Краса
Еллен Александер
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Краса
Альбіна Майєр, автор міжнародного фітнес-проекту PrimeTime Russia:"Давайте начистоту - 80%, якщо не всі 90%, успіху в боротьбі з ненависними кілограмами закладено в харчуванні. Можна щодня виснажувати себе фізичними навантаженнями (без них, звичайно, теж нікуди), але якщо ви з'їдаєте більше калорій, ніж витрачаєте, ваша вага буде тільки рости. Розповідаю, що з цим робити, яким повинен стати ваш раціон, а також розкриваю секрет, як знайти саме свого тренера ".
Краса
Захар Грінов, візажист:"Є кілька критеріїв, за якими можна судити про якість тіней для століття. Почніть з візуального огляду упаковки і вивчення даних, зазначених на ній. Насамперед зверніть увагу на термін придатності. Прострочені тіні можуть кришитися, не розтушовуватися і викликати алергію, тому не варто купувати такий продукт навіть з величезною знижкою ".
Краса
Руслан Шер, засновник тренувального проекту SherBootCamp:"Чому тренуватися вдвох - це круто, продуктивно і весело? Це те, що дасть вам додаткову мотивацію і енергію, коли ви втомилися або, не дай Бог, хочете пропустити тренування. Момент набуття справжньої сили і відчуття плеча партнера, коли ви чуєте «Давай ще!», «Камон!», «Ти зможеш!» з вуст напарника, який викладається разом з вами, - безцінний. Саме тоді ви відчуваєте себе дійсно спортсменом, чемпіоном, переможцем на майданчику або в залі. Ну і, звичайно ж, це емоції та ендорфіни, тому вибирайте собі веселого і життєрадісного партнера, щоб крім сил фізичних ви наповнювали один одного посмішками ".
Краса
Щоб підтримати красу і здоров'я волосся, необов'язково (хоча й бажано) постійно відвідувати салони краси. Доглядати за волоссям можна і в домашніх умовах, що особливо важливо в період вимушеної самоізоляції. Ми склали для вас план дій з відновлення волосся і повернення їм блиску і гладкості, ґрунтуючись на рекомендаціях кращих фахівців б'юті-індустрії.
Краса
Цього року китайський додаток TikTok - сервіс зі створення та перегляду коротких відео - майже нікого не залишив байдужим: у нього понад 1 млрд користувачів у світі, найбільші міжнародні бренди укладають контракти з додатком і TikTok-блогерами, чиї доходи обчислюються мільйонами на місяць. Але як же стати топовим TikTok-блогером?!
