За твердженням лікарів, рак грудей є результатом не тільки генетичної схильності, а й факторів зовнішнього середовища і особливостей способу життя. Фахівці переконані, що цій страшній хворобі цілком можна запобігти.
Зокрема, активні фізичні навантаження здатні знизити ризик розвитку раку грудей на одну п'яту.
Було проведено дослідження, учасницями якого стали 120 тис. жінок, які досягли клімаксу. Встановлено, що якщо випробовувана щодня здійснювала 15-35-хвилинні пробіжки, шансів захворіти у неї було значно менше.
Лікарі рекомендують жінкам регулярно проходить профілактичний огляд, адже найстрашніше - це діагностування раку на останніх його стадіях. Також медики стверджують, що годуванню грудьми здатне знижувати ризик розвитку онкології грудей. Цікаво, що грудне вигодовування здатне зменшити і ймовірність смерті від різних хвороб кровообігу.
А вчені з Бостона вважають, що жінкам потрібно рішуче відмовитися від спиртного, яке, за даними статистики, викликає 15% смертей, викликаних раком. Пояснення цьому факту просте - алкоголь є однією з найбільш канцерогенних речовин у світі. Чималу небезпеку викликають і жирні продукти, що підвищують ризик розвитку раку грудей на 1/5.
Величезну небезпеку викликають насичені жири, що підвищують гормон-залежний рак аж на 28%. А лондонські вчені наочно довели, що і стрімкий набір ваги також є одним з факторів ризику раку грудей: збільшення розміру спідниці навіть на один розмір за 10 років на третину підвищує ризик розвитку онкології після настання менопаузи.