Поряд з безліччю інших корисних властивостей, дієтологи відзначають здатність шипшини активно сприяти зниженню ваги. Однак перед використанням настою або відвару з шипшини, чиї корисні властивості і протипоказання для жінок добре вивчені сучасною медициною, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Оскільки в окремих випадках прийом препаратів цієї рослини здатний завдати шкоди здоров'ю.
Чим корисний шипшина для організму
Ягоди, коріння і квітки цього чагарнику забезпечують органи і тканини людини корисними речовинами, позбавляють від зайвих кілограмів, допомагають зберегти сили і підвищити загальний тонус. При схудненні найбільш кращий почесний шиповник, який:
- відрізняється легким слабким ефектом;
- виводить з організму рідину;
- покращує метаболізм, відновлює обмін речовин;
- омолоджує обличчя, тіло;
- нормалізує рівень холестерину;
- покращує вироблення ферментів, відповідальних за травні процеси, тому його відвари рекомендовані для зниження ваги;
- відновлює діяльність шлунково-кишкового тракту;
- очищає організм від токсинів і шлаків за рахунок вмісту великої кількості антиоксидантів, від чого поліпшується кровопостачання тканин, підвищується клітинна активність.
Після курсу прийому настою або відвару шипшини нормалізується вага, йде целюліт. Жінка відчуває легкість, спокій. Поліпшується сон, одночасно з цим зміцнюється імунітет, людина менше хворіє на простудні, інфекційні захворювання. Нормалізується робота потових і статевих залоз.
Для жіночого здоров'я корисні всі частини рослини: пелюстки, плоди, молоді пагони, листя, коріння. Листя і плоди виявляють тонізуючу, протизапальну, жовчогінну, сечогінну, антисептичну дію. Коріння активують метаболізм, відновлюють роботу ЖКТ, надають бактерицидний вплив, корисні для нирок, оскільки усувають запалення сечостатевих шляхів.
Склад і корисні властивості
Рослина відрізняється унікальним набором корисних речовин, вітамінів, мінералів. Вміст аскорбінової кислоти більший, ніж у цитрусах, чорній смородині.
Крім того, плоди, коріння і листя рослини багаті:
- вітамінами А, В2, К, Р, Е;
- корисними цукрами;
- яблучної та лимонної кислотами;
- залізом, кальцієм, калієм, фосфором, міддю;
- дубильними речовинами;
- пектином;
- флавоноїдами;
- ефірними маслами;
- лікопіном.
Рослина надає сили, підвищує фізичну витривалість, омолоджує організм. Гепатопротектори в ягодах, листях, кореневищах корисні для печінки, очищають її від жирових відкладень.
Протипоказання
Іншими протипоказаннями можуть стати:
- жовчнокам'яна хвороба;
- панкреатит на стадії загострення;
- шкірні проблеми, алергія, дерматити;
- схильність до тромбоутворення, тромбофлебіти;
- хвороби серця, наприклад, перикардит, міокардит;
- діабет;
- гіпервітаміноз;
- гіпертонія;
- погане кровообіг.
З обережністю приймають при сечокам'яній хворобі. Рослина сприяє вимиванню кальцію, здатна збільшувати апетит, тому пити відвари або настої можна тільки до їжі.
Шипшина містить підвищену кількість аскорбінової кислоти, тому його не рекомендується приймати при гастриті, виразковій хворобі.
Кислота, що міститься в шипшині, руйнує зубну емаль, тому після кожного прийому потрібно почистити зуби або прополоскати ротову порожнину теплою водою з додаванням соди. Якщо емаль слабка, витончена, то шипшина пити не рекомендується.
Як заварювати
Шипшина ефективний для схуднення тільки в якості доповнення до комплексної дієти. Добова норма становить 3 склянки відвару, половину склянки сиропу або сухого порошку. У народній медицині використовуються такі рецепти:
- Настій. 3 ст. л. плодів засипають у термос, заливають 500 мл гарячої води. Наполягають 5-7 годин. П'ють по півсклянки за 1 годину до їжі 3 рази на день.
- Відвар коріння. 200 мл окропу, 2 ст. коріння тримають на вогні 20 хвилин, остужають, проціжують. П'ють 3 рази на добу по 50 мл. Такий відвар особливо корисний при циститі.
- Чай! 2 ст. л. плодів, по 1 ложці м'яти і сенни заливають 1 л окропу на 30 хвилин.
- Очищаючий чай. До 1 ст. л. плодів додають ложку сухої крапиви, 0,5 л гарячої води. Наполягають 30 хвилин. П'ють перед сном.
- Чай з квіток. Жменю сухої сировини заливають склянкою окропу. Напій корисний для шкіри: очищає і звужує пори, прискорює виведення токсинів.
- Відвар для детоксикації. По 1 ложці ягід шипшини, березових нирок, аптечної ромашки, безсмертника заливають 1,5 літрами окропу, залишають на ніч. П'ють тричі на день по 1 ложці.
Курс прийому не повинен тривати більше 30 днів.
Випиваючи в день по кілька склянок чаю з цієї цілющої рослини, можна помітно схуднути, поліпшити стан здоров'я, оскільки рослина корисна для всього організму. Але все ж рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем, оскільки тільки фахівець зуміє визначити стан здоров'я людини і можливість використання тих чи інших методів схуднення.
Відео
[]
Також цікаво почитати: як пити шипшину при вагітності