Якщо йти по світу з молотком, то будеш бачити тільки цвяхи!
Хтось із великих, здається, Вірджинія Сатир
- Щоб викликати у себе дійсно сильний страх перед аудиторією, люди часто використовують таку популярну стратегію, як «фільм жахів». Напевно і ви не раз нею користувалися, тому вам легко буде зрозуміти, як вона працює.
«Фільм жахів»
Уявіть собі наступний сюжет. Ви виступаєте перед аудиторією, а слухачі розмовляють про щось своє, не звертаючи на вас уваги. По ходу вашого виступу ставлять всякі дурні питання, намагаючись на вас наїхати. Час від часу в залі лунають вибухи сміху, напевно, розповідають один одному анекдоти. Іноді із залу чутні вигуки: «А чи не можна підкороче!» Коли ви намагаєтеся навести в залі порядок, закликати до тиші, вас починають ображати, пояснюючи, що ви тут ніхто...
Не просто створіть цей уявний фільм, а ще й прокрутіть його у своїй голові 10-20-30 раз, щоразу по повній програмі, проживаючи сюжет зсередини.
Ось-ось. І я про те ж! Волею-неволею згадується анекдот:
У чоловіка зламався праска, він йде до сусіда і думає: "Не дасть! Пригадає старий борг... Гаразд, пообіцяю, що поверну до кінця тижня. А він скаже, що йому самому праска завтра з ранку потрібна, а зараз він вже спати лягає... Ей, доведеться пообіцяти, що завтра о шостій ранку йому занесу. А він скаже, що у мене розетка несправна і я його прасую спалю... Блін... Адже не дасть! " У підсумку, коли мужик бачить сусіда, який в хорошому настрої радісно його вітає, посміхається, запрошує зайти... замість того, щоб звернутися до нього з проханням, випалює: «Та подавись ти своєю праскою, гад!»
Ця техніка залякування себе працює безвідмовно.
Але якщо це кіно - у вашій голові, то, значить, у вашій волі внести в нього корективи!
Ми однаково можемо запрограмувати себе як на успіх, так і на невдачу. Причому зусилля, які нам потрібно в це вкласти, і в тому, і в іншому випадку приблизно однакові.
Сила позитивного мислення
Якось спостерігали за одним олімпійським чемпіоном зі стрибків у висоту. Перед стрибком він деякий час стояв на старті з напівзакритими очима, злегка напружував і розслабляв свої м'язи, ніби щось програвав всередині, в своїй уяві... І тільки потім починав бігти. Іноді він починав бігти до планки через 5 секунд. Іноді через хвилину. Причому цей час був щоразу різним.
Коли спортсмена почали розпитувати, що ж він робить в ті миті перед стартом, то з'ясувалося наступне. Вийшовши на старт, спортсмен починав уявляти, як він стартує, біжить до планки і стрибає вгору. Якщо в цьому уявному стрибку планка збивалася, то він прав цю картинку і знову починав уявляти собі, як стартує, біжить до планки, стрибає вгору... І так до тих пір, поки в уяві йому не вдавалося взяти висоту.
І тоді він зривався з місця. Біг. Стрибав. І легко брав цю висоту! Тому що до цього він успішно взяв її у своїй свідомості.
Що ж, як кажуть, клин клином вибивають. Якщо ми займемо весь наш внутрішній телевізійний час «позитивними фільмами», то для «фільмів жахів» просто не залишиться місця!
ВПРАВА: Позитивні фільми
Створіть у своїй уяві найкращий сценарій вашої майбутньої презентації. Нехай це буде фільм, в якому вам все вдається, вас радісно зустрічають оплесками, вам посміхаються, ви відчуваєте себе розслаблено і комфортно, легко контактуєте з залом, і ваш голос звучить голосно і впевнено!
А тепер прокрутіть цей фільм у своїй уяві 10-20-30-100 разів.
З яким очікуванням, з яким почуттям цього разу ви вийдете до аудиторії? Швидше за все, з більш позитивним настроєм, в більш впевненому, комфортному стані.
І в аудиторії будете бачити не жахливих монстрів, готових на вас накинутися, а доброзичливих слухачів, готових вас підтримати.
ХАЙ ЖИВЕ ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ!
СТВОРЮЙТЕ ДРУЖНІЙ ВСЕСВІТ У СВОЇЙ ГОЛОВІ!
Підтримуйте себе в ресурсному стані
Одна з оптимальних стратегій: зайшовши в зал, знайдіть в першу чергу ті особи, які вам посміхаються, підтримують вас! Див.