Для любителів курячих шлунків і редьки хочу запропонувати легкий, чудовий салат.
Інгредієнти для «Корейський салат з курячих шлунків з редькою»:
- Шлунки курячі - 0.5 кг
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Редька (зелена) - 1 шт
- Олія рослинна (для смаження)
- Оцет (9%)
- Спеції (сіль, перець чорний мелений, паприка)
- Соєвий соус - 1 ст. л.
- Цукор (без гірки) - 1 ч. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі103.7 |
жири35 |
вуглеводи27.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири5 |
вуглеводи3.9 |
Рецепт «Корейський салат з курячих шлунків з редькою»:
Курячі шлунки добре промити, нарізати соломкою.
Шлунки посолити, поперчити, додати оцет і залишити маринуватися на 0.5-1 годинку.
Поки маринуються шлунки, поріжте цибулю напівкільцями і замаринуйте її в смачному розчині. У чашку викласти цибулю, залити теплою кип'яченою водою і додати оцту, щоб вода була в міру кислувата.
Редьку почистити, натерти на великій терці.
І знову повертаємося до наших шлунків. У сковороду наливаємо рослинного масла, кладемо наші шлунки разом із соком і гасимо їх на середньому вогні під кришкою. Коли весь сік випариться, ще трохи обсмажуємо. Пережарювати не потрібно, а то шлуночки будуть сухі.
Змішуємо в одній чашці всі інгредієнти: Смажені шлунки, редьку і мариновану цибулю. Додаємо столову ложку соєвого соусу, цукор 1 ч. л., якщо оцту замало на смак, можете ще збрызнуть оцтом, підсолити і поперчити. Заправте рослинною олією.