Автор цієї дієти є натуропатом, якого у Великобританії знають багато людей, що ведуть здоровий спосіб життя і стежать за своїм харчуванням. Гаррі Бенджамін створив безліч праць про попередження недуг з використанням різних способів натуропатії, поєднуючи застосування цілющих природних можливостей і зміцнення організму. На думку Гаррі Бенджаміна всі захворювання людини походять від того, що в його організмі накопичуються шлаки, що утворюються в процесі життєдіяльності. Поступово неграмотне харчування і відсутність фізичних навантажень призводить до того, що шлаків накопичується багато, організм самостійно не може їх вивести і починає хворіти. Основа цієї дієти - це асорті з овочів і плодів. Тривалість може становити чотирнадцять днів. Сніданок: один грейпфрут, апельсин або сік з цих плодів. Не слід підсилювати сік. Обід: овочеве асорті (сирі овочі), сезонні. Заправити салат лимонним соком, невеликою кількістю рослинного жиру. Не додавати оцет. На закуску після обіду сухофрукти: сушений виноград, фіники, сливи, інжир. Вечеря: сире овочеве асорті або тушковані овочі (це може бути капуста будь-якого виду, шпинат, морквина, ріпа). На закуску після вечері можна скушати одну грушу або яблуко, трохи вишень або злив. Доповнення: слід повністю відмовитися від випічки, картоплі та інших продуктів, що включають велику кількість крохмалю. З напоїв слід віддати перевагу чистій воді. Обсяги порцій слід підбирати індивідуально, намагаючись уникати переїдання, але й не голодуючи. Одним з методів, широко застосовуваних доктором Бенджаміном, є лікувальне голодування. Крім цього, доктор практикує промивання кишечника (очисні клізми) для виведення накопичень. Важливою частиною лікування за його методикою є гігієна тіла, а також духу, тобто психотерапевтичний вплив на пацієнта.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND