За статистикою, зжога у вагітних зустрічається в 50% випадків. Найчастіше симптоми з'являються після 20-го тижня і супроводжують жінок до пологів. Неприємні відчуття в грудях можуть турбувати як майбутніх мам, які раніше були знайомі з цією недугою, так і абсолютно здорових жінок. Що можна пити жінці «в становищі»?
Особливості прояву вагітних
Чверть вагітних жінок страждають від випалювання щодня. Велика частина стикається з цією неприємністю в другому і третьому триместрах. За словами акушерів-гінекологів, на дев'ятому місяці вагітності симптоми хвороби з'являються у 80% жінок. Але ранній термін не гарантія безпеки, у невеликої кількості майбутніх мам почуття дискомфорту з'являється вже в першій половині вагітності.
Ізжогою прийнято вважати почуття дискомфорту і печіння за грудиною, в шлунку, нижньої частини стравоходу. Такий стан пов'язаний з закиданням шлункового соку в стравохід.
Зазвичай симптоми ізжоги з'являються відразу після їжі або через 10-15 хвилин і посилюються леда. Іноді почуття дискомфорту може турбувати, якщо навіть прийом їжі був пару годин тому, або на голодний шлунок. Ізжога триває від декількох хвилин до декількох годин.
Чому з "являється ізжога у вагітних?
Причин виникнення може бути кілька:
- під дією гормону вагітності - прогестерону м'язи стають еластичнішими, це провокує закидання травного соку в нижній відділ стравоходу;
- зростаючий в матці плід з часом здавлює органи жінки, обсяг шлунка зменшується, внаслідок чого з'являються симптоми ізжоги;
- у зв'язку зі зміною гормонального фону процеси травлення в організмі вагітної сповільнюються, що також може стати причиною появи печіння;
- вживання в їжу продуктів, що найчастіше викликають симптоми хвороби: випічка, газовані напої, жирні страви, кислі фрукти тощо;
- токсикоз, що супроводжується блювотою, дратує стравохід - виникає дискомфорт за грудиною.
Ізжога під час вагітності: лікувати чи перетерпіти?
За словами фахівців, зжогу під час виношування дитини не можна залишати без належної уваги. Як і будь-яку іншу хворобу, її необхідно лікувати. З часом ці неприємні відчуття можуть перерости в більш серйозне захворювання. Але необхідно пам'ятати, що будь-яке лікування потрібно погоджувати з лікарем. Особливо якщо стан жінки вимагає прийому лікарських засобів.
Якщо майбутній мамі необхідне медикаментозне лікування, акушери-гінекологи зазвичай призначають препарати з групи антацидів.
Як не допустити появи
Існує ряд правил, слідуючи яким можна в рази зменшити ймовірність появи ізжоги під час виношування малюка:
- Необхідно стежити за харчуванням: жінці «в положенні» слід виключити з раціону гостру, смажену, жирну, кислу, солону, копчену їжу. Стежити не тільки за способом приготування, а й за якістю продуктів.
- Приймати їжу невеликими порціями 5-7 разів на день, уникати переїдання.
- Не лягати спати відразу після їжі. Така звичка може призвести не тільки до зжоги, а й до набору зайвої ваги. Вечеряти слід за три години до відходу до сну.
- Не вживати в їжу продукти, після яких у жінки найчастіше з'являється випала.
- Добре переживати їжу.
- Позбутися шкідливих звичок - алкоголю, куріння.
- Не приймати спазмолітичні препарати без призначення лікаря (папаверин, дротаверин, но-шпа тощо).
- Включити в раціон достатню кількість овочів і молочних продуктів.
- Не робити фізичні вправи відразу після їжі.
- Пити не менше 1,5-2 л води на день.
- Не їсти надто гарячу або холодну їжу.
- Виключити вживання шоколаду, газованих напоїв, випічки, кислих фруктів, кави, чаю, фастфуду, спецій.
- Не носити тісний одяг.
- Уникати стресів.
- Стежити за гігієною порожнини рота, вчасно лікувати зуби.
- Спати на високій подушці.
Народні методи лікування
У «цікавому становищі» протипоказано не тільки багато ліків, а й трави. Тому народна медицина в лікуванні спека за грудиною пропонує вживання певних продуктів, які здатні допомогти впоратися з ознаками хвороби. Позбутися неприємних відчуттів можуть допомогти:
- свіжий огірок;
- молочні продукти: молоко, айран, кефір (1 ст.);
- олія (1 ч. л.);
- вівсянка, приготовлена на воді;
- мінеральна вода без газу: «Єсентуки», «Боржомі»;
- насіння гарбуза, соняшнику;
- кисіль;
- хурма;
- мед;
- відварений зелений горошок;
- горіхи: фундук, грецькі, мигдаль, кеш'ю;
- нежирний суп-пюре;
- яблуко;
- морквяний сік або дрібно натерта морква.