Психологи, працюючи з проблемою клієнта, завжди звертаються до ресурсних станів, які дають людині сили впоратися з труднощами, наповнюють життєвою енергією, допомагають повірити в себе. Психологічним ресурсом можуть бути спогади дитинства, щасливі моменти життя, спілкування з друзями, подорожі, сімейний альбом...
Природа. На землі у кожної людини є місця, які назавжди залишаються в його пам'яті. І немає в них нічого екзотичного, надприродного, але повернутися туди хочеться знову і знову, тому що там ти відчуваєш себе спокійно, відчуваєш гармонію між собою і миром, наповнюєшся силою і бажанням жити.
Одного разу я випадково потрапила в дивовижне місце СИЛИ - високий пагорб, що обдувається з усіх боків вітрами, випалений сонцем, оповитий тонким ароматом чабрецю. Біля підніжжя пагорба православний храм, село, що потопає в буйній зелені, безкраї простори полів, що йдуть далеко до горизонту і святе джерело, наповнене силою землі російською.
На вершині пагорба охоплює нестримне бажання розкинути руки, звернути обличчя до неба, глибоко вдихнути повітря і відчути, як незвичайна сила наповнює кожну клітинку твого тіла, як ноги міцно стоять на землі, як життєва енергія сонця розтікається від макушки до п'ят.
Спогади про пагорб, немов краплі чудодійного еліксиру, знімають напругу, наповнюють позитивним ставленням до життя, розбурхують бажанням повернутися знову і знову в дивовижне МІСЦЕ СИЛИ.
Спогади дитинства. Психологи вважають дитинство самим ресурсним. У похмурі дні життя від дитячих спогадів стає легко і сонячно на душі.
Бабуся... Ви помічали, як у розмові про своїх бабусь, люди пожвавлюються, світліють, посміхаються. Хтось згадує літні канікули в селі, хтось пов'язані бабусею теплі шкарпетки, хтось бабуліні пироги з яблуками, варенням, з яйцем і зеленою цибулею...
Бабусині пироги - смак дитинства! Я пам'ятаю, як бабуся балувала мене то пирогами з морквою, то з карамельками, то коханими з капустою... Яскраві дитячі спогади дражнячого аромату випічки, золотистої скоринки, апетитно димлячої начинки, щойно спеченого пирога, який обпікає нетерплячі дитячі пальці, наповнюють серце любов'ю і радістю буття.
Психологи стверджують, що фотографії, сувеніри, книги і різні приємні дрібниці, є зберігачами ресурсних спогадів про щасливі зустрічі, далекі країни, великі успіхи і маленькі перемоги.
Літо. Сонце. Море. Дно. Я наполегливо, знову і знову пірнаю в солону воду, щоб дістати з дна камінь, який привернув мою увагу. І ось здійснилося, я радісно розтискаю пальці, на долоні галька, нічого особливого, камінь як камінь, але для мене - символ перемоги, завзятості і досягнення мети "Я змогла! Я це зробила! "
Минуло багато років. У важкі хвилини я дістаю заповітний камінь зі шкатулки, затискаю його в кулак і знову згадую те радісне почуття віри в свої сили: "Я можу! Я це зроблю! "
Погортайте найкращі сторінки минулого, знайдіть яскраві історії дитинства, відкрийте для себе дивовижні місця природи, зберіть скарбничку приємних для серця дрібниць, які у важкі хвилини життя будуть для вас ресурсним джерелом сили і позитиву.