Радонові ванни - оздоровча процедура на основі газу радону. Радон - радіоактивний газ без запаху, кольору і смаку. Він утворюється в результаті природного радіоактивного розпаду урану, який міститься в гірських породах і ґрунті.
Як з "явилися радонові ванни
Про цілющі властивості радонових ванн люди знали задовго до відкриття радіоактивності. Вони зауважували, що після купання в деяких джерелах і перебування в печерах у них додавалося сил, і відступали хвороби.
Цілющі води Баден-Бадена
Води Баден-Бадена були відомі ще давнім римлянам. У 1861 році Р. Бунзен зробив перший хімічний аналіз вод знаменитого курорту, а в 1904 році фізик Х.Ф. Гайтель і аптекар О. Ресслер відкрили радіоактивність баденських вод.
Перший в світі радоновий курорт був побудований в 1911 році в чеському місті Яхімов. Там свої досліди з урановою рудою проводили лауреати Нобелівської премії 1903 року П'єр і Марія Кюрі.
Види радонових ванн
Радонові ванни бувають двох видів - водні та повітряні.
- Повітряні радонові ванни. При прийомі повітряної ванни пацієнт сідає в спеціальну капсулу, в яку під тиском надходять радон і кисень.
- Водні радонові ванни. Водна ванна - класичний варіант процедури. Після занурення в мінеральну воду радон поступово проникає в шкіру, підшкірні шари, жирову тканину та органи людини. Крім того, під час процедури на шкірі формується незмивний радоновий наліт. Він надовго зберігається на поверхні, оздоровлюючи організм, а з плином часу виводиться через легені. За час 20-ти хвилинного перебування у воді в організм потрапляє 0,5% радону. На шкірі осідає приблизно 2%.
Користь радонових ванн
Радонові ванни - загальноукріплююча процедура. Тому вони популярні в здравницях і санаторіях.
Під впливом радону прискорюється обмін речовин, зменшуються внутрішні запалення, нормалізується кров'яний тиск. Ефект від процедури, як правило, проявляється не відразу, а через 2-3 тижні.
Думка експерта
Радонові ванни - популярна процедура, але у неї є і противники.
Радон - радіоактивний газ, і національні агентства із захисту навколишнього середовища і здоров'я людей у всьому світі вважають його небезпечним для здоров'я, оскільки при його розпаді утворюються канцерогенні (підвищують ймовірність розвитку ракових пухлин) радіоактивні продукти.
З іншого боку, в науковому співтоваристві зростає думка, що дуже низькі і ретельно контрольовані дози радіації - такі, як при терапії радоновими ваннами - безпечні і можуть мати позитивний вплив на людський організм.
Так чи інакше, незважаючи на попередження екологічних агентств і обережність лікарів, тисячі людей, які страждають різними захворюваннями, щорічно піддають себе впливу радону в терапевтичних цілях і, за їхніми словами, отримують полегшення.
Зрештою, пацієнти - це споживачі, і вони мають право вибирати свої власні рішення для підтримки здоров'я - рішення, які можуть або не можуть бути санкціоновані офіційною медициною.
Маяцька Є.В., лікар-кібернетик, біофізик
Результати прийому радонових ванн
- Нормалізація артеріального тиску
- Зняття нервової напруги
- Покращення мікроциркуляції в шкірі
- Зміцнення імунітету
- Прискорення обміну речовин
- Визволення від болю в м'язах і суглобах.
Радонові ванни допомагають впоратися з багатьма захворюваннями. Серед них:
- захворювання серцево-судинної системи;
- захворювання жіночої репродуктивної системи (безпліддя, фіброміома матки, ендометріоз, профілактика злоякісних пухлин, поліпшення репродуктивної функції);
- захворювання нервової системи;
- захворювання опорно-рухового апарату (переломи, що не загоюються, грижі, сколіоз, бурсити, міозити);
- хронічні захворювання легенів;
- захворювання шлунково-кишкового тракту і нирок (хронічний гастрит, коліт, відновлення після виразки шлунка);
- хвороби шкіри (псоріаз, червоний плоский лишай, нейродерміт, склеродермія).
- довго незагоєні рани і трофічні виразки;
- цукровий діабет;
- дифузний токсичний зоб;
- ожиріння II і III ступеня;
- простатит.
Кому протипоказана радонотерапія
Як і будь-яка лікувальна процедура, радонові ванни підійдуть не всім. Протипоказання до радонотерапії такі:
- гострі запальні процеси;
- ішемічна хвороба серця;
- стенокардія;
- серцева недостатність II стадії;
- порушення серцевого ритму (мерехтлива аритмія, політропна екстрасистолія);
- лейкопенія;
- гіпертиреоз;
- погана переносимість радонової мінеральної води (пітливість, задишка, запаморочення);
- мають часті контакти з іонізуючими випромінюваннями;
- доброякісні пухлини;
- епілепсія;
- вегетосудинні дисфункції;
- вагітність.
Прийом радонових ванн призначає тільки лікар після обстеження організму.
Як правильно приймати радонові ванни
- Перед радонотерапією дотримуйтеся легкої дієти. Ніяких складних правил: просто їжте більше овочів і фруктів. Утримайтеся від смаженого, жирного і копченого. Пийте більше води.
- За годину до процедури обов'язково зробіть легкий перекус. Радонова ванна на голодний шлунок може викликати запаморочення, слабкість і нудоту.
- Процедуру можна проводити щодня або один раз на два дні. Тривалість перебування у ванній - 12-20 хвилин. Зазвичай у курс лікування входить від 10 до 15 процедур. Повторний курс призначають через 6-12 місяців.
- Якщо у вас є серцево-судинні захворювання, упевніться, що температура води близько 35-36 ° С. Це прохолодніше, ніж звичайна радонова ванна.
- При знаходженні у ванній стежте, щоб область серця знаходилася над водою.
- Після закінчення процедури трохи промокніть тіло сухим рушником.
- Після прийняття радонової ванни прилегніть приблизно на годину.
Радонові ванни оздоровлюють багато органів і систем. Але перед процедурою обов'язково проконсультуйтеся з лікуючим лікарем, щоб уникнути неприємних наслідків.
Відео
Джерела:
1. Панов С.В., Шутов О.М. Застосування радонотерапії в комплексному лікуванні хворих на остеоартроз//Вісті вищих навчальних закладів. Поволзький регіон. Медичні науки, 2010. № 4 (16). с.107-110
2. О.Д. Лебедєва, Л.Г. Агасаров, Т.І. Нікіфорова, І.О. Бокова Комплекс магнітолазеротерапії та радонових ванн у лікуванні хворих на ішемічну хворобу серця//Вісник нових медичних технологій. Електронне видання, 2020. №4. с. 21-26
Фото: © Depositphotos