При внутрішньому застосуванні потрібно бути дуже обережним з ефірними маслами. Перше, доза одного прийому не може бути вище однієї - трьох крапель, а друге це те, що тривалість лікування не може становити більше трьох - чотирьох тижнів. Ну і третє, це те, що для внутрішнього використання олій необхідний розчинник - столова ложка харчової олії або ложка варення. Ще масло можна додавати в заправку до салатів або ж можна накапати трохи масло на шматочок хліба. Настої і відвари виглядають як водні витяжки з ефіромасличної сировини, які робляться на водяній бані: настої 15 хвилин, відвари 30 хвилин, які рекомендують робити щодня, так вони швидкопсувні. Для їх приготування більше підійде емальована або скляна ємність, оскільки металева надає специфічний смак. Ароматичні ванни дуже поширені в бальнеотерапії. У набрану ванну капають від 5 до 15 крапель ефірної олії і лягають у неї на 20 хвилин. При цьому температура води дорівнює 37-40 градусів за Цельсієм. Обгортання - особливо популярний в останні роки метод. Для обгортання в чашці води (приблизно 2 літри) необхідно розмішати пару крапель ефірного масла, намочити в цій воді простирадло і обернути нею тіло. Тривалість процедури становить близько години. Компреси є різновидом обгортання з тією різницею, що компрес застосовується тільки для конкретних областей тіла, і вони можуть бути як холодними, так і гарячими. Лазні - інший хороший спосіб ароматерапії: у розпарені пори пари ефірних масел потрапляють досить швидко, а висока температура лазень збільшує поширення корисних речовин в організмі з прискореною циркуляцією крові. У підсумку, ароматерапія - це відмінний спосіб підняти свій імунітет, вилікуватися від фізичних і психічних недуг, а також отримати задоволення.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND