Мандарини належать до малокалорійних фруктів. Тому ці плоди абсолютно без побоювання можна вживати навіть людям, які дуже ретельно стежать за своєю фігурою. У фрукті, очищеному від шкіри, майже дев'яносто відсотків води і від восьми до дванадцяти відсотків вуглеводів. Відомо, що мандарини можуть бути більш-менш солодкими. Тому і калорійність їх варіює від тридцяти восьми до сорока п'яти кілокалорій у ста грамах плодів. Це дуже небагато. Плоди ці потрібно вживати обов'язково, не знімаючи білий прошарок, який залишається на дольках після їх поділу. Саме в цих білих тканинах безліч корисних глікозидів - компонентів, які чудово впливають на стан судин. Крім цього, дієтологи рекомендують не гребувати і шкіряцею плоду. Адже в ній також безліч біологічно активних речовин. Щоб очистити організм від сел, що скупчилася за ніч в органах дихання, можна випивати сік з цього цитрусу або з'їдати його перед сніданком. Вибрати солодкі мандарини досить непросто. Одна з основних ознак - це місце виростання фруктів. Якщо вони привезені з Марокко, то можна без побоювання їх купувати навіть дітям, тому що в них абсолютно немає насіння. Вони маленького розміру, але дуже смачні. Найкращі, але й найдорожчі - привезені з Іспанії. Вони більше за розміром, в них мало насіння, багато соку шкіряка їх пориста. І найдешевші - з Туреччини. Вони ж і самі кислі, з гладкою шкіркою, зчистити яку дещо складніше, а насіння в них дуже багато. А ще, якщо мандарин зорово здається більшою вагою, ніж є насправді, то він теж солодший.

Всі ми знаємо, що при целюліті на стегнах, сідницях та інших частинах тіла з'являються жирові відкладення, нерівномірно розподілені у вигляді бугрів. Від цього створюється ефект «апельсинової кірки». Оману вважати, що целюліт - уділ жінок з надмірною вагою, оскільки він може з'явитися і у худих. Для позбавлення від целюліту застосовуються різні косметологічні процедури, спрямовані на розщеплення підшкірних жирів, спалювання жирних кислот, поліпшення кровопостачання уражених ділянок і виведення зайвої рідини з організму. Одним з найефективніших методів боротьби з целюлітом є застосування лікувальних грязей, наприклад, сакських. Бруду, нанесені на ділянки з целюлітом, починають свою дію з перших секунд аплікації. Такі процедури відновлюють і нормалізують обмін речовин в організмі. Корисні речовини проникають глибоко під шкіру і жирову клітковину і наповнюють їх усіма необхідними мікроелементами. При проведенні курсу такого лікування, підшкірні жирові бугри поступово розщеплюються, і шкіра набуває здорового вигляду. Грязьові аплікації найкраще проводити паралельно з антицелюлітним масажем. Спочатку робимо масаж, а потім накладаємо бруду, які заспокоять шкіру, знімуть набряки і нададуть розсмоктуючу дію на бугри. Перед накладанням необхідно очистити тіло від масажного крему або олії. Такий курс складається з 14 процедур, які рекомендується проводити раз на два дні. Тривалість однієї процедури становить 30 хвилин. Після того, як ви змили засіб з тіла, рекомендується відпочити хвилин 20, а потім нанести антицелюлітний крем.

