10 порад тридцятирічним від тих, кому за сорок

Через кілька тижнів після свого тридцятиріччя письменник і підприємець Марк Менсон звернувся до передплатників свого блогу старше 37 років з проханням поділитися своїм життєвим досвідом, здобутим у період з 30 до 40 років. Поєднавши всі отримані відповіді, Марк отримав вражаючий зразок колективної мудрості.

На прохання відгукнулося понад 600 осіб, багато з яких надіслали розгорнуті відповіді на кілька аркушів. Розбираючи їх, Марк не без подиву виявив, що 5-6 порад раз за разом звучать у різних людей і, в тій чи іншій формі, зустрічаються сотні разів. Мабуть, саме ці кілька думок максимально точно описують те, що відбувається з людиною, яка розміняла четвертий десяток.

Нижче представлені 10 найбільш часто зустрічаються порад з 600 листів, надісланих Марку - в основному, у вигляді прямих цитат. Деякі вказали свій вік і ім'я, деякі побажали залишитися анонімними.

1. Починайте робити заощадження на старість зараз, без зволікання

"Я прожив до 30 років, ні про що не думаючи, але після тридцяти ви повинні зробити великий фінансовий ривок. Пенсійні накопичення не варто відкладати в довгий ящик. Необхідно навчитися розуміти, як влаштовані такі речі як страховка, пенсійна програма та іпотека, адже тепер цей вантаж лежить на ваших плечах "
. - Кеш, 41 рік

Найголовніша порада, яка була присутня буквально в кожному надісланому листі - негайно починайте вибудовувати своє фінансове благополуччя, щоб почати відкладати заощадження на старість.

Для цього читачі запропонували зробити такі дії:

1. Зробіть своїм головним завданням розплатитися за всіма боргами і кредитами якомога швидше.
2. Створіть особистий фінансовий «стабфонд» - тисячі людей опинилися без засобів до існування через проблеми зі здоров'ям, судові позови, розлучення, проблеми в бізнесі тощо.
3. Витрачайте частину кожної зарплати на прискорене погашення кредиту або відкладайте її на ощадний рахунок.
4. Відмовтеся від легковажних покупок. Не купуйте житло, поки не зможете забезпечити собі найбільш доступні для вас умови по кредиту або іпотеці.
5. Не вкладайте в те, чого не розумієте. Не довіряйте біржовим брокерам.

Один із читачів написав: "Якщо ваші борги перевищують 10% вашої зарплати за рік, це повинно послужити вам серйозним застереженням. Припиніть зайві витрати, розплатіться з боргами, починайте робити заощадження ". Інший: "Я б хотів відкласти більше грошей на чорний день, тому що непередбачені витрати буквально вбили мій бюджет. І я б хотів приділити більше уваги своїм пенсійним накопиченням, тому що на сьогодні вони у мене дуже малі ".

У деяких траплялися великі проблеми в житті через їх нездатність збирати заощадження після тридцяти. Читачка на ім'я Джоді шкодувала, що не почала відкладати 10% від кожної зарплати, коли їй було 30. Її кар'єра в кінцевому підсумку пішла під укіс і в свої 57 вона все ще живе від зарплати до зарплати. Ще одна 62-річна жінка також не робила особистих заощаджень, оскільки чоловік заробляв більше за неї. Згодом вони розлучилися, а всі гроші, отримані після розлучення, вона була змушена витратити на вирішення проблем зі здоров'ям. Вона теж все ще живе від зарплати до зарплати з перспективою закінчити дні в будинку для літніх людей. Ще один читач розповів, що змушений жити на гроші сина, оскільки він несподівано втратив роботу під час кризи 2008 року, не маючи на рахунку жодних заощаджень.

Всі вони сходяться в одному: починайте відкладати гроші якомога раніше і якомога більше. Показовою є історія жінки, яка у свої тридцять років, маючи двох синів, працювала на низькокваліфікованій роботі і все одно примудрялася відкладати кошти на пенсійний рахунок. Оскільки вона почала досить рано і вдало інвестувала накопичення, в п'ятдесят вона вперше в житті домоглася фінансової стабільності. Її слова: "Можна домогтися чого завгодно. Треба просто робити це ".

