Емоції - це пакет з трьох елементів: виразних рухів особи і голосу, змін тілесного, функціонального стану організму і внутрішніх, душевних переживань. Кожен з цих елементів несе свою функцію. Яку?
- Миттєва перебудова організму під виниклі завдання
Найдавніша частина емоцій - зміна функціонального стану організму. Щоб битися, потрібен адреналін, щоб думати, потрібен спокій. Майже миттєва зміна функціонального стану організму під ті обставини, які нас оточили, допомагає нам діяти ефективніше, а колись і рятує нам життя. Див.
- Сигнали стародавньої мудрості
Емоційні рефлекси не просто переналаштовують організм, розумних людей вони ще змушують думати. Проскочила емоцій - зверни увагу, це реакція на що? Про що вона сигналізує? Так, емоції не завжди дуже мудрі, як і старі люди не завжди джерела стародавньої мудрості, але іноді їхні сигнали виявляються корисними. У ряді простих ситуацій емоції спрощено, але швидко і автоматично сигналізують про те, що відбувається в нас або навколо нас. Див.
- Евристична функція емоцій
Часто говорять про евристичну функцію емоцій - те, що емоції підказують нам те чи інше, іноді дуже вдале і неочевидне, рішення в скрутній ситуації. Чи так це? Схоже, що ні, і в наявності плутанина в поняттях. Див.
- Функціональна гімнастика організму
Швидка і часта зміна функціонального стану організму у сучасної людини виконує не стільки регуляторну, скільки функцію гімнастики організму і підтримки його тонусу. З точки зору лікаря, і радісний сміх, і гіркий плач - корисні оздоровлюючі процедури. Див.
- Універсальна мова спілкування
Найважливішою функцією емоцій є їх комунікативна функція. У повсякденному спілкуванні не функціональні стани організму, а виразні рухи обличчя і голос, що змінився, коли ми без слів розуміємо все, що людина хоче нам сказати - ось що таке емоція. Див.
- Ефективні засоби впливу та маніпуляцій
Емоції - мова спілкування, але мова незвичайна, не стільки інформаційна, скільки здійснює безпосередній вплив, мова, що називає, мотивує і вимагає. Крик дитини - не просто поточна інформація для штатного розгляду, це команда для негайного реагування. Емоції не просто передають повідомлення, емоції заражають і заряджають, вимагають і надихають, приваблюють і відштовхують. Див.
- Психологічний захист
Емоціями можна навантажити, емоціями можна захиститися. Багато людей талановито використовують комунікативну функцію емоцій, щоб захищатися від навантажень, вимог і звинувачень з боку близьких людей. Я засмутився, мені вже погано - значить, мене звинувачувати вже не можна. Я втомився - значить, більше мене не навантажуйте. Я розлютився - значить, мені вже багато чого прощається. Я боюся - значить, можу потрібне вже не робити. Див.
- Емоційне відреагування, звільнення від внутрішньої напруги
Люди часто висловлюють свої почуття, оскільки ті їх переповнюють і створюють напругу. У процесі емоційного відреагування, висловлюючи почуття, досягається внутрішнє полегшення. Завдання тут - емоційне відреагування.
- Мотивація і відчуття життя
Емоції-переживання, як внутрішній моторчик, змушують нас рухатися - і нехай їх енергія не завжди конструктивна, але саме вони дають відчуття життя. Див.
- Емоції - наш керманич?
У низці ситуацій емоції, як вроджені або звичні реакції організму, керують нашою поведінкою: нас зупиняють або підштовхують, повертають до одного і відвертають від іншого. Іноді це виявляється адекватно. Див.
Швидше за все, це перерахування того, що емоції роблять для нас - або як люди використовують емоції, - не повний. Важливо пам'ятати тільки те, що перерахування того, де і як емоції нам виявляються корисні, ніяким чином не закреслює те, що в ряді випадків емоції виявляються для нас шкідливі. Щоб це відбувалося рідше, емоціями потрібно навчитися керувати і робити їх адекватними життєвій ситуації. Див.
Користь і шкода емоцій
Яка користь у позитивних емоцій - конкретно? Чи є користь, і яка - в негативних емоціях?
- Про користь позитивних емоцій див.
- Про користь негативних емоцій див.