На основі екстракту пелоїдів Тамбукана створюються різні лікарські препарати. Дуже зручними для застосування є свічки. Свічки позитивно впливають на імунітет, знімають запалення і пов'язують вільні радикали. Їх можна застосовувати в якості терапевтичного або профілактичного методу при геморої, еректильної дисфункції, ерозіях стінки кишечника, тріщинах заднього проходу, при проктосигмоїдиті, а також для усунення запорів. Показані свічки з грязями Тамбукана при гінекологічних захворюваннях: ерозії шийки матки, спайках, ендометріті, гіпоплазії матки, цервіциті в хронічній формі, ендоцервіциті, несформованих статевих органах. Свічки з пелоїдами різних виробників можуть включати в себе кілька різні компоненти. Але завжди присутня у свічках олія какао, збагачена активними речовинами пелоїдів Тамбукана і прополіс. Також у складі свічок може бути екстракт елеутерокока і женьшеня. Такі добавки дуже ефективно діють при порушенні функції органів відтворення. Такі компоненти як гречаний мід, прополіс і какао-масло підсилюють імунітет, покращують кровотік і обмінні процеси в тканинах. Активні речовини свічок за короткий термін всмоктуються в кров, розносяться по всьому організму, не руйнуючись у шлунково-кишковому тракті. Свічки можна використовувати як вагінально, так і ректально. Свічки допомагають усунути запалення і швидше загоїти рани після операцій, у тому числі після лазерних впливів. При запальних процесах простати суппозиторії ефективно знімають біль, тому їх дуже часто застосовують як допоміжний компонент лікування простатиту. Вводяться суппозиторії по одному на добу, на ніч. Тривалість терапії три - чотири тижні. Через два - три місяці бажано провести закріплюючий курс терапії. Заборонено використання суппозиторіїв з брудом Тамбукана при новоутвореннях, онкологічних недугах, а також при алергії на продукти бджільництва.

Грудний збір являє собою комбінацію декількох цілющих трав, що використовуються у вигляді відвару. Збір володіє властивостями знімати запалення, прискорювати виведення з бронхів, зміцнювати організм. Існує чотири варіанти зборів, кожен з яких має свій номер від першого до четвертого. Дія збору обумовлюється ефектом від присутніх у рослинах біологічно активних речовин: ефірних олій, смол, дубильних речовин, слизів, біофлавоноїдів, вітамінів. Серед трав, що включаються в збори, коріння солодкі та алтею, трава подорожника великого, душиці, ромашки, календули, фіалки, м'яти, мати-і-мачухи. Використовуються збори в комплексній терапії запальних процесів, інфекційних захворювань, що охоплюють органи дихання: запаленнях легенів, гострих респіраторних вірусних захворюваннях (ГРВІ), запаленнях трахів, бронхів, при нежиті. Збори проводять у формі разових фільтр-пакетиків, де трави перемолоти дуже дрібно, а також у формі суміші сухих нарізаних трав. Метод використання засобу викладено на упаковці, він різний при різних формах розфасовки і у різних зборів. На упаковці обов'язково викладена докладна анотація до препарату, де вказані поради щодо вживання, склад препарату. Категорично заборонено приймати збір тим людям, у кого є індивідуальна реакція на компоненти збору. У таких осіб ймовірна поява висипань на тілі, інших алергічних явищ, а може порушитися і процес перетравлення їжі. Найбільшу кількість відгуків про грудний збір можна виявити на форумах, створених для майбутніх і молодих мам. Переважна кількість відгуків надходить від користувачів, які використовують збір за призначенням доктора. Найчастіше призначають дитячий варіант збору. Відгуки про збори більше нагадують дискусії про доцільність фітопрепаратів взагалі. Тут же можна виявити масу порад щодо лікування кашлю найрізноманітнішими методами. На жаль, тут можна напоротися на масу псевдонародних методів, які суперечать всяким науковим теоріям і із задоволенням використовуються людьми, які не мають глибоких медичних знань. Так, половина користувачів стверджує, що будь-які фітопрепарати можна застосовувати абсолютно безконтрольно, оскільки шкоди вони принести не можуть. На думку цієї частини користувачів, ці кошти не тільки нешкідливі, але ще й чинять чудову дію на організм загалом. Тому терапія, на думку даної частини аудиторії, цілком може обмежитися грудним збором, доповненим іншими народними методами. Друга частина користувачів не настільки категорична. Ці люди висловлюють побоювання, що рослини, присутні в будь-якому зі зборів, можуть небажано позначитися, наприклад, на перебігу вагітності. Існує і третя категорія пацієнтів, які стверджують, що краще застосовувати домашні методи лікування кашлю і застуди, не вдаючись до жодних засобів, куплених в аптеці. Враховуючи досвід використання цього та інших рослинних препаратів, можна порадити наступне:

Азовське узбережжя славиться цілющим кліматом, мінеральними водами та лікувальними мулово-сульфідними пелоїдами (грязями). Серед компонентів лікувальних грязей мінеральні речовини, органіка, вітаміни, ферменти, а також речовини, що прискорюють біологічні процеси. Азовські пелоїди відомі далеко за межами області. Сюди з усієї країни і з ближнього зарубіжжя їдуть люди, які страждають на затяжні запальні процеси, недуги системи відтворення. Застосовують пелоїди у вигляді аплікацій. Для кращого ефекту комбінують з бальнеотерапією. Дуже ефективно таке лікування при запаленні жіночих статевих органів і при безплідді. Процедури з азовськими пелоїдами знімають запалення, усувають набряки і припухлості, зменшують пори, тонізують мускулатуру, що підтримує шкіру, тим самим, продовжуючи молодість. Склад азовських грязей унікальний. Вона усуває зайву пігментацію шкіри, робить її порцеляновою і омолоджує. Велика кількість біологічно активних речовин робить пелоїди чудовим компонентом для масок. Подібна процедура забезпечує доглянутість, свіжість і усуває жорсткість шкірних покривів, оберігає від появи зморшок. Відмінність співочих азовських від інших лікувальних пелоїдів у тому, що їх можна використовувати практично всім прихильникам здорового способу життя. При цьому бажано попередньо отримати консультацію дерматолога з використання пелоїдів, оскільки існують деякі тонкощі. Найкраще використовувати пелоїди Азова прямо на місці. Для любителів одночасно приймати морські ванни і грязьові процедури не дуже добре підійде Ялтинська затока, так як тут дно дуже ілисте і морські ванни в такому місці не доставлять задоволення. А ось Азовська Ялта - це оптимальне місце, де можна приємно поєднати лікування і відпочинок на морі. Основне родовище пелоїдів на Азові - це Середній або Бердянський лиман, а також озера, прилеглі до лиману. Завдаючи пелоїди на тіло, слід мати на увазі, що шар повинен бути достатньо товстим, щоб не висохнути за чверть години. В іншому випадку, якщо пелоїд засохне і толку від такої процедури не буде зовсім. Температура матеріалу повинна бути п'ятдесят - шістдесят градусів. Щоб зауважити ефект, слід виконати не менше десятка процедур через день. Для косметичних цілей пелоїди використовуються в поєднанні з іншими речовинами.

Використання лікувальних грязей в гінекології ґрунтується на здатності цього цілющого матеріалу усувати запалення, вбивати шкідливі мікроби, знеболювати, прискорювати загоєння ерозій, розсмоктувати набряки. Крім безлічі корисних елементів в лікувальних грязях (пелоїдах) присутні ще речовини, що дуже нагадують жіночі статеві гормони естрогени - синестрол і фолікулін. Оскільки пелоїди - це комбінація мінеральних солей і біологічних залишків живих організмів, у них присутні особливі речовини, звані «біологічними стимуляторами», які живі організми виробляють у момент вмирання. Саме ці стимулятори і запускають потужні механізми зцілення, потрапляючи на шкіру і через неї в кров людини. Крім цього, пелоїди прискорюють виведення отруйних продуктів розпаду з організму і тим самим покращують обмін речовин і загальний стан. Використання пелоїдів у терапії гінекологічних захворювань дозволяє посилити кровотік у репродуктивних органах, зменшити силу інфільтрації та виділення ексудату, робить менш жорсткими спайки, активізує роботу яєчників, а також робить мускулатуру матки більш еластичною і сильною. Тепловий вплив пелоїдів разом з мікромасажем і збагаченням тканин корисними елементами, зміцнює захисні та адаптаційні механізми. На сьогоднішній день вже точно відомо, що висока температура пелоїдів для ванни не має вирішального значення. Цілком достатньо тридцяти восьми - сорока градусів, тим не менш, не можна нехтувати цим фактором. Існує і теорія, за якою між тілом і мінералами, присутніми в пелоїдах, утворюється електрична дуга, що впливає на нервові закінчення шкіри, яка активізує таким чином головний мозок, роботу залоз внутрішньої секреції, вегетативну систему. У гінекології лікувальні бруди застосовуються при наступних захворюваннях:

