Погана екологія, малорухливий спосіб життя мами при вагітності впливають на імунну систему дитини.
Безумовно, зручніше напихати малюка таблетками при першому ж захворюванні, а можна навчитися основам масажу дитині і зміцнювати дитячий організм вже з народження.
Робимо масаж дитині: навіщо?
Існує 2 види масажу дітям - зміцнюючий і лікувальний.
При таких захворюваннях, як пахова або пупочна грижа, рахіт, дисплазія або кривошия, вивих стегна, лікування краще довірити фахівцям.
Зміцнити організм здоровій дитині може допомогти будь-хто з батьків, найчастіше це мама.
При регулярному проведенні інтенсивного впливу відбувається приплив крові до масажованої області, за рахунок цього поліпшується робота не тільки кровообігу, травлення, але і всієї серцево - судинної системи.
Органи дихання отримують приплив крові та кисню, легені та бронхи зміцнюються, і дитина стає більш стійкою до простудних захворювань.
Регулярний масаж дитині, зарядка і загартовування - запорука міцного імунітету.
Механічні впливи на ручки, ніжки сприяють розвитку рухової системи дитини, допомагають їй раніше перевернутися на спинку, почати повзати і стати на ніжки.
При різних захворюваннях вміло зроблений масаж дитині допоможе обійтися мінімальною кількістю ліків, сприятиме швидшому одужанню.
Як робити масаж дитині: підготовка та проведення
- Для проведення масажу дитині в домашніх умовах потрібна зручна рівна поверхня, це може бути звичайний стіл для пеленання, дитяча олія і теплі батьківські руки.
- Масаж малюку можна робити тільки тоді, коли у дитини немає температури.
- Під час проведення всіх маніпуляцій з дитиною потрібно постійно говорити, розповідати їй, що ви збираєтеся з нею робити. Дуже добре, якщо малюк прийме масаж за гру. Позитивний настрій - половина успіху.
- Основними прийомами масажу дитині будуть:
- погладжування;
- ніжне розтирання;
- м'яке розминання;
- легка вібрація.
До тримісячного віку малюка заборонено стосуватися зони нічка. Масаж не робиться в паховій і підмишковій області, в місцях згину рук і ніг.
Як робити масаж дитині: від народження до року
При народженні у багатьох грудничків спостерігається гіпертонус. Тому метою масажу дитині в грудничковому періоді є розслаблення, оздоровлення та загартовування.
1,5 - 3 місяці
У цьому віці основним прийомами масажу буде погладжування і розтирання. Весь комплекс не повинен займати більше 8 - 10 хвилин.
Кладемо малюка на спинку, ніжно погладжуємо по животику, ласкавого з ним розмовляємо.
- Розслабляючий масаж починаємо з ручок. Спочатку ніжно гладимо, а потім легко розтираємо кожен пальчик, потім розкриту долоньку, великим і вказівним пальцем. Рухи можуть бути прямими, круговими або зигзагоподібними.
- Далі обхоплюємо ручку дитини своєю долонею, робимо 4 - 5 погладжувань знизу вгору, від кисті до плечей спочатку однієї ручки, потім іншої.
- За такою ж схемою робимо масаж ніжок і перевертаємо малюка на животик.
- Масаж спинки робимо погладжуванням, починаючи з сідниць і закінчуючи плечима. Рухи повинні бути м'якими, впевненими. Розтираємо спину від хребта до боків, опрацьовуємо лопаточки і поступово м'яко «з'їжджаємо» вниз. Цей прийом виконуємо 2 - 3 рази.
- Знову допомагаємо дитині перевернутися на спинку і гладимо животик круговими рухами навколо пупка, обов'язково по годинниковій стрілці, від центру до периферії і так 2 - 3 рази.
- Після злагодження переходимо до рефлекторного повзання. Просто згинаємо ніжки та імітуємо повзання 3 - 4 рази кожною ніжкою.
- Повертаємося до стопів малюка. Розминаючи маленьку ніжку, ми автоматично діємо на рефлекторні точки, пов'язані з усім організмом. Якщо в якийсь момент дитина занервує або почне плакати, значить, їй боляче. Біль може свідчити про захворювання у відповідному цій точці органі.
Поділимо умовно стопу малюка на 4 поперечні, рівні частини і пронумеруємо:
- Пальчики, від мізинчика до великого, будуть під номером 1. Ця зона відповідає за носик і горло.
- Область під великим пальцем буде № 2, при натисканні на неї можна впливати на голову і зуби.
- Нижня ділянка № 6 пов'язана з тазовою частиною тіла малюка.
- Над ним область № 5, через яку можна визначити стан у нижній частині животика, тобто в кишечнику.
- За шлунок і верхню частину живота відповідає місце № 4, в середині якого, при переході в наступну, саму верхню зону на стопі, знаходиться маленька, дуже важлива ділянка № 3, що відповідає за сонячне плетіння.
Активні точки
По закінченні всіх прийомів погладьте дитину.
3 - 5 місяців
У цьому періоді дитина свідомо реагує на голос, намагається перевертатися, хапається за протягнуті пальці і намагається сісти. Головну увагу при масажі дітям у цьому віці приділяємо зміцненню м'язів ручок і ніжок, а також не забуваємо про спину, животику і грудну клітину. Весь масаж може займати 10 - 12 хвилин.
- Опрацювання пальчиків і рук по всій довжині робимо глаженням, легким розтиранням 4 - 5 разів.
- При масажі ніжок починаємо з погладжування, потім ніжне розтирання, розминання всієї поверхні ніжок знизу вгору.
- Допомагаємо дитині перевернутися на животик, при цьому кожен рух коментуємо, граючись з малюком.
- На спинці виконуємо повний комплекс прийомів, вібрацію робимо пальчиковим «душем», імітуючи легкі крапельки дощу. Всі рухи виконуємо знизу вгору, від хребта до боків.
- Знову допомагаємо дитині перевернутися на спинку, і робимо погладжування животика за годинниковою стрілкою.
- Погладжуємо грудну клітку, легко розтираємо і ніжно постукуємо кінчиками пальців.
- Підошви ніжок розтираємо, розминаємо і злегка поплескаємо.
У цьому віці дитина вже досить активна, тому в масаж можна включити і пасивні рухи.
Масаж животика закінчуємо рухом «велосипед», а після опрацювання грудної клітини можна зробити «обіймашки», взявши дитину за кисті рук, робимо вправу з обіймання самої себе.
Пам'ятаємо, при будь-якому невдоволенні з боку малюка, масаж припиняємо.
5 - 6 місяців
Піврічний малюк добре реагує на промову, розуміє інтонацію голосу, намагається сидіти. Багато з малюків самостійно перевертаються зі спинки на живіт.
Масаж дитині разом з пасивними рухами може тривати до 15 хвилин.
- Масаж рук починаємо з погладжування, потім переходимо до розтирання як розкритими долонями, так і складеними в кільце - одна рука обхоплює ручку зсередини, інша - зовні. Ніжно опрацьовуємо м'язи рук, включаючи щипцеобразне розминання, коли великим і вказівним пальцем захоплюємо ручку і проводимо знизу вгору.
- При роботі з ніжками застосовуємо всі прийоми по 2 - 3 рази.
- Допомагаємо дитині перевернутися на живіт, і робимо масаж спинки погладжуванням і розтираємо, включаємо розминання і вібрацію.
Знову повертаємо малюка в положення на спині, робимо масаж живота, погладжуємо, грудну клітку опрацьовуємо погладжування, розтиранням, розминанням і вібрацію пальцевим «душем», збільшуючи кількість кожного прийому до 3 - 4 разів.
Заключний етап масажу
Вібрація сприяє поліпшенню кровообігу в легенях, що збільшує опірність простудним захворюванням.
У пасивні рухи додаємо «бокс» і стимулювання піднімання, тримаючи малюка за ручки.
6 - 12 місяців
У другому півріччі масаж дитині чергується з гімнастикою. Багато дітей вже намагаються не тільки сидіти, стояти, а й ходити. Всі дії супроводжуємо словесним поясненням своїх дій і рахунком. Тривалість масажу і зарядки збільшується до 20 хвилин.
