Як відрізнити справжні сутички при вагітності від помилкових? Особливості сутичок при вагітності у первородних

До моменту появи малюка більшість майбутніх матусь готові у всеозброєнні.

Підготовлені необхідні медикаменти, упаковані свої речі і крихітні одежонки малюка, перевірені документи та медичні карти. Деякі постаралися створити затишну і красиву дитячу кімнату, придбати кращі іграшки.

Кульмінаційний момент вагітності неминуче наближається і все готове до появи крихти. І чим ближче цей момент, тим тривожніше матусі. Звичайно, на першому місці хвилювання про благополучність родорозв'язку.

Але також присутній страх перед сутичками при вагітності і переживання пропустити початок процесу родової діяльності.

Фізіологія сутичок при вагітності

Панічні настрої у вагітних пов'язані з відсутністю достовірної інформації і, звичайно, досвіду. Чомусь саме сутички, незважаючи на природність цього явища, овіяні небилицями і міфами. А негативні розповіді бувалих знайомих тільки погіршують ситуацію. У кожної породіллі свій больовий поріг. А знаючи фізіологію кожного етапу, що супроводжується сутичками, і навчившись правильно на них реагувати, можна значно зменшити болі і полегшити свій стан.

Що відбувається в організмі?

Природою передбачено і розраховано все до дрібниць. Весь процес вагітності протікає згідно з універсальним алгоритмом, а зміна станів відбувається під впливом лідируючих у певний момент гормонів. Гормон вагітних прогестерон, який успішно підтримував всі 9 місяців і тонус матки, і розвиток малюка перед пологами поступається своїми позиціями естрогену і окситоцину.

Шийка матки, щільно сумнівана під час вагітності, запобігає розкриттю зіву матки і проникненню інфекцій всередину. Перед пологами вона повинна розкритися, звільняючи шлях малюку. Для цього її тканини повинні стати більш еластичними і податливими. З цим завданням чудово справляється естроген. Він же робить матку чутливою до окситоцину і простагландінів. Під їх впливом починаються скорочення стінок матки, що дозволяють малюку прийняти правильне положення і просуватися по родових шляхах.

Сутички і баланс гормонів

М'язові скорочення матки і іменуються сутичками при вагітності, які в залежності від періоду мають різну інтенсивність. При кожній сутичці м'язи матки тягнуть шийку, завдяки чому вона розкривається. До моменту пологів шийка відкривається до 12 см, і матка стає практично продовженням вологолища. Весь процес супроводжується зміною рівня гормонів, які інтенсивно виробляються плацентою, гіпофізом і плодом.

Як не дивно, але саме страх може впливати на родову діяльність. Він здатний збільшити як тривалість підготовчих сутичок, які забирають сили у матусі, так і больові відчуття. Гормони кортизол і адреналін, що викидаються в кров при стресі, страху і переживаннях, блокують вироблення основних родових гормонів.

Тому рекомендації про емоційний настрій під час сутичок мають цілком логічне пояснення.

Хибні сутички при вагітності

Зміни в гормональному балансі відбуваються протягом всієї вагітності. Тому маточні скорочення можуть з'являтися задовго до пологів. Таким способом готується як матка, так і шийка до майбутніх пологів. Ці сутички при вагітності і називають помилковими, тренувальними або Брекстона Хікса.

Які відчуття під час помилкових сутичок при вагітності?

Звичайно, жінки, які народжували, без зусиль відрізнять помилкові сутички від справжніх. Ці незабутні відчуття неможливо сплутати, ні з яким іншим болем. Але як поводитися жінкам при першій вагітності? Немає сенсу при кожному незрозумілому симптомі звертатися до лікарні. Необхідно орієнтуватися на свої відчуття:

1. Ці сутички при вагітності практично не викликають болю, а, швидше за все, дискомфорт у вигляді тягнучих або ноючих відчуттів. Матка ніби стискається, що декому вже знайоме по тому, коли вона була в тонусі. Скорочення відчуваються вгорі або внизу живота, можуть віддавати в пах.

2. Больові відчуття сконцентровані в одній області і не поширюються на попереку і в інші місця.

3. Виникають несподівано і поступово загасають. Частіше виникають у вечірній або нічний час, коли організм розслаблений і матуся прислухається до своїх відчуттів. Деякі, навпаки, відчувають дискомфорт після фізичних навантажень або стресів.

4. Відрізняються неритмічністю і нетривалістю. Тривалість помилкових сутичок при вагітності не перевищує хвилини. А повторюються через нерегулярні проміжки часу. Можуть виникати і кілька разів (до шести) за годину, а то і на добу.

Правильний спосіб визначення помилковості сутички при вагітності - зафіксувати її тривалість і періодичність. На відміну від справжніх сутичок, відчуття при помилкових не будуть наростати, а повторюватися вони будуть хаотично.

Що може спровокувати помилкові сутички при вагітності?