Про цілющі якості грязей (пелоїдів) люди знають вже багато століть. Ще стародавні римляни, греки та єгиптяни застосовували її для усунення різних захворювань. У другому столітті до нашої ери Гален згадує про спеціальний метод використання пелоїдів, широко практикований в Єгипті. У шістнадцятому столітті грязелечіння здобуло популярність на Піренейському півострові, через століття у Франції, ще трохи пізніше в Німеччині. Білий лікувальний бруд - це органічні осадові породи, які колись відкладалися і відкладаються досі у водоймах з прісною водою. Білий різновид більш теплопровідний, ніж звичайний торф'яний, більш поширений. У білому різновиді виявлено велику кількість солей металів: марганцю, заліза, хрому, цинку, кобальту та багатьох інших. Як білі пелоїди впливають на організм? Вплив даної цілющої субстанції в першу чергу відчуває шкіра. Шкіра покрита дрібною мережею нервових закінчень, які сприймають дотики, термічний вплив, а також кровоносних судин, через які вбираються всі корисні речовини. При обробці шкіри брудом, в першу чергу головний мозок отримує інформацію про вплив, яка далі вже поширюється до внутрішніх органів. Посилюється рух крові, поліпшуються метаболічні процеси в тканинах, посилюється робота потових залоз, через які евакуюються отрути і токсини, збільшується температура поверхні тіла. При обробці шкіри, білі пелоїди трохи утрамбовуються, впливаючи на дерму подібно мікроскопічному масажеру. Прилипають відмерлі частини шкіри, мікроби і видаляються з поверхні тіла. Також, дана цілюща субстанція сприяє затриманню вологи в шкірі, попереджає процес старіння. При певній температурі пелоїдів, у шкіру активно надходять вітаміни, мінеральні речовини, а також інші корисні компоненти. Подібний вплив призводить до гальмування запальних явищ, посилення роботи ендокринної системи, поліпшення захисту організму. Явища, які провокуються грязелечінням, дуже складні, але вони завжди сприятливі і впливають на загальний стан організму, змушуючи його самостійно боротися з хворобами. Дія білих пелоїдів на організм зводиться до: посилення захисних механізмів, розсмоктування шрамів, придушення хвороботворних мікробів, розрідження крові, розсмоктування целюліту, а також загальне зміцнення організму. Коли призначають подібні процедури? Дуже ефективні вони при недугах органів руху, у відновлювальний період після забоїв, струсів мозку, переломів, при остеохондрозі, порушенні роботи шлунково-кишкового тракту, дерматологічних, андрологічних, гінекологічних недугах, а також недугах дихальної системи. Кому заборонені такі процедури? Хворим на туберкульоз, недуги кроветворіння, ускладнену бронхіальну астму, недуги нирок, онкологічні захворювання, ожиріння другого і третього ступеня, серцеву недостатність важкого ступеня, при схильності до крововиливів, а також у період виношування плоду. Тривалість впливу цілющої субстанції становить від п'ятнадцяти до двадцяти хвилин. Процедури здійснюються раз на два дні. Для отримання результату необхідно не менше восьми сеансів.

У переважній більшості випадків причиною жіночого безпліддя є хронічні запальні захворювання і порушення в репродуктивних органах, викликані цими захворюваннями. При подібній етіології безпліддя дуже ефективним може бути терапія за допомогою лікувальних грязей. Найбільш часто для лікування жіночого безпліддя використовують Сакські бруду (пелоїди). Звичайно ж, самі по собі бруду - це не панацея. Але в якості одного з компонентів терапії вони вносять цінний внесок у лікування. Цілющі пелоїди є ефективним засобом проти запалень. Якщо безпліддя викликано запаленням придатків або труб, процедури з використанням пелоїдів щадяще купують запалення. У таких випадках застосовують ванночки, тампони та аплікації. Ці процедури нормалізують просвіт фалопієвих труб, сприяють становленню менструального циклу, а також допомагають усунути з вологолища хвороботворні мікроби. Для гінекологічних процедур використовуються тільки спеціально очищені пелоїди. Одночасно з цим Сакські пелоїди ефективно впливають на весь організм, нормалізуючи вироблення гормонів, виліковуючи навіть деякі форми безпліддя, викликаного порушенням гормонального фону. Грязелечіння усуває біль і знищує шкідливі мікроби, значно полегшуючи стан жінок при низці недуг. Лікування цілющими пелоїдами Сак доступне всім представницям прекрасної статі і сьогодні для цього навіть не потрібно приїжджати на курорт. Препарати з пелоїдів Сак виробляються в зручній для використання формі. При цьому бруд спеціально очищується, фільтрується. Тому вона абсолютно нешкідлива при введенні у вологолище. Після всіх стадій очищення бруд фасується в туби з довгим наконечником, що робить процедуру простою і зручною. Крім препарату для внутрішньовлагалищного введення виробляються засоби для обробки низу живота і пахової області. Також їх можна використовувати для місцевих ванночок. Перед самостійним використанням неодмінно слід відвідати консультацію гінеколога.

Бруд є скрізь. Тільки ось в деякі місця, щоб полежати в цій чорній жижі люди з'їжджаються за тисячі кілометрів. Чим же вона відрізняється від того, що можна спостерігати в будь-якій придорожній калюжі? Якщо придивитися уважніше, то різниця відразу ж буде помітна. По-перше, консистенція у лікувального бруду інша. Вона ніби просочена жиром, блищить, кольори частіше темно-сірого або навіть з відливом перламутру. За текстурою більш нагадує косметичний засіб. Для того щоб утворилася така субстанція, необхідні спільні зусилля мільярдів мікробів, які, харчуючись солоною водою морів і озер, переробляють її і виділяють той самий лікувальний іл. Тут маса мінеральних солей, таких як кальцій, магній, калій, залізо, натрій. Але в цій лікувальній масі є й органічні включення, наприклад, особливим чином перероблені мікробами відмерлі часточки живих організмів. Тут присутня якась кількість піску і навіть глини. Але їхня частка в лікувальних брудах не велика. А особливу структуру надають саме органічні включення. Тут багато газів, таких як сірководень, аміак і метан. Комплекс усіх цих речовин настільки біологічно активний, що людині з хворим серцем подібні процедури протипоказані. У нього може навіть збільшитися кров'яний тиск. Потрапляючи на шкіру людини, субстанція ця впливає на нервові рецептори і подає сигнали центральній нервовій системі. Подібні процедури чудові для всіх прихильників здорового способу життя. Вони дуже ефективні і абсолютно безпечні при правильному використанні.

Однією з не дуже відомих властивостей цієї рослини є її здатність боротися з нудотою. Ця корисна властивість була відома ще кондістадорам часів Кортеса. Під час тривалих плавань на кораблях завжди були непогані припаси імбиру. Адже ця рослина одночасно допомагає і від морської хвороби, і від такої небезпечної хвороби, як цингу. А в період вагітності багато жінок з Азії використовують цю властивість рослини і зменшують прояви токсикозу. Імбир - це відмінний засіб для зміцнення захисту від шкідливих вірусів і бактерій. Ще в Аюрведі є згадка про цю рослину. У цьому найдавнішому трактаті йому приписується безліч корисних якостей. Одним з них є благотворна дія на розумові здібності. Можливо, це пов'язано з тим, що ця рослина покращує кровопостачання головного мозку. Тому й інформація відкладається в голові легше, і взагалі думки «літають як птахи». В Азіатських країнах імбир знущання використовують як збуджувальний засіб. Він позитивно впливає на лібідо у представниць прекрасної статі. Допомагає він і чоловікам. Після його вживання імбиря, чоловічі постільні подвиги вражають всіх. У гаремах сходу століттями використовували цукерки з цієї рослини і навіть в Європі в дев'ятнадцятому столітті лікарі стали використовувати його і препарати з нього для лікування імпотенції. Після купівлі корінців рослини можна тримати в холодильнику не довше півтора тижнів. А ось у поліетиленовий кулечок його класти не слід. Найсвіжіші корінці можна просто дуже добре відмити і не зчищати з них шкірку.

