Гаряча закуска «Яйце запечене в помідорі»

Ця закуска сподобається любителям омлету з помідором. Ну або тим хто любить цей овоч в будь-якому його вигляді.

Інгредієнти для «Гаряча закуска» Яйце запечене в помідорі «»:

  • Помідор - 2 шт
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Олія рослинна - 1 ст. л.
  • Сіль

Час приготування: 30 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
310.6 ккал

белкі15.4
р

жири22.5
р

вуглеводи10.9
р

Порції

     

ккал
155.3 ккал


білкі7.7
р

жири11.3
р

вуглеводи5.5
г

100 г страви

     

ккал
86.3 ккал

белкі4.3
р

жири6.3
р

вуглеводи3
г


 

Рецепт «Гаряча закуска» Яйце запечене в помідорі «»:

Підготуємо інгредієнти.

У помідорок зрізати верхівку і вийняти м'якоть не пошкоджуючи стінки. На дно сковороди кладемо пергамент, змащуємо маслом.

Гарненько посолити і вилити всередину половину олії. (Порада - спробуйте м'якоть, якщо кисла то присипте злегка цукром.) Укладаємо їх на пергамент. Тепер у помідорні чашечки виливаємо сире яйце, (якщо помідори великі, а яйця дрібні, як у мене, то буде потрібно 3). В ідеалі середні помідор і яйце.

Ставимо в розігріту до t = 180 на 20 хв. все залежить від духовки. Наливаємо трохи води, щоб не пригоріло. Готове коли яйце зварилося.


У розрізі воно ось яке. Правда мені дісталося де більше було білка і жовток в кадр не потрапив. Хотіла зняти у дитини, не встигла - з'їв.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!

Ну, а з м'якоті я зробила омлет для чоловіка. Про воліє щось простіше, хоча суть- одне і теж.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND