У вагітних жінок відбувається природне зниження імунітету під впливом поступового підвищення прогестерону. Якщо початковий період виношування дитини випадає на сезон підвищеної захворюваності на ГРВІ, то майбутній мамі вберегтися від цього стає складно. Лікування багатьма медикаментозними препаратами заборонено, тому залишаються народні методи, які рекомендують парити ноги при вагітності. Ця процедура на перший погляд безпечна, але лікарі не завжди радять вдаватися до неї.
Для чого використовують процедуру
Гарячі ванночки для ніг багато жінок практикують в лікувальних і профілактичних цілях. До них вдаються в наступних випадках:
- при переохолодженні в зимовий час;
- після появи ознак ГРВІ;
- проти промоклих ніг;
- для зняття втоми і м'язового болю.
Температура води підбирається за індивідуальними відчуттями та ступенем переносимості. Вона може коливатися від 39 до 42 градусів. Чому не можна більш гарячу воду - вона призведе до термічного опіку.
Стопи ніг є рефлекторною зоною з рясним кровопостачанням. Прогрівання викликає розширення судин, прискорення кровотоку. Це проявляється почервонінням ступнів і гомілок, почуттям тепла, яке розливається по всьому тілу. Рефлекторно відбувається розширення судин не тільки на ногах, але і в носоглотці. Тому відбувається:
- полегшення носового дихання;
- зменшення вироблення суті;
- зниження набряклості носових ходів і горлянки.
При правильному виконанні процедури ознаки застуди можуть не перейти в наступну активну стадію. Організм активує противірусний захист, посилення припливу крові задіє імунні реакції.
Гаряче розпаровування з зануренням ніг до стегон застосовують при розтягненні зв'язок, м'язовій перевтомі. Тепло також розширює судини, сприяє зняттю набряку, прискоренню виведення продуктів метаболізму, які викликають больову реакцію.
Ванночки для стоп є частиною косметичних процедур. Їх проводять перед шліфуванням і видаленням надлишкового оброгування на п'ятах, перед педикюром, для поліпшення дії кремів і мастил.
У чому небезпека для вагітних
Розширення судин під дією гарячої води відбувається не тільки на ногах і в носоглотці. Жінка, яка вирішила при вагітності парити ноги, повинна пам'ятати про ризик, який несе ця процедура для неї і майбутньої дитини. Посилення кровотоку відзначається і в маточних артеріях. Ефект залежить від терміну гестації.
При розпаровуванні ніг додатковий приплив крові призводить до підвищення базальної температури.
Щоб вирішити, чи можна парити стопи при підтвердженій вагітності, необхідно відштовхуватися від загального стану і наявності додаткових факторів ризику. На ранніх термінах, поки ще ембріон тільки прикріпився до матки, існує загроза переривання.
Головний регулятор надходження крові до плоду - плацента. Вона починає формуватися після 8 тижня, а остаточний вигляд приймає після 12 тижня. Завдяки плаценті при незначній зміні тиску або температури в судинах матері цей процес не зачіпає плід.
До 8 тижня плід отримує харчування безпосередньо із судин материнської крові. Будь-які коливання тиску, прискорення кровотоку, призводять до негативного впливу на ембріон. Якщо в цей період парити ноги при вагітності, є ймовірність відшарування плодного яйця і викидня. Цей механізм використовувався жінками в старовину для позбавлення від небажаних дітей.
Прошарок ембріона супроводжується розширенням судин матки, тому є загроза масивної кровотечі. Ось чому часто не можна це робити під час виношування дитини. У жінок з патологією згортання крові ризик значно збільшується.
У другому триместрі вже сформована плацента, але ризик небажаних наслідків від гарячих ванночок все одно зберігається. Він вищий у жінок у таких станах:
- при викидах або передчасних пологах в анамнезі;
- при низькій плацентації або належанні плаценти;
- якщо є ознаки загрози викидня або вона була в 1 триместрі;
- вади розвитку плоду;
- аномалії будови матки;
- вагітність на тлі міоми.
Гаряча вода небезпечна при діагностованій варикозній хворобі ніг на пізніх термінах. Вона зменшує тонус венозної стінки і погіршує відтік крові. Тому на тлі процедур може прогресування хвороби піде активніше.
Правила безпечної процедури
Якщо без гарячих ножних ванночок обійтися не виходить, можна парити за правилами безпеки. Воду використовувати, яка не вище температури тіла. Попередньо можна виміряти її в підмишковій западині звичайним термометром.
Нормальна температура 36,6 ° С, але допускаються незначні коливання.
Тому при приготуванні ванночки за відчуттями вона повинна бути однаковою з тілом, а за результатами вимірювання - не вище 36 градусів. Таку воду можна використовувати для будь-яких видів процедур.
При застуді у ванночку додають ефірні масла. Корисні такі види:
- апельсин;
- лимон;
- мелісу;
- м'ята;
- евкаліпт;
- чайне дерево.
Вагітним при виборі аромату потрібно орієнтуватися на власні відчуття. У багатьох відбувається зміна сприйняття запахів, те, що здавалося раніше приємним, може викликати огиду і блювотний рефлекс. Тому які масла не можна і чому, кожна вирішує самостійно.
Ванночки можна поєднувати з теплим чаєм, молоком. Після процедури потрібно насухо витерти ноги і надіти теплі шкарпетки.
Косметичні ванночки
Для догляду за ногами не обов'язкові гарячі ванни. Тепла вода з додаванням харчової соди і мила також добре розм'якшує огрубілі п'яти.
Можна додавати до води морську сіль, яка має антисептичну дію, допомагає підтримувати чистоту і здоров'я стоп.
З дрібними запальними осередками на ногах, ушкодженнями допомагають боротися відвари лікарських рослин:
- ромашки;
- календули;
- березовий лист;
- липовий колір.
Робити ванночки з гірчицею вагітним не можна. Вона має місцевий дратівливий ефект, сильніше стимулює кровотік і може призвести до викидня.
На які симптоми звернути увагу
Якщо вагітна не знала і зробила для профілактики застуди ножні гарячі ванни, це не обов'язково призведе до тяжких наслідків. Але потрібно прислухатися до своїх відчуттів і звернутися до лікаря при появі наступних симптомів:
- кров'янисті виділення зі статевих шляхів навіть у невеликій кількості;
- біль внизу живота;
- матка приходить в тонус, не розслабляється;
- з'явилося запаморочення, нудота;
- посилилася набряклість на ногах, є відчуття розпирання і болю;
- головний біль, погіршення зору, потемніння в очах;
- дитина в 3 триместрі перестала ворушитися або навпаки, стала занадто активною.
Ножні ванночки відносяться до народних методів лікування з недоведеною ефективністю. Але багато хто після прогрівання відчуває зменшення закладеності носа, полегшення стану. Вагітним можна вдаватися до такого методу лікування і профілактики при дотриманні запобіжних заходів і відсутності загрози переривання. Але при появі неприємних симптомів потрібно звернутися до лікаря.