- Масаж рук можна робити в положенні як лежачи, так і сидячи. Після опрацьованих прийомів робимо згинання і розгинання ручок 3 - 4 рази.
- Кладемо дитину на спинку, робимо «велосипед» і допомагаємо малюку перевернутися на живіт.
- Спинку опрацьовуємо всіма прийомами, вібрацію можемо урізноманітнити легким поплескуванням.
- Піднімаємо малюка на ніжки, тримаємо їх і допомагаємо дитині нагнутися вперед і назад 2 - 3 разів.
- Укладаємо дитину на спинку і робимо масаж живота, після чого допомагаємо малюку підняти ніжки, спочатку одну, потім другу, обидві ноги разом, і закінчуємо «велосипедом».
- Працюємо з грудною кліткою, погладжуємо, розтираємо круговими рухами і розминаємо щипцеобразно, закінчуємо вібрацією від центру до підмишок.
Важливо пам'ятати, що при масажі грудної клітини не зачіпається область грудних залоз, вібрацію заборонено робити в районі серця.
- Завершити оздоровчу процедуру можна присіданням з підтримкою за руки.
Масаж дитині в будь-якому віці принесе користь при її регулярному виконанні. Рекомендується робити процедури через день, 10 - 12 разів, повторити курс можна через 3 місяці.
Ослабленим діткам масаж призначають через 2 дні, зменшивши кількість повторів прийомів наполовину.
Як робиться масаж дитині при пневмонії і бронхіті
Паралельно з медикаментозним лікуванням, призначеним лікарем, масаж при запаленні легенів і бронхів стане каталізатором одужання. Важливо знати, що при високій температурі масаж проводити заборонено.
Механічний вплив на область бронхів і легенів допомагає розріженню і відходженню мокротиння, зниженню інтенсивності кашлю.
Не лякайтеся, якщо під час масажу або відразу після нього дитина почне сильніше кашляти, це нормально, значить, слиз почала інтенсивно відходити.
Масаж дитині при запаленні органів дихання полягає в опрацюванні грудного відділу як ззаду, так і спереду, однак, робити її можна діткам старше 6 місяців.
Діткам до 12 місяців робимо тільки погладжування і розтирання, до одного року включаємо розминання і легке поплескування.
Старшим дітям виконуємо всі види прийомів масажу, знизу вгору, від хребта до підмишок, розганяючи лімфу від центру до периферії:
- погладжування робимо розкритою долонею, прямими, круговими рухами, 5 - 6 разів;
- розтирання буде більш інтенсивним чотирма пальцями або тильною стороною долоні;
- розминання робимо напружуючими круговими рухами вказівного і середнього пальця обох рук, або всіма чотирма пальцями з упором на великий;
- інтенсивність вібрації залежить від віку, малюкам достатньо зробити пальчиковий «душ», старшим діткам можна вже і легко поплескати і навіть поколотити спинку, не зачіпаючи області серця.
Масаж дитині при пневмонії і бронхіті триває 13 - 20 хвилин, бажано робити через день, курс - 12 процедур.
Банковий масаж робимо вдома
Застосування силіконової масажної баночки принесе задоволення дитині і посилить процес розминання. Банка діє, як присоска, що стимулює приплив крові.
Цей масаж доступний кожному початківцю масажисту. Намажте спинку дитини зігріваючою олією, щоб баночка краще ковзала, спаліть її краї і притисніть до тіла, відпустіть краї. За рахунок вакуумного ефекту шкіра втягнеться в середину баночки. Тепер спокійно водіть баночкою по спинці дитини знизу вгору, малюючи вісімки або гілки їли. Спочатку опрацюйте одну сторону, потім іншу. Можна використання двох баночок, за допомогою яких вся спинка розігрівається одночасно з обох сторін.
Кожен батько може допомогти дитині стати міцніше, розвиватися швидше, впевненіше, відчувати себе захищеним, а значить, бути емоційно здоровим.
Робіть масаж дитині і насолоджуйтеся спілкуванням з нею!