Інгредієнти:
Гарбуз - 300 г
Куряче філе - 300 г
Овочі заморожені - 200 г
Спеції для курки і трави - до смаку
Олія рослинна - 2 ст.л.
Сіль, перець - до смаку
Калорійність: 79 Кал
Загальний час приготування: 50 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Гарбуз у фользі в духовці з куркою - це простий і смачний варіант хорошого обіду або вечері. Якщо ви любите гарбуз, тоді вам неодмінно сподобається мій рецепт.
Подаючи страву до обіду, доповніть її рисом або спагеті, а якщо вирішите подати як вечерю, можна додати легкий соус до смаку. Гарбуз і курка - це просте, але дуже смачне поєднання, яке неодмінно припаде до смаку багатьом. Також ви завжди можете експериментувати зі спеціями і травами. Пробуйте рецепт, сподіваюся, вам сподобається.
Підготувати все за списком. Відразу включити і прогріти духовку, встановити температуру 180 градусів.
Підготувати фольгу - змастити маслом. Гарбуз акуратно очистити від грубої жорсткої шкірки, нарізати середніми шматками і перекласти в фольгу. Посипати гарбуз улюбленими спеціями і травами.
Додати слідом сюди ж будь-які заморожені або свіжі овочі, які ви любите.
Куряче філе нарізати шматочками і викласти поверх овочів, додатково посипати спеціями і запечатати фольгу з усіх боків. Запікати гарбуз з куркою в фользі в духовці 35-40 хвилин. Через деякий час подавати смачну страву до столу.
Приємного вам апетиту!