Ця дієта використовується вже не один десяток років. Її з успіхом застосовували ще наші бабусі. За тиждень можна позбутися трьох - чотирьох кілограмів зайвої ваги. Однак тим, кому цього мало, через кілька днів після закінчення дієти можна повторити її. Раціон на всі сім днів дієти такий: Сніданок: двісті мілілітрів чаю без цукру або порція кави без молока, можна трохи підсолодити. Другий сніданок: сорок грамів сиру. Обід: одне варене куряче яйце, сто двадцять грамів м'яса печеного або смаженого без жиру, двадцять грамів сиру. Південь: сорок грамів сиру. Вечеря: сто двадцять грамів вареного або печеного м'яса, асорті овочеве, заправлене невеликою кількістю пісного масла. На ніч: щоб заспокоїти нервову систему слід випити 200 мілілітрів м'ятного чаю. Другий варіант дієти від бабусі пропонує меню на кожен із семи днів. Понеділок Сніданок: чашка натуральної несолодкої кави. Обід: два варених яйця, двадцять грамів сиру. Вечеря: овочеве асорті. Вівторок Сніданок: чашка натуральної кави. Обід: одне куряче яйце і одне яблуко. Вечеря: одне варене яйце. Середа Сніданок: чай без цукру. Обід: сто п'ятдесят грамів сиру. Вечеря: овочеве асорті. Четвер Сніданок: чашка кави несолодкої. Обід: одне яйце, вісім злив сирих або в'ялених. Вечеря: одне куряче яйце. П'ятниця Сніданок: чашка чаю без цукру. Обід: сто грамів салату з моркви і капусти. Вечеря: одне куряче яйце. Субота Сніданок: чашка кави несолодкої. Обід: два фрукти (не банани). Вечеря: двісті мілілітрів кисломолочного продукту. Неділя Сніданок: чашка кави несолодкої. Обід: тридцять грамів сиру, один фрукт. Вечеря: два курячих яйця. Другий варіант дієти більш жорсткий, тому застосовувати його повторно можна тільки після місяця. Оскільки основа дієти - це курячі яйця, слід переконатися в їх хорошій переносимості. Зате на цій дієті можна скинути за тиждень до п'яти кілограмів.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND