Інгредієнти:
Куряча грудка - 1 шт.
Морква - 2 шт.
Цибуля ріпчаста - 2 шт.
Перець болгарський - 1 шт.
Помідор - 1 шт.
Патіссон - 1 шт.
Олія соняшникова - 30 мл
Сіль - до смаку
Перець - за смаком
Вершки жирні 33% - 3 ст.л.
Калорійність: 115 ККал
Загальний час приготування: 55 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Патіссон - овоч сімейства гарбузових. Володіє прекрасним смаком і дуже симпатичною формою. І зараз - саме час готувати патісони, тим більше, що врожай цього року вдався.
А значить, готувати буду їх багато і смачно!
Куряча грудка з патіссонами - дієтична страва, але для смаку додам трохи вершків. Вершки тільки урізноманітнюють смак, отже, нам потрібні курячі грудки, патісони, цибуля, морква, перець болгарський, помідор, трохи масла, солі та перцю, пара ложок вершків.
Курячу грудку наріжемо на шматочки.
Овочі помиємо і начистимо. У патіссонів видалимо серединку.
Мультиварку включимо в режим «» Смажити «» на 15 хвилин. Якщо у вас такого режиму немає, використовуйте режим «Піч».
Курячу грудку обсмажимо.
Додамо цибулю і моркву і ще трохи обсмажимо.
Додамо патісони.
Додамо нарізаний помідор. Виберемо режим "Гасити" ", виставимо час 30 хвилин.
За 10 хвилин до закінчення готування додати вершки сіль і перець. Готувати, поки час не вийде.
Подавайте курячу грудку з патіссонами в гарячому вигляді. Приємного апетиту!