Курячі окорочка з рисом

Ситний. За фото до рецепту спасибі Неллі nelliundco.

Інгредієнти для «Курячі окорочка з рисом»:

  • Окорочок курячий - 4 шт
  • Перець червоний пекучий (мелений) - 1 ч. л.
  • Сіль (з часником) - 1 ч. л.
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Перець болгарський (червоний і зелений - по стручку) - 2 шт
  • Томати у власному соку (245 мл) - 1 бан.
  • Ріс - 250 г
  • Бульйон (з кубиків) - 500 мл
  • Перець чорний - за смаком

Час приготування: 50 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
4249.5 ккал

белкі414.8
р

жири198
г

вуглеводи205.1
г

100 г страви

     

ккал
114.5 ккал

белкі11.2
р


жири5.3
р

вуглеводи5.5
г

 

Рецепт «Курячі окорочка з рисом»:

Нагріти духовку до 200 градусів, окорочка вимити, обсушити і натерти червоним перцем, сіллю з часником, покласти в змащену жиром форму і 20 хвилин смажити в духовці.

Цибулю порубати, солодкий перець очистити і нарізати довільно. Зелень порубати, з томатів злити сік (в томатному соку дуже добре маринувати свинину, вона буде м'якше)

.Винути окорочка з форми, викласти в неї рис, цибулю, перець, зелень, влити бульйон. Довести до кипіння, посолити, поперчити. Викласти зверху окорочка і 30 хвилин запікати в духовці

. Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі -http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6921

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND