- Вперше - Книга «Введення в психологію». Автори - Р.Л. Аткінсон, Р.С. Аткінсон, Е.Є. Сміт, Д.Дж. Бем, С.Нолен-Хоексема. Під загальною редакцією В.П. Зінченка.
Ви пильнуєте або спите, читаючи ці слова? Навряд чи когось збентежить це питання. Всім відома різниця між звичайним станом пильнування і відчуттям сну. Знайомі нам і інші стани свідомості, включаючи ті, які викликаються алкоголем і марихуаною.
Зміст свідомості у людини легко схильний до змін. У даний момент ваша увага зосереджена на книзі, а через кілька хвилин ви можете глибоко помічтатися. Для більшості психологів змінений стан свідомості існує скрізь, де є перехід від звичайного ходу розумової діяльності до стану, який здається іншій людині, яка переживає цей перехід. Це визначення не надто точне, але воно відображає той факт, що статки свідомості суто особисті і, отже, суб'єктивні. Діапазон зміни стану свідомості варіюється від відволікання уваги в область мрій до перешкодження або розладу сприйняття під дією прийнятих наркотиків. У цьому розділі ми звернемося до деяких змінених станів свідомості, які переживаються всіма (сон і грізи, наприклад), а також до тих, які виникають за особливих обставин (медитація, гіпноз і застосування наркотиків).
Свідомість
У багатьох підручниках свідомість визначається просто як поточне переживання індивідом зовнішніх і внутрішніх стимулів, тобто навколишніх подій, відчуттів тіла, спогадів і думок. Таке визначення охоплює тільки один аспект свідомості і ігнорує той факт, що ми знаходимося в свідомості і тоді, коли, реагуючи на зовнішні обставини та особисті цілі, вирішуємо завдання або довільно вибираємо одну дію серед інших. Ми перебуваємо у свідомості не тільки коли спостерігаємо за оточенням (внутрішнім і зовнішнім), але і коли прагнемо контролювати себе і своє оточення. Коротше, свідомість включає:
а) спостереження себе і свого оточення, так що ми усвідомлюємо наші перцепти, спогади і думки;
б) контролювання себе і свого оточення, так що ми можемо починати і припиняти поведінку і пізнавальну діяльність (Kihlstrom, 1984).
Спостереження
Обробка інформації з оточення - найважливіша функція сенсорних систем організму, що дозволяє знати, що відбувається поза організмом і всередині його. Однак, очевидно, неможливо приділяти увагу всім стимулам, що діють на наші органи почуттів: це призведе до інформаційного перевантаження. Наша свідомість концентрується на одних стимулах і ігнорує інші. Часто обрана інформація стосується змін, що відбуваються в зовнішньому або внутрішньому світі. Зосереджуючи увагу на цьому абзаці, ви, можливо, не усвідомлюєте безлічі фонових стимулів. Але в разі будь-якої зміни - згасне світло, в повітрі запахне паленим або перестане шуміти кондиціонер - ви негайно усвідомлюєте ці стимули.
Увага вибірково; деякі події мають переважний доступ до свідомості та виклику уваги. Події, значущі для виживання, зазвичай мають найвищий пріоритет. Відчуваючи голод, важко зосередитися на навчанні; коли несподівано щось захворить, ми викидаємо всі інші думки зі свідомості, поки не зробимо щось, щоб заспокоїти біль.
Керування
Інша функція свідомості - планувати, ініціювати і спрямовувати наші дії. Чи буде план простим і легко здійсненним (наприклад, зустрітися з приятелем, щоб пообідати) або складним і довгостроковим (наприклад, підготуватися до життєвої кар'єри), дії повинні бути спрямованими і скоординованими з навколишніми подіями. Події, які ще не відбулися, при плануванні можуть представлятися у свідомості як майбутні можливості; ми можемо розігрувати альтернативні «сценарії», робити вибір і ініціювати відповідну діяльність (Johnson-Laird, 1988).
Не всі дії спрямовуються свідомими рішеннями, і не всі проблеми вирішуються на свідомому рівні. Один з принципів сучасної науки полягає в тому, що розумові процеси бувають свідомі і несвідомі і що багато рішень і дій виконуються цілком за межами свідомого. Рішення проблеми може прийти «з небес», так що ми не усвідомлюємо, що думали про неї. І коли рішення досягнуто, ми вже не здатні дати інтроспективний звіт про те, як саме воно було отримано. Можна навести багато прикладів вирішення завдань і прийняття рішень, що відбувалися на несвідомому рівні, але це не означає, що всі подібні види поведінки не знаходять відображення у свідомості. Свідомість не тільки спостерігає за поточною поведінкою, але й спрямовує і контролює її.
Передсвідома пам "ять
З усього, що відбувається навколо нас зараз, з усього накопиченого знання, з усіх спогадів про минуле ми в кожен даний момент можемо зосередити увагу тільки на невеликій кількості стимулів. Ми постійно щось ігноруємо, вибираємо або відкидаємо, так що зміст свідомості постійно змінюється. Проте об'єкти та події, що знаходяться за межами уваги, до деякої міри все ж впливають на свідомість. Див.
Несвідоме
Згідно з психоаналітичними теоріями Зигмунда Фрейда і його послідовників, деякі спогади, пориви і бажання недоступні свідомості. Психоаналітична теорія відносить їх до несвідомого. Див.
Автоматизм і дисоціація
Управління діями - дуже важлива функція свідомості. Однак деякі види діяльності здійснюються настільки часто, що стають звичними, або автоматичними. Див.
Сон і сновидіння
Ми почнемо нашу розмову про свідомість зі стану, який здається протилежним пильнуванню, і все ж у цих двох станів багато спільного. Як показує аналіз сновидінь, коли ми спимо, ми думаємо, хоча властивий сну тип мислення в багатьох відношеннях відрізняється від типу мислення при пильнуванні. Див.
Медитація
Традиційні форми медитації дотримуються практики йоги - системи поглядів, заснованої на індуїстській релігії, або дзен, що походить з китайського і японського буддизму. Див.
Гіпноз
Жоден зі змінених станів свідомості не викликає більше запитань, ніж гіпноз. Колись асоціювався з окультизмом, гіпноз став предметом серйозного наукового вивчення. Див.
Феномен «ПСІ»
Розповідь про свідомість буде неповною, якщо не розглянути деякі езотеричні та містичні твердження про розум, що привертають широку увагу публіки. Див.