Природні скорочення матки виникають протягом практично всієї вагітності. Але відчувати їх майбутні матусі починають після 20 тижня. З наближенням пологів ймовірність їх появи посилюється. Деяким жінкам пощастило взагалі не випробувати помилкових сутичок при вагітності, і це не є патологією. Це не означає, що підготовчі скорочення відсутні. Просто вони можуть бути не такими інтенсивними, або майбутня матуся їх не помітила, не надала значення. Також сприйняття помилкових сутичок при вагітності залежить від індивідуальної чутливості.

Однак існують і провокуючі фактори, які посилюють ймовірність появи неприємних схваткоподібних болів. Помилкові сутички можуть проявитися під впливом:

• фізичних навантажень;
• бурхливої активності плоду;
• стресів і нервових потрясінь;
• зневоднення організму;
• переповненого сечового міхура;
• сексуальної активності.

Що робити при помилкових сутичках?

Для більшості вагітних помилкові сутички не викликають лякаючого дискомфорту. Але для деяких жінок з високим больовим порогом тренувальні скорочення матки стають справжньою мукою. У цьому випадку рекомендовано:

1. Скористатися теплою ванною або душем, якщо немає протипоказань. Тепла вода послабить напруженість м'язів. А, додані у воду ароматичні масла, заспокоять нервову систему.

2. Вирушити на прогулянку. Свіже повітря і повільна ходьба зменшать неприємні відчуття.

3. Змінити позу. Незручне становище може провокувати напруженість матки.

4. Прилягти і розслабитися. Приємна музика і заспокійливі аромати мастил допоможуть усунути дискомфорт.

Помилкові сутички при вагітності - хороший привід скористатися знаннями про правильне дихання при сутичках.

Якщо тренувальні скорочення турбують ближче до пологів, потрібно стежити і за іншими ознаками. Так як таке тренування може спокійно з генеральної репетиції перейти в справжні сутички при вагітності і сигналізувати про початок пологів.

Як починаються справжні сутички при вагітності?

Справжні сутички при вагітності починаються раптово. Не переживайте, попустити цей момент просто неможливо. Навіть сутичка під час нічного відпочинку розбудить майбутню матусю. У цей момент явно буде не до сну. Жінки по-різному описують початок сутичок. Але, що б не відчувала жінка, їх неможливо сплутати з тренувальними скороченнями.

Справжні сутички виражені:

• регулярністю;
• посиленням больових відчуттів.
• поступовим зменшенням проміжків між сутичками;
• наростанням тривалості сутички.

Що підкаже про наближення пологів?

Ще до початку сутичок при вагітності, жінка може передбачити наближення кульмінаційного моменту щодо змін, що відбуваються з нею. Під впливом змінюваного гормонального балансу безпосередньо перед пологами починає:

1. Незначно знижуватися вага до трьох кг або зупинятися набір маси. 2. Пропадати апетит.

2. Виявлятися зайва емоційність. Неадекватні реакції на події, слова пояснюється підвищенням рівня естрогену.

3. Спостерігатися мінливість в настрої, примхливість.

4. З'являтися інстинкт гніздування. У вагітних з'являється бажання терміново взятися за ремонт або прибирання, зробити перестановку меблів.

5. Опускатися живіт, що дає матусі можливість безпосередньо перед пологами полегшити дихання.

6. Знижуватися набряклість обличчя, рук. Однак набряки можуть з'явитися на ногах через тиск плоду на низ живота і пересування судин.

7. Відчуватися болі в попереку, що пояснюється зміною положення плоду і розсуванням тазових кісток.

Можуть спостерігатися часті сечовипускання, зміна стільця і навіть блювота. Всі ці ознаки дуже індивідуальні: у кожної вагітної проявляються по-різному і в різні терміни.

Правильним симптомом наближення пологів є відхід пробки, що проявляється виділеннями. Вони можуть бути і прозорі, і у вигляді кров'янистої коричневої рідини. Пробка може відійти як за кілька тижнів до пологів, так і під час сутичок.

Малюк теж готується до майбутнього процесу і припиняє бурхливі ворушіння.

Якщо лопається плодна бульбашка, і починають відходити води, навіть без попередніх сутичок при вагітності, сумніватися в доцільності відвідування пологового будинку не варто. Це вірна ознака родового процесу, що почався.

Слідом за відходженням вод обов'язково починаються сутички. Але навіть якщо присутня якась патологія і сутички не починаються, потрібно терміново відправлятися в лікарню.

Які відчуття супроводжують початок сутичок при вагітності?

Перші скорочення більшість жінок відрізняють інтуїтивно. Вони викликають напругу живота і тягнуть ноючі болі, які поширюються в попереку, пах і носять опоясуючий характер. Деякі порівнюють відчуття з менструальними болями, тільки в кілька разів сильніше. Матку ніби схоплює і стискає невидима рука зсередини. Починаючись вгорі живота з напруги в міру наростання сутички при вагітності, біль посилюється, охоплює весь живіт. Поперек і тазові кістки відчувають сильний тиск. Деякі жінки відзначають саме сильні поперекові болі і поширення відчуттів в ноги до самих пальців. Поступово болі відпускають, і з'являється пауза, що дозволяє перепочити.

Перші сутички можуть тривати до 15 секунд, а перерву складати між ними 20-30 хвилин. Тривалість сутички при вагітності поступово збільшується, а період відпочинку зменшується. Водночас наростають больові відчуття.

