Скільки разів ми чули про необхідність позитивного настрою. І розуміли, що треба було б жити позитивно. Але... нескінченний побут, суворі реалії світу знову затягують в омут сірої безвиході. Сьогодні я познайомлю вас з однією дуже гарною вправою, яка допоможе вам виробити звичку дивитися на світ крізь призму позитиву.
Все починалося з однієї людини, а зараз однодумців більше 5 мільйонів. Простий священик, Вілл Боуен, вивчаючи людей і їхню поведінку, дійшов висновку, що від того що і як ми говоримо, залежать наші думки, а вони, в свою чергу, впливають на наші емоції і вчинки. Виявляється, ми всі дуже часто скаржимося, критикуємо, пліткуємо. Не вірите? А ви перевірте!
Вілл Боуен запропонував всім бажаючим змінити своє життя в кращу сторону - надіти звичайний браслет фіолетового кольору і протягом наступних 21 днів жити без скарг, критики, пліток і невдоволень. Якщо протягом цих днів людина забувала і вимовляла «заборонені» слова, вона повинна була переважити браслет з однієї руки на іншу і почати відлік днів заново. Продовжувати до тих пір, поки браслет не протримається на одній руці 21 день поспіль. Ефект такого експерименту перевершує всі очікування!
Люди, які пройшли через цю програму, змінилися до невпізнання. Але найголовніше, що їхні знайомі, бачачи такі рішучі зміни, теж починали працювати над собою. І теж змінювалися на краще. Уявіть собі, що понад 5 мільйонів людей таким простим способом змінили своє життя. І кожен трішки поліпшив життя іншому.
Все відбувається за правилом: ХОЧЕШ ЗМІНИТИ СВІТ - ЗМІНИСЬ САМ!
Чому ж такий простий метод як життя без скарг такий ефективний?
- Важливий сам настрій. Вже з моменту пробудження ви знаєте, що вам не можна говорити про негативі, а найкращий спосіб для цього - почати помічати позитив в собі, оточуючих вас людях і в світі
- Зростає самоконтроль над собою, своїми думками і тим, що ви говорите, а це дуже важливо для будь-якої людини. Зараз ви тільки вчитеся, але з кожним днем ви будете ставати усвідомленішими
- Під час цього експерименту ви дізнаєтеся дуже багато нового про себе, про своє мислення і спосіб життя
Раджу всім пройти це маленьке випробування навіть тим, хто вважає себе просунутим, духовним, позитивно мислячим чоловіком. Також раджу прочитати книгу Вілла Боуена «Світ без скарг».
Підключайтеся теж до цього руху. Почніть з того, що придбайте собі браслет, одягніть його на руку і почніть свій відлік.
В Америці продаються спеціальні фіолетові браслети, на яких написано «Complaint Free World» (Світ, вільний від скарг). В Україні вони продаються тут. Але вам зовсім не обов'язково шукати саме фіолетовий браслет. Важливий намір і обіцянка, яку ви собі даєте. Але і будь-який браслет, щоб відстежувати ваші дії.
Я теж одягнула собі на руку браслет. Не тому, що помічаю за собою ці риси, а тому, що звикла перевіряти на собі все, що рекомендую. І тому, що хочу перевірити, а що зміниться в моєму житті після такого експерименту.