Інгредієнти:
Сир 5% - 400 г
Банан (великий) - 1 шт.
Яйце куряче - 2 шт.
Вівсяні пластівці швидкого приготування - 3 ст.л.
Калорійність: 111 Кал
Загальний час приготування: 50 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Продукти для приготування творожної запіканки ПП в духовці підготувати за списком інгредієнтів до рецепту.
У відповідну ємність вбити яйця і додати вівсяні пластівці, бажано дрібні, швидкого приготування.
Розмішати і залишити на 10 хвилин.
Коли пластівці помітно набухнуть, додати в миску порізаний або розламаний на шматочки банан.
За допомогою виделки або толкушки розчавити банан у кашицю.
Додати сир. Якщо він занадто зернистий - попередньо протерти через сито. Більшість дієтологів і прихильників правильного харчування стверджують, що не можна використовувати абсолютно знежирені продукти, тому 5% сир - це саме те, що потрібно для нашої запіканки.
Масу ретельно перемішати.
Після чого перекласти в жаропрочну форму, застелену пергаментом, і розрівняти.
Запікати творожну запіканку ПП в духовці при температурі 180 градусів близько 30-35 хвилин. Поверхня готової запіканки повинна бути упругою і повністю сухою.
Перекласти випічку на решітку і трохи остудити. Після чого нарізати на порційні шматочки і в теплому вигляді подавати до столу.
Ось і все, смачний, корисний сніданок готовий. Можна приступати до трапези.
Приємного апетиту!