Інгредієнти:
Тріска - 200 грам;
Яйце - 1 шт;
Щавель - 1 пучок;
Цибуля зелена - 0,5 пучка;
Огірок - 1 шт;
Соєвий соус - 1 ст.л;
Олія соняшникова - 1 ст.л;
Перець чорний мелений - за смаком.
Калорійність: 80 Кал
Загальний час приготування: 15 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Цей легкий салат з тріски сподобатися тим, хто стежить за фігурою і намагається вживати в їжу низькокалорійну і здорову їжу. Заправити його можна не тільки соєвим соусом і маслом, а й лимонний соком, гірчицею або йогуртом.
1. Необхідні продукти: щавель, цибуля, тріска варена, яйце, огірок, перець чорний мелений, соєвий соус і масло для заправки.
2. Наріжте цибулю та щавель.
3. Наріжте огірок середньорозмірною соломкою.
4. Дрібними шматочками наріжте філе тріски (у мене варена).
5. Яйце відваріть вкруту і наріжте соломкою.
6. Додайте перець, соєвий соус і масло.
7. Перемішайте, дайте настоятися хвилин 5-10 і подавайте до столу!
Приємного апетиту!