Що потрібно знати первородній жінці про сутички при вагітності?

У нерожавших жінок сутички починаються незначними болями, які більше нагадують дискомфорт. Але навіть вони викликають панічні настрої. У ці моменти потрібно заспокоїтися і якомога більше відпочивати. Не варто метушитися, намагатися доробити якісь справи. Попереду ще чекає важка робота, що вимагає сил. Передродові сутички у первородців можуть тривати до 8-10 годин.

Цей час варто по можливості присвятити розслабленню і відпочинку. Вагітним рекомендується фіксувати час і тривалість сутичок. І непросто засікати час, а записувати дані. Це допоможе визначити період, коли слід відправитися в пологовий будинок, а медикам відстежити динаміку процесу і вчасно виявити можливі відхилення.

Тривалість скорочень, що супроводжуються больовими відчуттями, напругою, поступово збільшується. І коли між сутичками проміжки стануть менше 15 хвилин, не варто відкладати відвідування клініки. Якщо під час вагітності відзначалися будь-які патології або відійшли води, почалася кровотеча, потрібно терміново дзвонити в швидку, а не чекати частішання сутичок при вагітності.

Для жінок перед першими пологами властиво панікувати і боятися. Тому при перших сутичках повинен поруч бути хтось із родичів. Якщо такої можливості немає, відчувши біль, терміново повідомте про те, що народжуєте близьким, друзям або навіть сусідам.

У первородних може спостерігатися слабка родова самостійна діяльність. Через що після певного періоду сутичок при вагітності, вираженими періодичністю і сильними болями, інтенсивність може спадати, а больові відчуття зовсім зникнути. Це не означає, що сутички були помилковими. У цьому випадку потрібна термінова допомога медиків, які зможуть розібратися з причиною патології і простимулювати родову діяльність. Бездіяльність при такому становищі загрожує життю малюка і породіллі.

Особливості передродових сутичок у жінок, які повторно народжують

Жінки народжували заздалегідь відчувають наближення пологів. За основними ознаками вони можуть спрогнозувати початок процесу. Однак, якщо після попередніх пологів пройшло не більше п'яти років, всі процеси можуть йти прискорено. Організм, маючи м'язову пам'ять, з легкістю підлаштовується до змін і стрімкіше на них реагує.

Крім цього, тканини шийки ще не встигли прийти в дородову форму. Вони швидше розтягуються, а шийка розкривається. На відміну від першородних жінок, укорочення шийки відбувається одночасно з відкриттям.

Болі при сутичках у повторнородців починаються відразу більш відчутні. Частіше зустрічається розрив навколоплідної бульбашки і відхід вод. Період передродових сутичок не триває більше шести годин, а часом спостерігаються стрімкі пологи. Тому таким породіллям не бажано відкладати відвідування клініки до останнього. Якщо немає бажання народити вдома або в швидкій, в пологовий будинок потрібно їхати відразу після появи скорочень або подбати про це заздалегідь і дочекатися родової діяльності в лікарні під наглядом.

На відміну від перших пологів процес не стимулюють, а намагаються загальмувати. Під час стрімких пологів велика ймовірність травм немовляти і розривів у породіллі. Тому жінці потрібно прислухатися до рекомендацій медикам під час сутичок і пологів.

Як поводитися вагітним під час сутичок?

Сутички при вагітності обов'язково будуть наростати, ставати більш тривалими, а біль посилюватися. Больові відчуття охоплюють практично все тіло, не дають можливості перепочити, а практично зливаються в низку нападів. Жінці здається, що це ніколи не закінчиться. При високому больовому порозі породіллі медики можуть запропонувати знеболюючі препарати. Але варто пам'ятати, що можна і самостійно вплинути на свій стан.

Природою передбачено природне знеболювання при сутичках. Гормон ендорфін, вироблений гіпофізом, здатний знижувати больові відчуття. Але цей процес досить крихкий. Крики, сльози, страх, сильні переживання, паніка здатні зламати цей механізм і тільки погіршують ситуацію. Неможливо розслабитися фізично, маючи психологічну напруженість. Тому жінкам під час сутичок при вагітності рекомендують:

1. Використовувати техніки релаксації, з якими познайомилися на курсах.

2. Намагатися приймати пози, в яких біль відчувається не так гостро. Можна просто ходити. Комусь допомагає поза навпочіпки, на четвереньках.

3. Час між сутичками при вагітності використовувати для відпочинку.

4. Під час сутички, особливо в пік болю, застосовувати дихальні техніки. Часте уривчасте дихання полегшить стан.

5. Застосовувати знеболюючий масаж. Допомагає масаж в області попереку, хрестця або шиї.

6. Не відмовлятися від допомоги рідних і прислухатися до рекомендацій медиків.

Пам'ятайте, кожна нова сутичка при вагітності наближає чудову мить появи малюка.

Йому в ці хвилини теж страшно: ласкава матка чомусь стала ворожою. Всі больові відчуття швидко забудуться. А цей день стане найбільш чудовим днем у житті вашої крихти.