2. Починайте піклуватися про своє здоров'я зараз, без зволікання

"Ваш розум вважає себе на 10-15 років молодшим реального віку вашого тіла. Ваше здоров «я піде швидше, ніж ви думаєте, а ви навіть не встигнете цього помітити».
- Том, 55 років

Ми всі знаємо, як треба піклуватися про власне здоров'я. Знаємо, як правильно харчуватися, як правильно спати, займатися спортом і так далі за списком. Але, як і у випадку з пенсійними накопиченнями, думка старших завжди одностайна: станьте здоровим і залишайтеся ним у старості. Про це сказав практично кожен, який взяв участь в опитуванні, кажучи приблизно одне і те ж - те, що ви робите зі своїм тілом, має кумулятивний ефект. Ваше тіло не ламається раптово в один прекрасний день, воно поступово непомітно руйнується протягом багатьох років. За наступні 10 років вам слід уповільнити це руйнування.

Ми не говоримо про банальну раду «їжте більше овочів». Хворі на рак, які пережили інфаркт та інсульт, діабетики та гіпертоніки, люди з хворими суглобами і хронічними болями, всі вони говорять одне й те саме:

Якби я міг повернутися назад і почати все спочатку, я б почав харчуватися здоровою їжею і займатися спортом без зупинки. Тоді я знаходив собі виправдання, але не уявляв наслідки.

3. Не спілкуйтеся з людьми, які погано до вас ставляться

«Навчіться говорить» ні «людям, діям і зобов'язанням, які не несуть ніякої цінності для вашого життя».
- Хейлі, 37 років

Після закликів піклуватися про ваше фізичне і фінансове здоров'я, найчастіша порада від тих, хто вже прожив четвертий десяток років, була досить цікавою: вони б із задоволенням повернулися в минуле і звели більш сильні обмеження в особистому житті, щоб проводити більше часу з хорошими людьми.

Що конкретно вони мали на увазі?

"Не терпите людей, які не ставляться до вас добре. Крапка. Не терпите їх заради фінансових вигод. Не терпите їх з емоційних причин. Не терпите їх заради блага своїх дітей або вашого власного блага ". -
Джейн, 52 року

«Не допускайте посередніх людей у друзях, роботі, любові, стосунках і житті».
- Шон, 43 роки

Зазвичай люди долають власні обмеження, тому що їм здається важким образити чужі почуття або вони потрапляють у пастку, бажаючи змінити іншу людину, сподобатися їй або змусити її краще ставитися до себе. Це ніколи не працює. Насправді, це навіть робить все гірше. Як мудро помітив один із читачів: "Егоїзм і особисті інтереси - дві різні речі. Іноді доводиться бути жорстоким, щоб бути добрим ".

Двадцятирічним світ здається відкритим, наповненим можливостями, а брак досвіду змушує їх чіплятися за людей, навіть якщо ті не заслуговують цього. Але тридцятирічні вже дізналися, що хороші відносини виникають з великими труднощами, що в світі завжди вистачить людей, з якими варто дружити, так що немає жодної причини витрачати свій час на людей, які не підтримають нас на нашому життєвому шляху.

4. Ставтеся добре до тих, хто вам небайдужий

"Трагедії трапляються в житті кожного, в колі сім'ї і друзів кожної людини. Будьте людиною, на яку в такі моменти можна розраховувати. Я думаю, проміжок між тридцятьма і сорока роками - десятиліття, коли з вами і вашими близькими починає відбуватися багато всякого лайна, про яке ви могли навіть не думати. Батьки помирають, ваші подружжя помирають або змінюють, діти продовжують з'являтися на світ, друзі розлучаються... Список не має кінця. Ви не уявляєте, напевно, як сильно можна допомогти людині в такий час, просто побувши з нею, вислухавши, не засуджуючи
". - Ребекка, 40 років

Відповідно, закликаючи посилити особисті кордони перед тими, кого ми не хочемо впускати в наше життя, багато читачів радять проводити більше часу з тими друзями і членами сім'ї, які дійсно близькі вам.

5. Всього на світі ви не досягнете - сфокусуйтеся на тому, що у вас виходить дійсно добре

"У житті все будується на компромісах. Ви жертвуєте чимось одним, щоб отримати інше, і не можете отримати і те і інше разом. Прийміть це "
. - Елдрі, 60 років

Двадцятирічні сповнені мрій. Вони впевнені, що у них є весь час миру. Я сам у свої двадцять мав безліч ілюзій щодо свого сайту - що він стане лише одним заняттям з багатьох. Хіба я міг знати, що більшу частину наступних десяти років мені доведеться витратити на те, щоб стати досить компетентним в цій області? А тепер, коли я знайшов потрібні компетенції, у мене є величезні переваги, я люблю те, чим займаюся, так навіщо мені кидати все це заради чогось іншого?

