Не будемо говорити про необхідність інтимної гігієни. Це аксіома. Правильний догляд за делікатними зонами - потужний фундамент жіночого статевого здоров'я. Багато інфекційних захворювань сечостатевої системи розвиваються через неправильну інтимну гігієну. Поговоримо про те, як правильно доглядати за жіночими статевими органами, які поети давнини величали не інакше, як чудовою квіткою з божественним нектаром. Які процедури і кошти допоможуть нам зробити цю квітку вічно квітучою і ароматною.
Підмивання
Підмивання - щоденний гігієнічний ритуал, проводити який необхідно двічі на день, а також перед інтимною близькістю і після. Не обов'язково кожен раз використовувати мило або пінку, достатньо раз на день митися з милом, а всі інші - теплою проточною водою.
Струмінь слід направляти від лобка до сідниць, щоб у вологолище не потрапили хвороботворні бактерії із заднього проходу. Ні в якому разі не можна направляти потік води прямо в проміжність, це може призвести до інфекції і внутрішнього запалення.
Після процедури інтимні місця потрібно ніжно промокнути рушником або бавовняною серветкою. Змінювати рушник бажано кожні 2-3 дні, а при таких захворюваннях, як молочниця, краще скористатися одноразовими серветками. Забудь про використання губок або мочалок, інтимні місця занадто ніжні, їх можна легко травмувати.
Спецзагін для підмивання
Засіб для інтимної гігієни може бути будь-яким, все залежить лише від твоїх уподобань. Можна придбати мило, мусс, пінку, молочко або гель. Перед покупкою зверни увагу на етикетку обраного засобу, значення рН має бути в межах 3,8-4,2. Чим ближче показник до 7, тим нижче кислотність. А вологалищу необхідна підвищена кислотність.
Саме в кислому середовищі корисні бактерії можуть боротися зі шкідливими мікроорганізмами. Косметичні засоби з більш високим показником можуть викликати сухість слизових оболонок, призводячи до запалення і мікротріщинок.
Якщо ти постійно перебуваєш у русі, ведеш дуже активний спосіб життя, зверни увагу на кошти, до складу яких входить екстракт брусничника, липи або абрикоси. Ці рослини зменшують потовиділення і допомагають зберігати свіжість протягом дня. Якщо твоя шкіра примхлива і схильна до запалень, вибирай засіб з екстрактом календули, ромашки, мімози, кори дуба або маслом чайного дерева. Вони захищають від грибкових інфекцій і усувають запалення. Жінкам під час менопаузи можна порекомендувати мило або гель з провітаміном В5. Він допоможе впоратися з сухістю вологолища, з якою жінки часто стикаються в цю пору.
Щоденні прокладки
Щоденні прокладки просто незамінні при овуляторних виділеннях або в останні дні менструації. Але носити їх щодня гінекологи не рекомендують. Прокладка зроблена з непромокаємого матеріалу і не дає шкірі дихати. Міняти щодня потрібно кожні чотири години. Краще зупинити свій вибір на прокладках без запаху, ароматичні добавки часто призводять до алергії.
Гігієна під час критичних днів
Вибір гігієнічного засобу залежить від обсягу виділень, типу одягу та особистих уподобань. Як тампони, так і прокладки мають свої плюси і мінуси. Тампон зручний, коли на тобі облягаючий одяг, коротка спідниця або штани в облипку, від нього не пітніє шкіра. Але тампони створюють у вологищі сприятливе середовище для інфекцій, а при гінекологічних захворюваннях вони взагалі протипоказані.
Прокладки бувають з гелевими наповнювачами, сіточками, просоченнями та ароматизаторами. Але чим натуральніше матеріал, з якого зроблена прокладка, тим менше шансів отримати роздратування.
Прокладку слід змінювати кожні три-чотири години, щоб не допустити розвиток інфекції та роздратування. Перед зміною гігієнічного засобу потрібно помитися, якщо такої можливості немає, можна скористатися вологою серветкою для інтимної гігієни.
Набір для подорожі
Якщо попереду маячить перспектива довгої дороги і деякий час тобі доведеться обійтися без душу, вірними помічниками стануть вологі серветки для інтимної гігієни. Їх можна придбати в будь-якому косметичному магазині або аптеці. Щоб не допустити алергії, вибирай серветки без ароматизаторів. Але звичайні вологі серветки для цих цілей не підійдуть, оскільки мають у своєму складі спирт.
Спеціальні серветки очищають шкіру за допомогою добавок з антисептичними властивостями (наприклад, календули або ромашки), що підвищують захисні функції вологолища. Також до їх складу входять рослинні масла, що зволожують слизову оболонку. Гінекологи рекомендують використовувати вологі серветки для інтимної гігієни після відвідування громадського туалету.