Алкоголізм - згубна залежність, хвороба, що руйнує тіло і душу. Небезпечний не тільки для залежного. Якщо в сім'ї з'явився алкоголік, під загрозою перебуває психічне і фізичне здоров'я всіх її членів. У тих, хто живе під одним дахом з хронічним п'яницею, може розвинутися співзалежність - цілий комплекс психологічних проблем, що включає постійне почуття провини, тривоги, депресію і суїцидальні нахили. Чоловік-алкоголік - проблема, яка потребує невідкладного вирішення.
Що робити жінці, якщо чоловік пристрастився до алкоголю
Залежність від алкоголю побороти дуже важко, а зробити це самостійно - складніше в багато разів. Як і в разі будь-якої хвороби, лікування алкоголізму буде найбільш ефективним, якщо почати його якомога раніше.
Завдання дружини в цьому випадку - підтримати чоловіка і постаратися повернути його на шлях тверезості.
- Поговоріть з чоловіком по душах - розкажіть про свої почуття, як вам і іншим членам сім'ї важко в ситуації, що склалася. Не починайте розмову зі звинувачень: людина тільки замкнеться, і вирішити проблему буде ще складніше.
- Не вирішуйте за чоловіка його проблеми і не беріть на себе його функції: якщо, протверезівши, чоловік бачить, що всі справи за нього перероблені, він ще більше розслабляється. Дружина самостійно утримує весь будинок, заробляє гроші, значить, у нього з'являється більше вільного часу для згубної пристрасті.
- Не приховуйте від друзів і близьких вашу проблему. Дозвольте родині та друзям втрутитися, можливо, спільно вам вдасться наставити чоловіка на правильний шлях.
- Створіть у будинку атмосферу затишку, доброзичливості, зберігайте позитивний настрій.
- Відмовтеся від вживання алкоголю взагалі, не дозволяйте собі навіть келих вина на свята: створіть культ тверезості у вашій родині.
- Мотивуйте чоловіка, ставте перед собою спільні цілі і прагніть до їх досягнення. Ними можуть стати ремонт, купівля нової машини, техніки, нерухомості, відпустка.
На цьому етапі кращим рішенням буде підключити до процесу лікування фахівців - психолога і нарколога. Спільні зусилля сім'ї та професіоналів допоможуть покінчити з патологічною залежністю від алкоголю.
Як жити з чоловіком-алкоголіком
Життя з чоловіком-алкоголіком може перетворитися для жінки на суще пекло. Якщо людина не може або не хоче подолати залежність, її нездорова пристрасть так чи інакше почне відбиватися на житті всієї сім'ї. Дружини алкоголіків часто відчувають сором, почуття провини і тривоги, замикаються на проблемі, поступово занурюючись у глибоку депресію.
Негативно впливає алкоголізм батька і на дітей: часто вони почуваються пригнічено, знижується їх успішність у школі. Більш того, існує високий ризик повторення дітьми моделі поведінки батьків. Згідно з дослідженнями, близько половини людей з різними типами залежностей успадкували схильність до них від одного або обох батьків.
Поради психолога жінкам у подібній ситуації допоможуть звести до мінімуму ризик розвитку співзалежності і пов'язаних з нею проблем:
- Не забувайте про свої інтереси, не відмовляйтеся від роботи, хобі, спілкування з друзями і близькими.
- Не стайте нянькою для залежного чоловіка: не вирішуйте його проблеми, не полегшуйте стан похмілля, не виділяйте грошові кошти на купівлю алкоголю.
- Не влаштовуйте скандали, особливо в присутності дітей. Не з'ясовуйте стосунків у той момент, коли чоловік п'яний - ви можете зіткнутися з неадекватною і жорстокою поведінкою щодо не тільки вас, але й інших членів сім'ї.
- Ні в якому разі не терпите насильство моральне або фізичне: у крайніх випадках звертайтеся до правоохоронних органів.
Найскладніше питання дружини алкоголіка - йти або залишитися і терпіти. На нього немає однозначної відповіді, все залежить від конкретної ситуації.
Одне можна сказати однозначно: якщо алкоголік проявляє фізичну агресію щодо будь-кого з членів сім'ї, необхідно йти. Одного разу простивши насильство, ви даєте агресору право його повторити, а людина в нетверезому стані не здатна контролювати свої вчинки і становить реальну загрозу не тільки здоров'ю, але і життю своїх близьких.
Як піти від чоловіка-алкоголіка
Багато зневірених дружин алкоголіків задаються питанням, як вигнати його з дому або звільнитися самим. Цей крок ніколи не дається легко. Однак, у ряді випадків, розлучення - єдино можливий вихід зберегти психічне здоров'я іншим членам сім'ї.
- Підготуйте матеріальну базу для свого відходу: постарайтеся відкладати певні суми грошей, знайдіть роботу, якщо до цього моменту не працювали. З'ясуйте всі юридичні питання: як буде здійснюватися розділ майна, як вирішиться питання з житлоплощею.
- Коли чоловік буде тверезий, повідомте йому про прийняте рішення. Постарайтеся зробити це спокійно, без криків і скандалів, тільки після того, як остаточно зважилися на цей крок.
- Якщо чоловік налаштований агресивно, після розлучення зведіть до мінімуму всі контакти: змініть телефони, місце проживання. Щоб захистити дітей від неадекватного батька, слід звернутися до суду з питанням про позбавлення колишнього чоловіка батьківських прав.
Навіть після розриву взаємин жінки часто не можуть повернутися до повноцінного життя. Вони перебувають у депресії, постійно відчуваючи докори сумління і провину за те, що не змогли зберегти шлюб і врятувати чоловіка від згубної пристрасті. У цей момент дуже важливо зрозуміти: у тому, що трапилося, немає вашої провини.
Якщо впоратися з негативними емоціями самостійно не виходить, необхідно звернутися до психолога. Допомагає участь у тематичних групах підтримки.
Алкоголізм чоловіка - одна з найскладніших проблем, з якою може зіткнутися сім'я. Як би сумно це не звучало, далеко не завжди вдається перемогти залежність. У цій ситуації жінка зобов'язана думати не стільки про чоловіка, скільки про себе, своїх дітей і майбутнє. Але не варто передчасно здаватися: злагоджені зусилля сім'ї та фахівців можуть принести свої плоди і повернути чоловіка до повноцінного життя.
Відео
[]
Також рекомендуємо почитати: криза у відносинах з чоловіком