Інгредієнти:
гарбуз - 300 грам;
Курага - 0,5-1 склянка;
Цедра - з 1/4 апельсина;
Мед або цукор - до смаку.
Калорійність: 83 Кал
Загальний час приготування: 15 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Крім того, що я варю варення з гарбуза і апельсина і іноді додаю в цей склад курагу, так практично з цих же інгредієнтів готую швидкий і смачний десерт! Моя дочка із задоволенням з'їдає великі миски цього невигадливого десерту і мене це дуже радує, тому що і гарбуз, і курага - дуже корисні продукти.
Підготуйте інгредієнти за списком:
Курагу розмягніть, просто промив і заливши її окропом на кілька хвилин.
Гарбуз очистіть від шкірки та насіння. Помістіть шматки гарбуза в чашу блендера.
Додайте курагу і цедру. Мед теж можна і відразу ж додати, і потім - до смаку.
Тут мед гречаний. Якщо є алергія на мед, то використовуйте цукор або цукровий сироп.
Подрібніть всі інгредієнти за допомогою блендера до бажаної міри.
Десерт із сирої гарбуза готовий.
Приємного апетиту!