Якщо комусь хочеться скомбінувати якісне лікування і приємний відпочинок, дуже вдалим місцем для цього є Анапа. Лікують тут недуги дихальної системи, шлунково-кишкового тракту, нервової системи, серця і судин, органів руху, відтворення і сечовидільної системи. Адже саме тут унікальні поклади лікувальних грязей і мінеральних вод. Брудолікування - це одна з найбільш затребуваних процедур у всіх анапських оздоровчих закладах. У цілющих цілях тут застосовують місцеві лимани і сопочні відкладення. Вже більше століття в Анапі застосовують подібні методи терапії. Бруду Анапи належать до розряду дуже сильних і ефективних приморських відкладень, в яких багато мінеральних солей і зокрема сульфідів. Анапські пелоїди - це однорідна мазрідна субстанція, темно-сіра, з синюватим відливом і пахнуча сірководнем. Найбільше місце, де видобувають цілющу субстанцію - це Витязевський лиман, що розташований за два десятки кілометрів від міста Анапа. Однак частіше в санаторіях міста використовують пелоїди лиманів і Темрюкських сопок. З Кізілташського лиману і Солоного озера видобувають сірководневі лікувальні бруди. Всі цілющі бруди називають ще пелоїдами (у перекладі з давньогрецької - це глина). Всі пелоїди використовуються в злегка підігрітому вигляді для грязьових обмазувань, аплікацій, ванн. Використання анапських пелоїдів активізує метаболічні процеси, покращує трофику тканин, що використовується широко при відновленні після переломів, розтягнень, забоїв. Використання пелоїдів сприяє нормалізації роботи нервової системи, серця і судин, нормалізує кроветворіння, знімає біль, запалення. Пелоїди застосовуються при порушенні роботи шлунково-кишкового тракту, недугах органів дихання, зору, руху, сечовиділення, нервової системи, при метаболічних захворюваннях, дерматологічних, алергічних, захворюваннях системи відтворення в обох підлог, вікових захворюваннях і в лікуванні малюків. Крім цього, анапські пелоїди використовуються в догляді за шкірою. Необхідно мати на увазі, що перед самостійним застосуванням пелоїдів слід відвідати консультацію терапевта, так як подібне лікування має ряд протипоказань.

Мандарин може бути і приємним доповненням будь-якого святкового столу, але може бути і цвяхом столу. Їх можна додавати в солодкі страви і фруктові салати, з нього можна робити і начинки для випічки. А якщо між коржів торта прокласти дольки мандарина, то виріб вийде пікантним і неповторним. Як це не дивно, але з цих цитрусових можна робити і соуси для риби, птиці і м'яса, а також і вводити їх у несолодкі салати. 1. Мандаринів потрібно взяти шістдесят грамів, очистити їх і поділити на дольки. Чорнослива таку ж кількість слід обдати окропом і нарізати на чотири частини. Яблук сто грамів слід почистити від шкірки і подрібнити в соломку. Все перемішується і заправляється сметаною, перемішаною в рівних частинах з майонезом, злегка підсолодити і подавати до столу. 2. Один пучок салату ендивія слід подрібнити середніми смужками, заправити сумішшю несолодкого йогурту, невеликої кількості гірчиці, меду, лимонного соку. Посипати насіння соняшнику, а перед подачею викласти поверх салату дольки чотирьох мандаринів. 3. Два кочани салатного цикорію очищаються від кочерижки і подрібнюються смужками. Заправку роблять з горіхової олії, невеликої кількості оцту, перцю і солі. Дванадцять фініків слід загорнути в тонкі смужки бекону і трохи обсмажити на сковороді. Дві столові ложки консервованих мандаринів об'єднати з цикорієм, перед подачею прикрасити фініками. Ці прекрасні цитруси добре поєднуються з креветками, куркою і навіть з яловичиною. А з фруктами можна комбінувати практично з будь-якими.