Закономірності наших збуджень і заспокоєнь, конфліктів і гармонізацій, зростання і деградації можуть ставитися як до досить простих, поверхневих речей, так і речей зовсім глибинним.
Прості динаміки
Динаміка внутрішніх енергій не обов'язкова глибинна, вона може лежати на поверхні, бути елементарною для розуміння. "Дія дорівнює протидії" "", "Чим більше тиснеш, тим більший опір"... " Інша справа, що зовсім елементарні речі, типу адаптації внутрішнього темпоритму до зміни ритму життя або спілкування співрозмовника, зазвичай вважаються «» самі собою зрозумілими «» і теорії, що використовують їх, до психодинамічного підходу не відносять. Солідна назва «» психодинамічний підхід «» стосується лише теорій, що описують неочевидні, цікаві і не зовсім поверхневі динаміки. Дивись
Під час аутотренінгу вищого ступеня у свідомості людини починають відбуватися колірні розряди. У них є деяка закономірність, ми можемо припустити, що це пов'язано з динамікою його внутрішніх енергій, ми можемо навіть в тій чи іншій мірі щось тут передбачити і на щось вплинути, але ми розуміємо, що ми торкаємося тільки поверхні, а до глибини у нас доступу немає.
Психодинамічний підхід не завжди дає чіткі відповіді про причини того, що відбувається і закономірності протікання, нерідко нас влаштовують загальні вказівки на напрямки пошуку таких механізмів.
Якщо в нас раз за разом, іноді уві сні, іноді наяву, спливають дивні образи і спогади, ніби ми стоїмо на краю обриву і ніяк не можемо вирішити зробити крок вперед, хоча відчуваємо, що у нас можуть з'явити крила - ми можемо припустити, що такі картини можуть бути пов'язані з такими-то пригніченими бажаннями. Розбираючись, коли і навіщо ви придушували ці бажання і що тепер ці пригнічені бажання роблять з вами, ви опиняєтеся всередині психодинамічного підходу.
Психодинамічний підхід допускає, що якісь моменти нашої поведінки в принципі не можуть отримати простих пояснень.
Якщо ми припускаємо, що в нас живуть ідеї наших предків, що ми проживаємо чергове своє життя з вервечки своїх життів, то свої дивні прозріння ми будемо виконувати у зв'язку з цими припущеннями. Це теж психодинамічний підхід, хоча і не має відношення до якої-небудь науки.
Глибинний психодинамічний підхід
Згідно з глибоким психодинамічним підходом, справжні напрямні і рушійні процеси нашого душевного життя є несвідомими, від нас приховані. Ми схильні вважати себе цілком обізнаними щодо мотивів і причин своєї поведінки, але в психодинамічному підході це ставиться під сумнів. Швидше передбачається, що вибір того чи іншого стилю поведінки, схильність до тієї чи іншої роботи, особливості нашого романтичного ідеалу, звички і сексуальні уподобання часто складаються не в силу нашого свідомого і контрольованого вибору, а лише осмислюються і оформляються свідомістю - будучи вже сформованими прихованими душевними процесами.
При цьому, в психодинамічному підході апріорно не стверджується, що глибинна динаміка - це зобов'язання зіткнення первинних сексуальний потягів з принципом реальності. Це можуть бути найрізноманітніші потяги як підліткового періоду так і ще більш різноманітні соціально неприйнятні потяги і переконання, що сформувалися вже у дорослої людини. У цьому випадку розібратися в цих конфліктах, усвідомити їх - завдання психодинамічного підходу, але фрейдизм тут ні до чого.
Прагнення до переваги, комплекс неповноцінності - це психодинамічний підхід, але не фрейдизм. Вітчизняний особистісно-орієнтований реконструктивний психотерапія, заснований на психології відносин В.Н.Мясищева - різновид психодинамічної психотерапії. Екзистенційно-гуманістична психотерапія - аналогічно.
Строго кажучи, визнання внутрішньої динаміки аутогенних розрядів, що відбуваються на вищих щаблях аутогенного тренування - це також прояв психодинамічного підходу.