У деяких людей, буває, не в'яжуться стосунки з батьками. Причин на те багато, і не про них зараз мова. Що робити, аби налагодити стосунки з батьками?
- Найголовніша умова: батьків потрібно любити і про батьків потрібно піклуватися. Ставитися також, як ви б ставилися до своїх дітей: з турботою, розумінням, іноді з вимогливістю, але м'якою.
Дбати про батьків, щоб їм вистачало вашої уваги. Це - не так вже й важко: зателефонувати, дізнатися як справи, поговорити, скинути смс-ку, подарувати квіти - все це дрібниці і все це приємно і вам, і ім. пропонувати допомогу і допомагати там, де батькам без вас буде важко.
Мамі важко тягнути з магазину сумки з картоплею і гречкою. Краще це зробити вам.
- Опрацювати свої особисті вірування. Батьки нам нічого не винні. Вони дали нам головне: можливість жити. Все інше залежить від нас самих. Безумовно, батьки можуть, якщо хочуть, нам допомагати. Ми можемо просити їх про допомогу. Але вимагати допомогу і підтримки - це зайве.
- Встановити тілесний контакт. У деяких сім "ях не прийнято обіймати одне одного. А відносини з тілесним контактом завжди тепліші за відносини без нього. Відповідно, потрібно потихеньку доповнювати відносини дотиками. Спочатку - це повинні бути прості як би випадкові дотики. Мама стоїть, скажімо, у вузькому коридорі, вам раптом знадобилося пройти повз неї. І щоб не зіткнутися, ви рукою її ніби усуваєте, при цьому кажіть «» Пропусти, будь ласка «» і посміхаєтеся. Так кілька тижнів, потім - вже просто в розмові торкнутися рукою, коли дякуєте або кажете щось хороше. Потім, після припустимо, невеликий розлуки - обійняти і так далі, поки контактувати тілесно не стане нормою.
- Розмови вести у веселому ключі: із запалом, бадьорістю і гумором (тільки гумором не на батька, а на ситуацію або на себе). У такому веселому ключі вставляти потрібні навіювання.
Скажи мені, любий батьку, це я в тебе такий розумний? Мамо, ти виховуєш в мені ледаря: не можна ж бути таким втіленням турботи! Ось так завжди: я накидаю - ти прибереш. Категорично не розумію, що б ти без мене робила! У нас в будинку тільки одна людина знає все: розкажи мені мамо, де мій телефон...
- Заводити розмови на цікаві для батьків теми: як на роботі? що цікавого? Підтримувати розмову, навіть якщо вам вона не дуже цікава. Якщо це мова про телевізійну передачу - поспрошуйте, хто більше подобається, про що передача, хто її веде, як часто вона йде і так далі. Якщо про роботу - то як справи, чим займалася і ін. Головне - просто вести розмову, не давати поради, не оцінювати, а просто цікавитися. Зводити розмову на позитивні теми: а що тобі подобається? А хто сподобався більше? і так далі. Скарги і негатив зводити нанівець: або фізично переривати бесіду (тільки ввічливо, згадати, що треба комусь зателефонувати, відволіктися написати смс і так далі), а потім повертати її на інше русло (так, про що биш ми. Так як ти в санаторію з'їздила?), або відразу переводити на нову тему.
- Якщо трапляються сварки - сварки якомога швидше звести нанівець. А розбиратися - пізніше, коли всі охолонуть. Уточнити, що не подобається мамі, вибачитися за це. Навіть якщо вам здається, що ви категорично не винні, вибачаючись, ви як би даєте варіант поведінки для ваших батьків: вибачатися - це нормально. Коли ви вибачилися самі, уточніть, чи прийняті вибачення. Швидше за все ви у відповідь почуєте так. Ось тоді можна додати, що в конфлікті винні завжди двоє. Ви були не праві тут і тут (уточнити ще раз), а вам здається, що батько був неправий тут (важливо сказати щось, що буде зрозуміло для батька: наприклад не потрібно підвищувати голос на вас. Або не потрібно кидати трубку при розмові. І так далі. Запропонуйте вибачитися за це. Нагадайте, що ви теж не праві, але ви вибачилися. Дочекавшись вибачення в будь-якій формі, помиріться. В ідеалі далі краще ненадовго розійтися по різних кімнатах, а потім зайнятися спільною справою: перекусити, попити чаю і так далі.
- Займати батьків якоюсь активністю. Нехай з'їздить у новий магазин, подивиться, який там продається одяг і купить собі щось нове (а ви допоможете організувати цю поїздку). Запропонуйте зайнятися йогою (тільки попередньо самі переконайтеся, що це правда хороший фітнес-клуб, щоб не відбити всяке бажання). Дізнайтеся про санаторій. Тільки не робіть все самі: нехай все робить самостійно батьки, а ви їм тільки допомагайте скрізь, де це потрібно. Знайдіть адресу, поясніть, як пройти і так далі. Даруйте книги, які допоможуть вашим батькам формувати позитивне світосприйняття, піклуватися про своє здоров'я, сеанси SPA, масажу тощо.