Проведені дослідження показали, що існує тісний взаємозв'язок між прощенням і самопочуттям. Кожна людина в своєму житті хоча б одного разу ображалася або ображалася, тільки далеко не всім вдавалося впоратися з цим. Більшість людей надовго затаюють в собі образи, думають про них, про ту несправедливість, яка їх спіткала, замислюються про помсту. Тільки мало хто знає, що існує інший метод позбавлення від негативних почуттів - досить просто пробачити людину, яка вас образила. Завдяки прощенню людина позбавить себе від непотрібного стресу і переживань, виправить своє самопочуття.
Дослідники з Атланти давно дійшли таких висновків. Вони зазначили, що людина, яка пробачила свого кривдника, практично не схильна до больових відчуттів в області спини, зривів на ґрунті наркотичної або алкогольної залежності. Для проведення дослідження вчені вивчали активність мозку, скориставшись магнітно-резонансною томографією. Результати показали, що навіть думка про те, що кривдника можна пробачити, запускає активність у лівій півкулі, а точніше в зоні середньої скроневої звивини. Виходить, що в головному мозку людини є відділ, який відповідає за прощення.
Вміння прощати справляє позитивний вплив на організм людини, її душевний стан. Як же можна навчитися цього? Пробачити - це не означає прийняти несправедливість по відношенню до себе. Спробуйте пробачити конкретну людину всередині себе, вам стане легше, спокійніше. Так людина зможе поступово забути про рану.
Також дослідники довели, що існує взаємозв'язок між прихованою образою і стресовим станом. Якщо людина хоче позбутися стресу, треба просто навчитися прощати своїх кривдників. У такому випадку покращиться не тільки душевний стан, а й нормалізується сон, людина буде наповнена енергією.