"Одним словом: сфокусуйтеся. Ви можете досягти більшого в житті, якщо сфокусуєтеся на тому, щоб робити щось одне дуже-дуже добре ". -
Еріксон, 49 років

Інший читач: "Я б порадив самому собі з минулого сфокусуватися на 1-2 цілях/бажаннях/мріях і наполегливо працювати заради них. Не відволікайтеся ". І ще один: "Ви повинні прийняти, що ви не можете встигнути все. Щоб домогтися чогось у житті, доведеться багатьом пожертвувати ".

Деякі читачі відзначали, що більшість людей вибирають свою кар'єру на рубежі двадцятиріччя, і, як і безліч інших зроблених виборів, цей часто виявляється помилковим. Потрібні роки, щоб знайти те, що у нас дійсно добре виходить і приносить задоволення. Але краще сфокусуватися на своїх головних достоїнствах і доводити їх до максимуму рік за роком, ніж досягти успіху наполовину в чомусь іншому.

«Я б сказала собі тридцятирічною відкинути те, що думають інші люди, і визначити свої природні переваги, свою пристрасть, а потім побудувати своє життя навколо цього».
- Сара, 58 років

Деяким людям це коштуватиме великих ризиків навіть у тридцятирічному віці. Це може означати знищення кар'єри, на будівництво якої вже витрачено 10 років життя, втрата рівня доходів, заради якого вони працювали і до якого вже звикли. Що приводить нас до пункту...

6. Не бійтеся ризикувати, ви все ще можете змінитися

Стів Джобс

"Хоча до 30 років більшість вважає, що повинні дотримуватися обраного шляху, ніколи не пізно почати все з початку. За минулі 10 років я бачив людей, які найбільше шкодують про своє рішення залишити все як є, хоч і вважали це неправильним. Це такі швидкі десять років життя, які перетворюють дні - на тижні, тижні - на роки. А в 40 років вони виявляли себе посеред кризи середнього віку, не зробивши рівним рахунком нічого для вирішення проблеми, про яку були в курсі ще 10 років тому "
. - Річард, 41 рік

«Найбільше я шкодую про те, що не зробив».
- Сем, 47 років

Багато хто зауважив, що суспільство вимагає від нас «визначитися» до 30 років - з кар'єрою, сімейним становищем, фінансовим становищем тощо. Але це неправда. По суті, десятки надісланих повідомлень буквально благали не дозволяти суспільним очікуванням від "дорослої людини" заважати вам ризикувати і починати все з початку ".

"Мені скоро стукне 41, і я б сказала собі тридцятирічній: ти не повинна приводити своє життя у відповідність з ідеалами, в які ти не віриш. Живи своїм власним життям, не дозволяй керувати ним нікому. Не бійся поставити все на карту, у тебе є сили створити все заново ". -
Ліза, 41

Багатьох читачів об'єднувало рішення змінити кар'єру після тридцяти і подальше поліпшення їхнього життя. Один з них кинув високооплачувану роботу військового інженера і став вчителем. Через двадцять років він називає це найкращим рішенням у житті. Поставивши запитання своїй матері, я отримав відповідь: "Я б хотіла, щоб я думала більш нестандартно. Ми з твоїм батьком склали щось на зразок плану: зробити одне, потім інше, потім третє, але, озираючись назад, я розумію, що нам взагалі не варто було цього робити. Ми дуже обмежено судили про наше життя, і я трохи шкодую про це ".

