Дієта дуже жорстка, однак, і дуже дієва. Однак, немає достовірних відомостей про те, що її дійсно коли-небудь застосовували космонавти. Використовувати цю дієту лікарі рекомендують не частіше ніж раз на шість місяців. Ця дієта включає в себе малокалорійну їжу, тому організм відчуває деякий шок. У зв'язку з тим, що дане меню дуже бідне вітамінами, на період схуднення бажано вживати вітаміни і мікроелементи. Тривалість курсу схуднення двадцять діб. Їсти слід тричі на день. Як перекуси дозволено кефір малої жирності. Зате тим, хто витримає таку жорстку дієту, покладено приз - мінус двадцять кілограмів ваги! Такий колосальний ефект досягається завдяки тому, що продукти, присутні в меню, все дуже швидко засвоюються, при цьому даючи дуже мало енергії. Тому енергію доводиться брати з внутрішніх резервів, тобто з жирової клітковини. На час дієти слід забути про існування солі, цукру та приправ. А ось води дозволено вживати стільки, скільки хочеться. Ось яким чином слід харчуватися, щоб схуднути на двадцять кілограмів за двадцять днів: Сніданок: порція кави (в чистому вигляді без добавок) або двісті мілілітрів кефіру, одне смажене на сухій сковороді яйце. Обід: п'ятсот мілілітрів відвару курки, 1 тушки вареного курча, двісті мілілітрів кефіру або порція чистої чорної кави. Вечеря: двісті мілілітрів кефіру або порція натуральної кави. Ця дієта показана відносно здоровим людям, що володіють силою волі. Не слід дотримуватися її тим, хто страждає недугами органів травної системи або кишечника.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND