Інгредієнти:
Капуста білокачанна - 400 г
Морква - 3 шт. (не велика)
Цибуля ріпчаста - 1 шт.
Перець болгарський - 0,5 шт.
Часник - 2 зубчики
Помідор - 2 шт.
Ріс - 1 склянка
Томатний соус - 1 ст.л.
Паприка солодка (мелена) - 1 ч. л.
Перець запашний (горошком) - 3 шт.
Олія оливкова - 1 ст.л.
Вода - 1 склянка
Сіль - до смаку
Калорійність: 77 Кал
Загальний час приготування: 40 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Рецепт приготування пісного, дієтичного та корисного плова з овочами в мультиварку. Такий плов добре приготувати на Пост або тим, хто дотримується правильного харчування, або просто для смачного розмаїття своїх вечерь.
Приготування овочевого плова в мультиварці не вимагає якихось спеціальних навичок у кулінарії. Страва дуже просто і швидко готується з найбільш звичайних популярних в кожній сім'ї продуктів.
Основні інгредієнти.
Капусту нашинкувати і викласти в чашу мультиварки.
Морква, цибуля, болгарський перець, помідор порізати соломкою і викласти до капусти. Додати нарізаний часник.
Додати томатний соус, паприку, масло, рис, перець і воду. Трохи підсолити до смаку і перемішати.
Готувати овочевий плов у мультиварці в режимі "" каша "або" "плов" "30 хвилин.
Під час подачі для гостроти можна додати шматочок стручка пекучого перцю.