Пропоную спробувати смачну закуску- мезе з печеного баклажана в тандемі зі солодкими і соковитими помідорками черрі і соковитими зернятками гранату.
Інгредієнти для «Салат з печених баклажанів з гранатом»:
- Баклажан (середніх) - 3 шт
- Помідори черрі - 200 г
- Гранат - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Цибуля зелена (пір'я) - 3 шт
- Паста тахінна (або 2 ст.л кунжуту) - 1 ст. л.
- Олія оливкова - 3 ст. л.
- Перець чорний - за смаком
- Сіль - до смаку
- М'ята (листків.) - 6 шт
Час приготування: 60 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі22.4 |
жири73 |
вуглеводи575.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.3 |
жири4.2 |
вуглеводи32.9 |
Рецепт «Салат з печених баклажанів з гранатом»:
Потикати баклажани ножем і запекти близько 45 хвилин у попередньо розігрітій до 200 град. духовці.
Дати охолонути, зняти шкурку і дрібно порубати м'якоть.
Дрібно натерти або порізати часник.
Цибуля так само дрібно порізати.
Додати до баклажану тахінну пасту, якщо її немає, то підсмажити зерна кунжуту і додати їх.
Так само додаємо оливкову олію, сік з половини граната, сіль і перець до смаку.
Помідорки черрі розрізаємо навпіл.
Додаємо зерна гранату та листики м'яти.
Все перемішати.
Наша закуска готова
!