"Менше страху. Менше страху. Менше страху. Наступного року мені буде 50 і я тільки зараз вивчила цей урок. У 30 років страх був рушійною силою мого життя. Він неймовірно негативно впливав на мій шлюб, мою кар'єру, мою самооцінку. Я визнаю себе винною в тому, що турбувалася через те, що люди говорять про мене. Думала про те, що можу зазнати невдачі. Хвилювалася про наслідки. Якби я могла прожити цей час заново, я б ризикувала частіше "
. - Аїда, 49 років

7. Ви повинні продовжувати рости і розвиватися

"У вас є два активи, втрату яких вам не заповнити: ваше тіло і ваш розум. Більшість перестає розвиватися і працювати над собою після 20. Більшість тридцятирічних занадто зайняті, щоб хвилюватися про саморозвиток. Але якщо ви один з тих небагатьох, хто продовжує вчитися, розвивати своє мислення і піклуватися про своє розумове і фізичне здоров'я, до 40 років ви будете на світлові роки випереджати своїх ровесників ". -
Стен, 48 років

Якщо хтось може змінитися в тридцять - і повинен продовжувати це робити - значить, він повинен працювати над собою, щоб стати краще. Багато читачів відзначали, що рішення знову сісти за парту в тридцять років - одна з найкорисніших дій, які вони здійснювали. Хтось записувався на курси і семінари. Хтось вперше починав свій бізнес або переїжджав в іншу країну. Хтось починав відвідувати психолога або починав практикувати медитацію ".

«Вашою метою номер 1 має стати прагнення стати найкращою людиною, партнером, батьком, другом, колегою тощо - іншими словами, рости як особистість».
- Емілія, 39 років

8. Ніхто не розуміє, що він робить. Звикайте до цього

"Якщо ви ще не померли - розумово, емоційно або соціально - ви не можете передбачити своє життя на 5 років вперед. Вона буде йти не так, як ви очікуєте. Так що припиніть вважати, що ви можете планувати наперед, припиніть мучитися тим, що відбувається зараз, тому що все одно все зміниться, і подолайте бажання контролювати напрямок вашого життя. Правда, на щастя, ви можете скористатися купою шансів і нічого не втратити - ви не можете втратити те, чого у вас ніколи не було. Крім того, ваше почуття втрати - плід ваших роздумів, яке буде слабшати з плином часу "
. - Томас, 56 років

Один з уроків, які я виніс, підбиваючи підсумки свого 20-річчя, було те, що ніхто не розуміє, що робить. Судячи з листів від сорокарічних, це правило продовжує працювати і в більш пізньому віці - по суті, воно працює вічно.

"Більшість того, що ви вважаєте важливим зараз, буде виглядати абсолютно неважливим через 10 або 20 років, і в цьому немає нічого поганого. Це називається «розвиток». Просто намагайтеся постійно не сприймати себе занадто серйозно ". -
Саймон, 57 років

"Всупереч відчуттю власної невразливості, яке супроводжує вас це десятиліття, ви не знаєте, що станеться - і ніхто не знає. Хоча це турбує тих, хто чіпляється за сталість і безпеку, це дає свободу, як тільки ви усвідомлюєте просту істину: все постійно змінюється. Зрештою, можуть наступати справжньо скорботні часи. Не глушіть біль і не уникайте його. Печаль буває в житті кожного, вона є наслідком відкритої і пристрасної душі. Цінуйте це.
Перш за все, будьте добрі до себе та інших, адже життя - це прекрасна подорож, яка стає все кращою ".

"Мені 44 і я хотіла б повідомити собі тридцятирічну, що до сорока років моє життя буде заповнене дурними речами, різноманітними, але - дурними... Так що, тридцятирічна я, не суди зверхньо. Ти все ще нічого не знаєш. І це добре
". - Ширлі, 44 роки

9. Вкладайтеся в свою сім'ю - воно того варте

"Проводьте більше часу з близькими. Коли ви дорослішаєте, ваші стосунки змінюються, і те, як саме вони зміняться, залежить від вас. Ваші батьки завжди будуть бачити вас дитиною, поки ви не покажете їм себе як самостійну дорослу людину. Всі старіють. Всі помирають. Користуйтеся відведеним вам часом, щоб побудувати правильні стосунки і насолоджуватися сімейним життям "
. - Кеш, 41 рік

- Я був завалений листами про сім'ю і оглушений їх силою. Сім'я - нова велика тема нашого наступного десятиліття життя, адже вона починає стосуватися нас з обох сторін. Ваші батьки старіють і вам треба продумувати, як ви будете спілкуватися з ними, будучи дорослою людиною. А ще вам необхідно продумувати будівництво власної родини.

Більшість погоджується, що необхідно залишити в минулому всі образи і проблеми з батьками і навчитися взаємодіяти з ними. Один читач написав: "Ви занадто старі, щоб звинувачувати батьків у будь-якому власному недоліку. У 20 років ви могли просто втекти з дому. У тридцять - ви доросла людина. Серйозно. Будьте вище цього ".

Потім перед кожним з нас постає наступне питання: заводити дитину чи ні?

"У вас немає часу. У вас немає грошей. Вам треба спочатку зробити кар'єру. Це закінчить ваше звичне життя. Перестаньте... Діти - це здорово. Вони роблять вас краще у всьому. Вони змушують вас виходити за межі ваших можливостей. Вони роблять вас щасливими. Не відкладайте народження дітей. Якщо ви не зробили цього до 30, зараз саме час. Ви жодного разу не пошкодуєте
". - Кевін, 38 років

«Правильний» час для дітей ніколи не настане, тому що ви не уявляєте, що це таке, поки не спробуєте. Якщо у вас хороший шлюб і середовище для виховання, прагніть завести їх якомога раніше, це принесе вам багато радості "
. - Сінді, 45 років

Згода між подружжям, мабуть, головне, на чому тримається шлюб, за умови, що у вас здорові стосунки з відповідною людиною. Якщо ні - див. пункт 3.

Але що цікаво, є безліч і подібних листів:

"Все, що я дізнався за останні 10-13 років, це просто наступне... бари, жінки, пляжі, випивка, клуби, поїздки в інші міста, адже у мене немає ніяких обов'язків, крім роботи... Я б віддав кожен спогад про все це за хорошу жінку, яка б по-справжньому любила мене... і може бути, сім'ю. Я б додав, що краще подорослішати по-справжньому і завести сім'ю, ніж досягти успіху в роботі. Я все ще трохи отримую задоволення від життя, але іноді на черговій вечірці я відчуваю себе як хлопець, який продовжує приходити в школу після того, як закінчив її (як персонаж Метью МакКонахі у фільмі «Під кайфом і в сум'ятті»). Навколо мене люди закохуються і будують відносини. «Всі» мої ровесники зараз вже вступили в шлюб, а багато хто - не один раз! Бути самотнім постійно звучить круто для всіх моїх одружених друзів, але ніхто не повинен вибирати цей шлях у своєму житті
". - Анонім, 43 року

"Я б сказала собі перестати шукати принца на білому коні і бути вдячною за відносини з хорошим, розумним хлопцем, який по-справжньому піклується про мене. Тепер я самотня і, схоже, вже запізнилася зробити з цим щось ". -
Фара, 38 років

З іншого боку, кілька листів висловлювали протилежну точку зору:

"Не відчувайте себе зобов'язаним заводити сім'ю і дітей, якщо не хочете цього. Те, що робить щасливим одного, не робить щасливим кожного. Я вирішив залишитися холостяком без дітей і все ще живу насиченим щасливим життям. Робіть те, що краще для вас "
. - Анонім, 40 років

Вивід: хоча сім'я - це не те, що абсолютно необхідно для щастя, більшість виявляє, що сім'я завжди варта тих зусиль, які вони в неї вкладають, звичайно, за умови здорових і гармонійних відносин у ній.

10. Будьте добрі до себе, поважайте себе

«Будьте трохи егоїстом і робіть щось хороше для себе кожен день, ще щось - кожен місяць, і щось чудове - кожен рік».
- Ненсі, 60 років

Цей пункт рідко виділявся в листах читачів, але, так чи інакше, був присутній майже в кожному з них: ставтеся до себе краще. Майже кожен сказав це в тій чи іншій формі. Немає нікого, хто піклується або думає про вас настільки ж сильно, як ви самі. Життя важке, так що навчіться любити себе зараз, тому що потім це буде зробити важче.

Багато хто використовував старе кліше: «Не витрачайте сили на дрібниці життя». Шістдесятирічна Елдрі мудро помітила: "Стикаючись з черговою проблемою, запитайте себе, чи буде результат мати значення через 5 або 10 років? Якщо ні, витратьте на неї кілька хвилин і живіть далі ". Більшість читачів погоджується з простим правилом приймати життя як воно є, з усією її недосконалістю.

Що призводить нас до останньої цитати від Мартіна (58 років):

"Коли мені виповнилося сорок, мій батько сказав мені, що мені сподобається бути сорокарічним, тому що в двадцять ти думаєш, що все знаєш, в тридцять ти розумієш, що це не так, а в сорок ти можеш, нарешті, розслабитися і просто приймати речі такими, які вони є. У свої 58 я хочу сказати, що він мав рацію ".