами, але не самих зубів
- розслабтеся, але підпаліть губи
- зуби повинні бути злегка розомкнуті
Правильне положення мови в роті
Коли мова знаходиться в цьому положенні, вона не чинить ніякого тиску на зуби, і прикус не міняєтся.Ось чому це положення мови більш корисне для організму. Щоб його натренувати, звертайте увагу на це постійно протягом декількох днів - з часом у вас виробиться звичка.